篮球场上如何跑位

1. 篮球全场各个位置应怎么跑位

1. 己方抢到后场篮板后，第一时间向前场快下，沿两个边路，随时注意后场的长传球，接球后快攻得分。
   

2. 如果没有快攻机会，落入阵地后，如果没有什么成型的战术，一般来说，小前锋可底线三分附近站位，并不时得溜底线，也就是沿着底线来回穿插。

3. 也可以在罚球线延长线和三分线的交战处站位，提上给后卫做掩护，或向篮下进行纵切，或向底线跑位。如果控卫突破，你可向他的对侧或罚球线附近跑位。

2. 篮球跑位秘诀，篮球走位技巧

打篮球怎么跑位呢？

一、V形切入

V形切入，当防守员紧跟着你的时候，你要往里面篮筐方向推进，速度可以稍慢目的是迷惑对手：

二、L形切入

如果防守人一直缠着你不放，而在你使用过几次V型切入之后他也有所防范，那就不妨试试用L型切入，先把你的防守人从禁区带到罚球线：

以靠近他的脚为支撑，迅速90度横向移动到侧翼位置接队友传球展开攻击：

在启动之前建议给防守者一些冲撞，这不是什么肮脏的动作，只是利用身体接触让他们失去平衡，在那一瞬间跑向反方向：

先带着防守人走让他放松警惕，然后突然启动远离，方向的突然变化和速度可以让你拉开空间轻松接球。

三、反跑溜底线

所谓反跑就是先往一个方向移动，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，这时防守员已经被甩开了：

反跑溜底线步骤

首先用眼神告诉队友你想执行此跑位战术，注意不要用手势，否则容易被对手看穿你的意图。接下来你要迅速冲出三分线要球，诱使防守人跟出来：

想要这个战术更成功，那就需要你的队友做一个逼真的传球假动作，引诱对手去拦截，一旦他做出断球动作，他就上当了：

因为他的身体过于前冲，没办法跟进你的下一个动作，而这时你只要用靠外的脚做支撑，迅速冲向篮筐，不要犹豫，只管冲就好，传球人把球传得靠前一点就成，然后你要把空蓝上进哦。

场上的变化是我们难以想到的，所以要灵活的把以上的几种技巧组合在一起来制造有利进攻的机会，给对手造成压力。

3. 篮球场上怎样跑位才合适

不管你怎么跑，传球人的意识很重要，这就是为什么大家都喜欢和熟悉的人打球的原因。至于该怎么跑位，看你打的什么位置，知道了自己的位置后，看NBA的时候多留意与你位置一样的球星的跑位，再用于实践，慢慢的你就知道怎么跑位了。当然，除中锋外，其他四个位置的人最重要的一点就是注意反跑，只有反跑，你才能拉开防守你的人，才有机会拿球和投篮。

跑到位置后要张手要球!不给你球的时候,要求继续再跑,你跑动的时候带动了对手的跑动,他不跑动你有投篮机会,他要是跟的紧起到分散防守的作用!

教你一个练习方法，练过后你就知道要怎么跑位了。首先你和朋友组成3对3，然后规定不许运球，只能靠跑动和传球来进攻。练着练着你就会发现什么位置是你最适合的，什么位置能拿到球，什么位置能突破对手的防守进攻得分。而对于传球的人来说，对他传球的意识也会有很大帮助，他会知道队友在哪个位置拿球舒服，哪个位置准星最大，此招对不穿球的人是很好的教育。试试吧，相信你会得到不小的收获！

4. 打篮球全场小前锋落入阵地如何跑位

基本上在底线突破，高位一般是大前锋和中锋来提高位，把对方的大个子拉出来，小前锋伺机杀内线。你要看准挡拆的时机，多让队友做无球掩护。要注意跑到PG能传球传到的地方，主要是底线穿插和正侧面突破，甚至有时候错位了可以在低位单打。

溜底线先禁区两个底线位置的半截蓝，然后是底线的三分，共四个点，反复练习无球跑动；

M字型跑动，围绕着为你单档的人进行M字型跑动拉扯，进口突破，退口跳投

练习突破过人的第一步，肩膀要低，重心低，步子大，上篮时手臂要直，手指要柔和

小前锋是球队的主要得分点，出色的终结能力是必不可少的，对于传统的小前锋来说中距离投篮和冲击内线是最基本的能力。

现在篮球中要求小前锋在三分线以外还要有一定的手感。那么这就要提高自己的终结能力，在自己训练时加强自己的投篮练习和突破能力，提高自己的运动能力，保证足够的体力，这样在比赛中才能成为一个出色的终结点。

小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。

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小前锋任务

拼抢篮板球上小前锋也是义不容辞的，篮球场上小前锋的运动能力可以说是最出色的，中锋和大前锋运动速度较慢主要在内线进行进攻，而控球后卫和得分后卫身体素质往往没有小前锋强，难以完成对篮板球的拼抢。

