A. 打篮球之后脚踝疼，但睡一觉就不疼了
1.踝关节严重扭伤后导致慢性不稳定
很多人在运动的过程中会有踝关节扭伤的情况的，这样是会造成疼痛的情况的，对于这种情况，在运动之前的时候，最好是可以进行一些热身运动的。
踝关节扭伤如果得不到很好的治疗，就会遗留下踝关节长期的不稳定及踝关节肿胀，长期的关节不稳定，会将关节表面的软骨磨坏，软骨是不可再生。软骨损坏后便开始产生疼痛，引发关节的炎症。逐渐加重后，产生关节畸形。畸形反过来又会加重关节的破坏。
2.距骨软骨骨折
距骨软骨骨折也是一种很常见的情况的，对于这种情况，一定要好好的进行处理的，不然的话，是很容易会造成残疾的情况的。
3.类风湿性关节炎
脚踝关节疼痛与风湿性关节炎有很重要的关系，风湿性关节炎、使血液循环不通畅，会导致肌肉或者组织所需要的营养无法通过血液循环来输送，致使肌肉缺少营养而加速老化变得僵硬，踝关节疼痛。
对于类风湿的情况，主要的治疗的方法就是通过活血化瘀、祛风的方法的，这是很常用的方法的。
5.骨性关节炎
关节不灵活，僵硬，晨起或休息后不能立即活动，需经过一定时间活动后缓解。重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。
6.痛风性关节炎
是尿酸代谢异常所引起的全身疾病，主要表现为血尿酸增高，反复发作的关节炎，约75%在足拇趾的关节，其他为膝关节。关节、肾脏或其他组织中尿酸盐沉积而引起这些器官的损害和痛风石的形成。
缓解脚踝疼痛的方法
1、休息
需要立即停止运动，进行适当的休息，不能让受伤的关节再负重。
2、抬高患肢
抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。
在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出，水肿或发生再出血。
3、压迫
用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血，淤血.绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4、冷敷
冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
猴岛
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为你解答
望采纳。
B. 骨软骨损伤是什么引起的怎么办
软骨损伤一般是由剧烈运脊腊动、过度负重引起的，日常生活中要注意适量运动，少提重物以防止软骨磨损，保护关节。软骨损伤需要注意休息，给软骨樱改滑修复的时间，还歼姿可以食用健力多氨糖软骨素钙片补充氨糖等多种关节营养素，加速软骨修复，提高软骨的润滑性。
C. 打篮球股骨头骨折怎么办
你好，股禅猜骨头骨折多因软强的间接暴力所致，可以单独发生，但更多的是合并于髋关节脱位。髋关节前脱位可合拿袭衡并股骨头上方的骨折，髋关节后脱位，可并发股骨头内下方的骨折或头上部的骨折，有时也可见到股骨头粉碎骨折。五连同步整合疗法：大型的物理治疗仪器的治疗结合中西药物、康复功能锻炼进行治疗的。主要是五联同步整合疗法：具体采用的是磁脉冲震波疗法、靶位定向超导疗法、液体内循环、中药“三补双活”疗法，康复功能锻炼。一般根据病情需要住院10天左右，患者在住院的10天左右就能明显的感觉到治疗的效果消做。有的病情比较重的患者住院前是拄双拐来医院的，出院时都可以自己走路了。
D. 为什么现在打篮球的人和踢足球的人动不动就骨折，是我们体质太差，还是人家太强
不是圆丛体质太差，恰恰相反。是身体迟腔帆素质越来越好。比赛中对抗越来越激烈。不合理的技术动作和冲撞，造成骨折和身体受伤码雹。
E. 篮球运动中肋骨处被撞,现在非常疼,怎么办
应该不会是骨伤，你可能比较瘦和我一样。我过去打球，想造人家撞人/挥肘，造是造成功了，结果自己疼得闷了……
这个是内伤，看疼痛情况，几个月可能才消退，但是如果你没觉得有啥内脏异常或除了疼痛外还有其他异常感觉的话，我觉得就是撞疼了，肋骨间因为是空的，肌肉层也薄，穴也多啊~ 所以会疼。
没事，好好养~ 活动起来当心点轻松点就行了，养好了伤再剧烈运动。
F. 为什么打篮球很容易骨折
因为篮球运动是一项同场竞技的对抗性猜空轿项目，在比赛过程中，有转身动作，腾空动作等一系列对身体素质要求比较高的技术，肌肉力量、骨骼穗肆的强度更是重中之重。骨骼的抗拉性、抗压性、抗折性虽然比较强大，但是抗扭转性较弱亏陪，如果骨骼在抗拉、抗压、抗折的同时，有扭转力矩的话，很容易造成骨折。这就是打篮球容易骨折的原因。
G. 打篮球不小心跳了后腿中间关节疼
你说的可能是你的腿部膝关节出现了损伤
膝关节周围有很多的韧带围绕,韧带拉伤是很经常的喊此事情,但是你说你的后退有关节骨折的感觉,我想应该不是韧带的拉伤.
