A. 打篮球时,怎样带球不容易走步
打篮球时,带球不容易走步的方法：
运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。
身体姿势
运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
手臂动作
运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。
拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。
球的落点
运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球;而且也要便于技术运用。例如:运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。
协调配合
运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步。
B. 打篮球时怎样运球才不容易被别人抢走
我首先说明我才初二。我这1个月才跟别人真正的打球而且是打半场。。以前几个月都是自己一个人练射球走篮等。。我现在才发现一个人练是不可能练出来的。。。
我很喜欢走篮。但是别人只要认真防我。。我几乎不能走了。。我运球很垃圾。。只会右手单手运（一只手左右拍）。我几乎全部靠我的右手了。左手根本用不了。插花更不会。。眼必须看着球运。简单的说只能看着别人的脚过人。走篮也是凭感觉走。虽然命中率高。但是我想更高。有时带球的时候甚至会打到自己的脚。人跑到前面。球在后面。别人如果真的在后面。别人如果真的抢我球。一下就可以抢到
请问运球做假动作。过人。以我的程度应从哪里开始练习？整个过程应该如何?(请勿抄答案或者说“多练就够了”)。。。谢谢 问题补充：别人如果真的在后面。别人如果真的抢我球。一下就可以抢到
这一句打错。。。。。请不看“。别人如果真的在后面。”
回答者： dengxu520123...你太牛了。我没说的你都知道。。别人过来的时候。我非常惊慌失措。心里不知道为什么有种压抑感。一慌就什么都不知道了。。希望我多打点就可以克制吧。但是你说的突破型的。左手挡了别人。另一只手的球一下子可能被另一个人抢了。这种硬生生的运球。我觉得走篮不适合用这把。。我不是很喜欢。。我喜欢绕过敌人走篮。。284262445的回答我觉得你说的很好。我尽量去克制自己的眼睛和手把。。。明天上学去试试的。。。
提问者： 王田宝a8 - 见习魔法师 四级
最佳答案首先,你要练最基本的拍球,一个人拍,有节奏的， 不要玩花式,左右手交替,最起码要做到运球时靠球感不看球.同时运球的动作是一个全身的连贯,你一定是身体动作不协调才会老运到脚,以及对球路的不熟悉.
慌张是因为刚打不久,对球没有掌控感,运球不熟练,老被人抢断.
运球时有个很基本的问题就是,除了练好控球基本功外,学会用身体护球很重要,不是一味的拿身体护,而是用脚步和身体双重配合,要时时刻刻能做出突破或传球的准备才行.像你老被人从后边抄球,有运球不好的原因,拍的球的频率慢或者节奏不对再或者不稳,老被人看穿,还有个原因就是你不会用眼角余光或者突破他时对他站位的感觉来判断他的走位和动作,同时即使感觉到了也不会拿身体护球.所谓的拿身体护球,绝对不是把球停住抱在怀里.
说穿了就是打球少,基本功的问题,心思全用来看手上的球了， 哪能打的好.建议你现在赶紧多练基础,为以后做准备.一只手左右拍最要不得,即使上篮就是走篮也得要加上双手配合变化的.
