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血压降到多少才能打篮球

发布时间:2023-05-20 11:30:35

⑴ 年龄45血压95-145能打篮球吗

你如果不是吃了药的情况下这个血压是可以打篮球的,但是不宜运动过量,强度不要太大

⑵ 高血压能打篮球吗打

如果血压被确诊为高血压病Ⅱ级以上,不建议打篮球运动,剧烈运动是不适合的,适当的走路适合高血压Ⅱ级以上的患者。高血压病Ⅰ级以下的患者是可以适当打篮球的,假如基础心率是80次/分,运动后心率增加20-30次/分最合适。所以Ⅱ级以上的高血压是不建议从事打篮球这项运动的。
以上资料仅供参考。

⑶ 我是20岁男生,60公斤,净足173,高压130低压90正常吗能打篮球等剧烈运动吗最近有体检

肯定可以啊,多食绿叶蔬果和脱脂牛奶,平时注意按时吃药就可以了,
建议碳酸饮料不要喝,自备葡萄糖水(或者功能饮料)和矿泉水
运动前先喝矿泉水,运动休息也喝矿泉水,结束后再喝葡萄糖水或者功能饮料
辣的东西和刺激性东西还是少的好
平时打球如果太过激烈的话,建议休息时间要多些

⑷ 高血压能打篮球吗

最好别打,要打少打啊,一定要在有药物控制的情况下进行,心率要严格控制,如果感到头有点晕,最好立马停止(不停止继续的话脑溢血发病率非常高)。并且,尽量减少场上冲撞。如果是身体素质训练的话,建议先采用强度小的跑步训练,慢慢加,等血压近正常指标时再打球

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