篮球如何拉大进攻空间

1. 在打篮球的时候有哪几种突破对抗技巧

今天给带大家带来几种突破对抗技巧。

第二种突破对抗技巧合球后第二步对抗。合球后第二步对抗可以大大减少我们被封盖的概率。和合球第一步对抗方式不同，合球后第二步对抗的时候我们要在合球后的第一步，要向远离对方的防守的向另一侧一侧迈步。而这样做的目的是为了收紧我们的核心蓄力，然后去准备对抗迈，在第二步的时候我们用我们的脚掌发力蹬地。

第三种突破对抗技巧运球对抗突破。运球对抗突破能够给我们创造比较大的进攻空间，运球对抗突破适合投篮与运球能力较好的球员使用。运球对抗突破在我们运球第一步的时候先不急于发力，我们要先去和对方的防守建立对抗关系。在实战的时候我们的第一步一定不要急防守，对面的脚步一旦被我们调动，我们就迅速收紧核心用寸劲去和对方去对抗，在这个时候我们衔接后撤去创造进攻空间，完成投篮。

2. 篮球运动中如何提高自己的进攻效率

在篮球这项运动当中，想要提高进攻效率在我看来需要做到以下几点。

• 把自己的技术特点练到极致

每个人都有自己比较擅长的技术特点，就好像库里投篮很准，卡特扣篮一流。我们一定要找准自己擅长的方面，多在这个方面下功夫，争取可以提升稳定性，这对我们的进攻会有非常大的帮助，尤其是在比赛的关键时刻，压力大的时候会导致效率降低，如果这时候有一项非常有把握的技能，就能更好的选择进攻方式，提升我们在关键时刻的进攻效率。

希望以上的这些建议可以帮到您，祝您早日成为优秀的篮球运动员。

3. 篮球过人怎么腾出空间

过人从总体来说闹谈无非两种一种是力量加速度，一种是时间差

1. 力量加速度是身体力能的表现，运用自身的力量和速度来突破防守，这种过人要腾出的空间就需液缺碰要靠身体的爆发力，常见的有快速的双手变向运球、转身，大幅度的变向运球，练习方式主要以提高四肢力量协调性和运球能力入手

2. 时间差需要一定的篮球智商，但是也可以靠后天的练习弥补，简单来说就是运用假动作骗取防守队员，从而给自己拉扮源开空间，常见的有后撤步，拜佛，胯下接背后运球，梦幻舞步，这些网上都有很全的教程

4. 在篮球比赛中，怎样做才能快速的获得进攻空间

花哨的crossover动作我们看得多了，但实现实战中，往往会有这么两种情况，一是自己一顿猛操作后运球失误，另一种则是流畅一套动作耍下来后，并没有达到过人的效果。其实有时候，一两个简单的动作组合，就可以为我们创造出突破和投篮的空间。过人动作不需要太过花俏华丽，实用才是道理。

实战中，能把最基础的假动作用好，然后巧妙得分，观赏性太高了。典型的“用头脑在打球”的一个表现——就是利用时间差。关于这点，后续baller与你保持跟进。今天先上一招干货PUMP
FAKE，上扬假动作点飞防守人。不论是外线还是内线，都值得了解下，（特别是射手，创造空间）

希望此招对你有所帮助。记得将篮人推荐给你身边的球友，这里每天一篇教学，咱们共同进步。

5. 如何增加篮球进攻手段

不管是内线球员还是外线球员，进攻手段的丰富很重要，但根本不变，就是欺骗对手，在这个理念基础上可以练习你的进攻手段，但是一定要注意基本功，比如定点接球投篮、跑动接球跳投、友枝颤背后运球、胯下运球、转身运球、单手变向、双手搭猛变向，等你的基本功练好了，你可以把这些动作组合起来，就可以变成一种进攻手段，就像积木一样，可以进行各种组合，然后不停的练习，好败把你的动作在比赛中运用，没事就研究电视上的比赛，自己多琢磨琢磨，时间长了，进攻手段就会增加了。