现在少玩什么运球的花式假动作,学会用节奏和脚步来晃人
这全我自己打的,一般不打这么多的,看到了你的问题想起了我以前而已
C. 打篮球怎样带球才不会掉
1、打篮球怎么运球运的不会掉球
1.1、降重心。 请千万注意,所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而不是弯腰!当然还有其他辅助的动作,专业队一般是要求抬头,侧肩以及抬肘。
1.2、顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。顺步是指突破的时候,先迈靠前的脚(以你突破的方向为准),交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快,启动之前把重心放在靠前的脚上,靠后的脚象弹簧样的被压缩,这是快速启动的关键所在然后前脚朝前跨,相当于放开了被压缩的的弹簧,想不冲出去也不行了。
缺点是保护不够,有时候对手移动快,判断好的,往你前进路线上卡,可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步跟顺步不一样,它是先迈靠后的脚,启动方法是一样的,压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚,那显然启动速度要慢些,不过它的好处在于一旦这只脚迈出去,你整条腿(加上你的身体)可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。
2、篮球是什么
篮球,是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的对抗性体育运动。 篮球运动,起源于美国。1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师发明。1896年,篮球运动传入中国。1904年,圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
3、篮球的历史起源
该运动员30岁时便发明了篮球,但篮球诞生后近半个世纪始终被人们所忽视,直到1936年柏林奥运会上才受到应有的尊重。75岁高龄的运动员随美国篮球队抵达柏林,但美国篮球队教练只负责他从美国到柏林的机票费,不承担其在柏林的旅馆费和入场券费用。
而美国奥委会对此置之不理,使得这位篮球之父心情十分沉重。国际业余篮球联合会首任秘书长则很尊重和敬佩他,不仅解决了他的旅馆费用,并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前,某某向全体参赛运动员介绍了这位篮球发明者,该运动员受到大家的热烈欢迎。
篮球的转身技巧
篮球转身有时候可以人球分过的,比如先把球塞到空当,然后人转身从防守队员身边过去,这也是篮球转身的一种技巧。
如果防守球员偏左侧或右侧,你就可以先转身,右手或左手将球转过身体,跟着转身路线。转身可以是过人的技巧,也可以是得分的手段,但是还有一项很重要的就是,它也可以使假动作,在平时的任何形式的对抗中,切不可一味将前两者看重,因为一旦形成了习惯,套路和招数可以很容易被别人识别。判断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。
现在就说说判断方法。探肩法:接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边,不过得小心走步和中计。余光法:用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。
篮球比赛的注意事项
认真做好热身活动,给对方一定的气势(先声夺人),比赛时传球要安全到位,减少失误,不埋怨,多鼓励;暂停立即跑回队员席,认真听教练部署。
防守时以人为主,随球移动,切断人球的直线,限制区要重点保护,把进攻队员卡在远离篮下,形成对方停球就立即上去夹击的意识。篮板球是比赛的生命,抢篮板球要做好卡位和预判,抢到球后注意保护,拿不下球时可以点拨给同伴抢。核心队员受到紧逼是就近的队员去挡拆,核心队员不要无畏的跑动,利用同伴的掩护再跑动要球,切莫急躁。
前锋队员进攻时注意底线穿插跑动,拉开进攻位置,防守时注意相互提醒底线穿插;拿球要有进攻意识,吸引防守,视角要广,注意策应分球。牢记跳球战术和底线球战术,当裁判吹底线球时队长马上喊落位,后卫拿到球后喊跑动;对方底线球时要注意防守位置,保护篮下。后卫要有快下意识,当对方投篮先往后侧身移动,两线快攻要拉开位置快下,吸引防守再传球,前锋跟进补篮。
D. 在打篮球运球时，应该怎样保护好球不给人枪走
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或 等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多 的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你 ，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向 篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球 时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。 开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速 度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运 球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能 有效地使用。
E. 打篮球怎么做好有效的无球跑动
首先
你确定自己跑的位是有效旦中陪有用位置？
如果自己老是跑到空位没球那就是他们有点独
如果你模蠢不是那就是自己的跑位有问题
首先
你要明白你跑过去要干什么
帮队友做掩护？还是准备空位接球投篮？还是拉倒外线接球指挥全场或者持球单打？
这都是有不同的跑位和位置选择的
跑培尺位不是一味的自己跑
主要任务是摆脱防守
你可以利用队友的站位来掩护你跑位也可以用速度摆脱
总之
这个是经验的积累和对篮球的嗅觉
F. 打篮球时，怎么才能带球不容易掉
想把球带好没有什么窍门啊，就是得练出来手感，反正用手指运球这种事不用再教了吧。练带球千万别急，不要想着一下子就可亮并以在打球的时候随心所欲了，带球的熟练程度跟你平时的练球的时间和辛笑键搏苦程度成正比的。我建议你先从基本功练起，先站在那里用一只手拍球，在不同的高度都要练习，一只手累了然后换另一只手，切记不要厚此薄彼，左右手都要重点练，这样练出来的时候打球才能真的随心所欲。立定运球熟练之后再练提前运球，就是左右换手拍球，然后是背后换手拍球，然后练胯下运球。等你立定运球熟练之后就可以练带球走或者是带球跑，然后就是练变向。记住一定不要操之过急，基本功很重要，基本功练好了只要勤碰祥加练习进步会很快的，这是经验之谈。你可以去网上下载一些关于练球练习的视频，应该很多的。祝你成功