篮球护踝绷带怎么绑

A. 篮球比赛如何用绷带缠脚

篮球比赛绷带缠绕法叫“8”字缠绕法，是阿拉伯数字8。上面一个圈缠腿骨，下面一个圈缠足弓。篮球缠保护绷带，防止脚踝在鞋里乱动，在突破变向时防止扭伤。

绷带包扎技巧：

1、伤者体位要适当;

2、患肢搁置适应位置，使患者于包扎过程中能保持肢体舒适，减少病人痛苦;

3、患肢包扎须在功能位置;

4、包者通常站在患者的前面，以便观察患者面部表情;

5、一般应自内而外，并自远心端向躯干包扎。包扎开始时，须作两环形包扎，以固定绷带;

6、包扎时要掌握绷带卷，避免落下。绷带卷且须平贴于包扎部位;

7、包扎时每周的压力要均等，且不可太轻，以免脱落。亦不可太紧，以免发生循环障碍;

8、除急性出血、开放性创伤或骨折病人外，包扎前必须使局部清洁干燥。

B. 谁知道打篮球时脚上的绷带怎么绑

绑十字，从足弓处缠几圈，然后在脚面上打一个十字。然后绑在脚踝上，用橡皮膏等可以粘牢的东西固定，

C. 篮球比赛如何用绷带缠脚

第一步：将绷带的一头从脚背到足弓的位置开始缠绕一圈。

D. 打篮球前如何绑脚来保护脚踝

打球穿鞋前将脚踝处用绷带稍微缠一下，方法是先顺时针缠两到三圈，然后绕到脚底缠两到三圈，（不要太紧，）然后在外面套上护脚踝的护具，还有就是买篮球鞋的时候要挑鞋帮较高叫柔软的··不容易伤脚。。

E. 脚踝绷带8字绑法图解

脚踝绷带8字绑法如下：

四、按从脚踝骨外侧-上方通过脚面-经过足底-脚弓外侧绕回脚面-脚踝骨内侧-阿基里斯腱从内向外的顺序做八字缠绕，如果长度够可以重复。

五、最后在脚踝骨上方，脚腕部做环绕。位置在绷带另外一端下一点的位置，最后一圈时，把起始段的绷带头内向内折。

六、把折回的绷带头压住，继续缠绕脚踝。这时注意不要压住脚踝骨。结束后，用弹性胶带固定绷带尾端，完歼巧成。

护踝对于脚踝扭伤恢复有一定帮助作用，穿戴也更加简便，适合跑步、篮球、羽毛球等多项体育项目。

F. 求NBA里那些球员比赛前脚踝绑绷带的方法

NB球员采用的是：绷带式踝保护法。

绷带式踝保护效果高于普通式护踝，使用起来比较专业一点。一分钱的价格绑出5分钱的效果，性价比高，此绷带还可以做护膝和肘还有护臂的环绕保护值得使用。

具体步骤如下：

1、从脚背到足弓开始绕一圈。

这样就完成了绑绷带的过程。