篮球跳投为什么这么难

㈠ 篮球 跳投怎么练好难啊 我每次跳起来感觉手上用不上力,我今年14岁 166个子 弹跳 55Cm左右

14岁弹跳这么多不错了，首先得练好腰腹，手臂的力量，跳投需要一定的滞空，在空中需要先稳定重心，不要急着出手，多练练，感觉在空中就想在地上，出手，手臂力量不够，跳投肯定吃力，跳投要自然协调，多练练，自己身体协调后就轻松多了，每天坚持练力量。但是，不要刻意滞空太久出手，什么时候出手，什么时机出手都要自己体会。谢谢！

㈡ 篮球跳投的难点是什么，为什么我每次跳起来后投球都没有力量呢~~

动作可能不对，也可能是腰腹力量不好，多做做仰卧起坐，练练手臂的力量，跳投的动作一定要舒展，不能很僵硬，弧线要高，尽量在最高点出手。

㈢ 在学习篮球的时候，为什么一直学不会跳投

很多男生他们在平时的日常生活中可能也会去接触各种各样的体育活动，因为对于很多男孩子们来说，他们也是想丰富自己的一些课余生活。并且也会发现如果多一些爱好或者是多会一些运动项目的话，他们的朋友也是比较多的。而且能够感受到，如果男生他们是比较喜欢运动或者是比较喜欢去一些打球的表现的话，也是非常吸引人的。

首先就是大家可以尝试一下原地跳投，就是再把自己的膝盖给弯曲之后，把球放在胸前，然后再起跳的同时把球拿到头上，然后再往球篮里面去定投。所以像这样的一个动作，大家在日常生活中多练习几遍，相信也是能够达到一个比较好的状态。另外就是大家也可以在打比赛的过程中即兴的去尝试跳投，这样的锻炼多尝试几次。

㈣ 请教篮球跳投为什么发不上力

腿部和腕部力量不足，跳投的关键不是跳的高。我觉得这是个误区吧

在视频中的不同的球员的跳投姿势和节奏都是不同的，比如科比的滞空很长，他加后仰以后，就会等对手跳起才投，库里和雷阿伦则是出手超快，你要先找找自己投篮的节奏。本屌跳得不高，所以苦练了一手快球。

其实正确的跳投练习一般是不等自己完全跳起才将球投出去的，完全跳起的话，腿部力量根本无法帮助到投篮，反而会使投篮手型变化，即使力量足够也会投歪。比赛中那种超高难度的下落中投篮只能靠能力，运气好就中。

1. 如何练习跳投呢？我觉得先练习掂投，一般投篮练习都是先将球举过头顶，瞄一下，才投出去，这样是用来练习投篮手型的（投篮手型参照比赛吧）。那么如果要练习出手速度，这样是不行的，应该是先将球放于腹部，瞄过以后，迅速将球举过头顶投射出去。在投射的同时，腿部要习惯踮脚，此时必须要克制自己跳跃的欢脱天性。当然所有的投篮都必须从手型开始，从腕力开始。

2. 当你的手速达到一定时，此时可以习惯走一步跳投。一般的晃人都会晃开一小会儿，那么可以习惯一步跳投。（这里建议看看库里的跳投视频）。比如运一下球，往左跨一步投篮，往右跨一步投篮。一定要注意脚步！一般为了追求重心稳定，跨步投篮用的是交叉步，也就是用右腿往左边跨步，用左腿往右边跨步（库里投篮脚步值得深究）

这个时候，你会习惯你在掂投中的节奏感，自然不会跳到最高处才投篮，乏力问题会解决很多。

另外强烈建议强身健体，虽然投手一般而言对身体素质要求不高，但至少要能够保证能投出去，且能保证自己投射的重心。

㈤ 我打篮球跳投为什么投不远呢 要怎么做呢

你是说你的投篮距离吗？

就我来说吧

我之前就只知道突破，没有迹族篮子

后面，慢慢的开始练习投篮，慢慢的左右两侧的45°比较准了

比较准了，信心就上来了

就开始有意识的把投篮距离开始往外走了

慢慢来，不要想一步登天，慢慢就可以把篮子练习远点的

练习步骤：

每天坚持在球场的5个点【左右两侧的0度角、两侧的45°、正中间】

第一天每个点进5球（是投进，不是只投5次，姿搜弊没进就一直投）

第二天每个点进10球

第三天每个点进15球

以此类推

只要坚持下去，就会有成效的......

希望对你有所帮助...漏野...