人的膝关节拥有很多的关节软骨,其中最重要的膝关节软骨叫半月板,有两个,作用就是缓和震动,起到一个垫子的作用,我想你应该是半月板损伤的可能性很大!也不排除是别的郑友迅软骨损伤了,因为软骨损告带伤后很容易会脱落成为小的碎骨,在关节腔内游荡,会让人产生一种软骨骨折的感觉.
所以我建议你先休息两三天,如果没有痊愈,应该迅速去医院看看,摘除碎骨.不过你放心,就算是这样,也没什么严重的,我是学医的,我的同学有半月板损伤的,没什么事!
H. 膝盖软骨骨折。
不要做剧烈运老槐明明银动，并且避免再次受伤，
天冷多侍告添衣服，
老了目前还没什么影响，顶多就是腿痛
I. 因打篮球而导致腿部髌骨软骨骨折，股骨软骨骨折，滑膜炎，经过治疗多久才能康复，康复后还能打篮球吗
看你伤成什么程度啦！没伤到筋骨是没什么问题的，休息一段让团租时坦兆间就没事了。一般是韧带拉伤！用点云南白药涂了按摩下吧，最近时间不要再打就好了！祝你早日痊愈或伏
J. 打篮球脚骨折怎么办
打篮球脚骨折怎么办
打篮球脚骨折怎么办？在日常生活中，很多人都很喜欢打篮球的，但是在打篮球的时候有时候是避免不了磕磕碰碰的，这种情况要是不注意就很有可能导致脚骨折，有些人不知道该怎么处理骨折的情况，下面我分享打篮球脚骨折怎么办，一起来看下吧。
打篮球脚骨折怎么办
脚部骨折必须要尽快就医，需要根据骨折的部位，严重程度选择不同的`治疗方法。包括手法复位，石膏外固定，手术切开复位内固定，牵引等等，因此，建议及时去骨科就医，需要医生综合分析病情，然后针对性治疗。
册腔脚踝骨折的症状会在病症开始的二到三周内逐渐地显现出来。与其它因过度使用所造成的慢性伤害症状不同，脚踝骨折的症状多停留在同一部位且疼痛较明显。患者长时间或剧烈运动后通常出现前足疼痛，休息数秒钟后可消失，在随后的训练中，疼痛的发生越来越早，越来越重，以致不能进行运动，触及肿胀部位可引起疼痛，甚至躺在床上都会有疼痛感。在患病早期，X线检查通常无法显示骨折，故容易漏诊或历孝误诊，需要在两周后复查拍片；CT检查可以直观的显示骨折的位置与范围，同时对于伤后的随访也具有重要价值；核磁共振检查由于能够清楚地显示骨折线及髓腔和周围软组织水肿、出血情况，故对应力性折早期诊断具有重要意义。
对脚踝骨折的治疗，包括制动、休息、药物等，可靠的外固定治疗有利于骨折恢复。骨折愈合后应注意根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动，避免在过硬的场地进行跑跳运动。中医方面配合外敷的正骨活血膏能更好的促进愈合和骨痂的生长，适合伤口愈合患者使用。饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素D和钙剂。对于存在骨延迟愈合或不愈合的患者，可以考虑采用手术治疗。
打篮球如何避免受伤
1、打球前充分活动开身体，也就是热身。包括手腕、脚踝、膝关节、腰和脖子。适当小跑一会，然后阔阔胸，拉伸一下身体各部位，尤其是冬季。不要一到球场就打比赛，特别上了年纪的球友一定要活动开身体。
2、配合和传球有很州烂衫深的学问，所以我通常先做好传球和防守，有机会再进攻。攻不进没关系，但不能失误。有些球友黏球，自己强攻，容易受伤不说，攻不进还被对方打反击。
3、跟队友配合好，分散落位。好多人都是在篮下抢板或者上篮受伤，因为篮下人多。其实我们大可将兵力分散一点，不要扎堆，这样有内有外，人到球到，自然出手机会就大了。
4、合理选择打法。你可以根据你的风格和体型来选择，我比较热衷地板流。这类球员基本工扎实，脚步灵活，多为站桩型，能有效避免伤病，打的年代也长。
5、看准来球和防守人，起跳后注意脚下，如果对方防守很不干净，尽量避开他，毕竟篮球是积极向上的运动，不要互不相让，甚至打架。
6、锻炼肌肉，加强身体素质。平时自己可以多锻炼关节，四肢和手指的肌肉力量，这样能有效减少伤病。
7、合理选择战靴和护具，打内线就选高帮球鞋护脚踝，后卫就选低帮轻便灵活；手臂、膝盖有老伤必须戴护具，如果没事，年轻人就不要戴了，以免加重身体负担。
8、根据身体条件和年龄合理安排时间和强度，注意劳逸结合。不打疲劳战，因为那样最容易受伤。