6. 增加篮球进攻手段，可以从哪些方面提高

篮球攻击手段主要有这几种，总体来看。三中卫侠，投篮。投篮的话，有后退投篮、后退投篮、挂钩、杠杆等。投篮必须是动作规范，以避免动作变形。投篮的时候两只眼睛直视篮筐。篮球要有一定的抛物线，篮球要向下旋转。平时要原地投篮，行进间，跳跃等多种拍摄方式进行训练。突破。突破可以摆脱对方球员的防守，离篮筐更近，创造有利于自己的空间。

平时要原地投篮，行进间投篮。跳投等多种投篮方式进行训练，突破可以脱离对方球员的防守，离篮筐更近，创造有利于自己投篮的空间。要想突破，必须有一定的控球能力和一定的速度。平时可以训练跨界突破和纯步突破两种突破方法。突破前通常会做传球或投篮假动作，让防守队员做出错误的判断。传球可以实现球的快速运行，有效地形成助攻。

攻击必须有传球意识和宽广的视野，传球尽可能用手指完成。而不是手掌，为了控制球的速度和方向，手指要尽量张开，手腕要有弹性。平时必须训练胸前传球、打击地传球、低手传球和行进之间的传球。希望我的回答能够帮助到你，我也希望你能帮助我转发，点赞，多多支持我，多多关注我。如果有什么问题和请求您可以在评论区留言，我会一一回复。

7. 打篮球怎么样跑位拉开空间让个人能力强的单打求大神帮助

这要你们五个人之前有很好的默契才行。 一个手势或者一个动作做为暗号就可以知道下一步要干什么。 最简单的无球毕山跑位内线就拉开到三指数尘秒区外、外线可以试着移动到三分外。 让篮底下空着 给能力强的人一个单打的空间。 其次就需要内线投篮准的人来配合了 外线的给单打的人空间 突破进唯禅内线的时候内线球员就往外员 牵制对方的内线球员 引他们出来 从而上篮得分！ 说真的 想不让对手协防那真的有点难 因为对手知道要拉开单打 他随时都会做好协防的准备。 以上的办法希望对你有帮助！

希望采纳

8. 打篮球如何拉开空间让个人单打

三角进攻就是这种战术，三个进攻球员站成三角形距离不要太近，也别太远到时一点单打不成功还乎丛可以助攻附近两人，5个人练好了可以在一次进攻组合出3个以上的岁源樱三角，裂旁多看看三角进攻，尤其是乔丹时公牛王朝的后3年

9. 哪些技巧可以帮助你在篮球比赛中制造出更大的空间呢

晃人枯激效果最好，艾弗森成名绝技：用习惯性的那只手运球，比方说用右手，运球到对方跟前，当球停在右手掌的姿败碰时候（手掌不可向上，那是属于提球犯规的）右手向右上方伸展，也就是将球迹谈往右上方推动，于此同时，肩膀要晃动（晃人效果好不好，关键在于此）、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动，这样的话，给对方造成一个视觉效果就是：已经向右上方突破，从而制造更大的空间。

10. 打篮球进攻技巧

常见的篮球进攻方法：
1、跳投
投篮者双手持球并起跳，在达到最高点或之前把球向45°角推出，使篮球划过一条弧线飞向篮筐；跳起投篮的目的是为了躲避防守球员的封盖，在面对身材相仿的球员或无人防守的时候非常有效。
2、运球突破
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
3、传球
传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。
4、灌篮和上篮
上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。在上篮时，允许球员在收球之后，在两步之内对篮筐进行攻击。上篮在快攻以及一般进攻时都常使用。
上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。在上篮时，允许球员在收球之后，在两步之内对篮筐进行攻击。上篮在快攻以及一般进攻时都常使用。
5、空切
空切是指进攻人空手向篮跑动。空切的目的是摆脱防守队员，到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。无球队员从空位跑动切入，此时只要球到、人到，就很可能有直接轻松得分的机会。
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