这样对于抢进攻篮板球的任务就落在了小前锋的身上。想要抢好进攻篮板除了要练习自己的弹跳力，还要提高自己的篮板球意识，这可以通过多打比赛来练习。

出色的传球意识是小前锋应该有的。现在篮球当中小前锋位置被不断的放大，现在nba中的很多小前锋都担任组织前锋的重任

像现役联盟第一人詹姆斯从来都没有被定位成一个以得分为主的位置而是充当进攻的发起点，甚至可以和控球后卫一起组织进攻，这就看到了小前锋组织能力的重要性。提高自己的组织能力主要通过团队练习进行提高，多打比赛会有更好的效果。

小前锋为整支队伍的得分关键，因此，每当后卫拿到球后，多半都会传给小前锋让他上篮得分，所以，要成为一个小前锋最基本的条件就是得分能力，而速度通常也是必备的条件之一。

参考资料来源:网络-小前锋

5. 请问篮球全场是怎么跑位的,尤其是后卫

打篮球时正确的跑位，不仅能找到空位，还能调动对方的防线，以便找出破绽，具体详述如下。

6. 打全场篮球的时候应该怎样跑位和防人

首先我们要确定一点你投篮的命中率大概多少?还有不要独..多分球..ADIDS不说了么..无兄弟不篮球么..还有既然你是投手``有很多人喜欢忽略外线防守`你就比较容易切出来空位了..或者你也可以利用挡拆卡住防守队员``投篮..关于防守我只能说有点经验吧..抢断最好是在对方做出突破动作的一瞬间..盖帽一般判断好对方上篮三步的最后一步..防人时候``鉴于大部分人喜欢变向向左突破所以我喜欢把我的右面让出来``放对方进内线``然后贴上``做好盖帽准备..防守强打(中锋打法)最好不要贴太近容易被对方卡住``

7. 篮球场上后卫如何跑位

篮球场上后卫跑位要注意以下几点；
跑位目的是甩开对手拉开与防守员的距离找机会接应队友的传球攻击篮下，或者吸引防守给进攻的队员减轻压力，要根据场上的情况而定。
后卫跑位时要看好持球人员，做好接球再传球的准备，跑位要越靠近篮框越好，其次重点是，要跑到没有人去的空档地方。在此需注意，你空手跑位到空档区了，假如没有马上接获传导球，后卫跑位球员需做些许停留；这个停留功能是，让持球的队友，有时间可以传导球给你；以及，就算没有获得传导球攻击，也可以趁机吸引防守者移位，进而制造其它队友的空档。
身体面框、看球：跑位过程的身体姿势，需要保持面框、看球，主要用意在于，可以知悉防守者在那里，掌握队友传球时机进而了解队友用什么方式传导球，以及面框掌握防守者对象，以利在接获传导球前，先做怎么样攻击篮框的规划等；甚至于，假如接获传导球，因为面框可以了解其它队友是否处于更靠近篮框的空档；亦或是，在接获传导球后，因为面框而可以掌握防守方的阵式变化等。其次面框、看球目的在，掌握传导球时机与位置等。
空间原则，在跑位寻求空档接球攻击过程，应该保持一个，队友跟队友之间的距离尽量保持五步以上空间，这样原则去进行。因为，进攻者相互之间空间越大，持球者单打的活动范围就越大；这单打空间越大，他单打成功的机会当然就越大。相对的，在防守方来说，空间越大表示，防守者要帮忙的距离越远；如此一来，要达成帮忙防守成功的机会就降低了。

8. 篮球中锋怎么跑位

篮球中锋在场上根据位置不同，跑位的方法也有差别，主要分为四种。

1，无球跑位。

这种情况单指你的同伴拿球的时候，你的无球跑位，如果自己的同伴在三秒区或三分线外被对方防守得很紧的时候，那你就要选择网篮下跑因为那时候篮下应该是空的，得分是最容易的，但是要注意，你往篮下跑的时候，自己同伴会传给你球。

但是，你们两个人空档之间，最好不要对方的球员，这样传球可能会失误。如果对方球员防守你防守得很紧，你没有办法进入到篮下的时候，你就往你的拿球的同伴的身边跑，去接应一下他，你从他身后跑过去他给你球，此时你的同伴很可能会挡住来防守你的球员，这样出现空档就很容易处理球了。

如果，自己的同伴在三秒区内拿球，你就不要往三秒区内跑了，在外围转悠，对方球员如果跟着你跑，你突然往反方向跑，很有可能会甩开对方的防守，这个时候你的同伴传球给你，是最容易形成得分的，但是要记住，最好不要在你和同伴之间留下对方球员。

2，拿球跑位。

拿球跑动，如果对方防守你的也是后卫，那么不要离他太近，很容易被抓走球，对方防守太严的时候，，那你最好选择传球，寻找机会，这个时候的跑动，我认为可以分为SG和PG，两种，SG的中投很准可以跑到三分线内投中投，现在很多人还是很不适应2分G，哈哈我就是那种人。PG的2分不是很准，可以往篮下跑，有机会上篮或者近投之类的，如果同帮拉出空位就传给他，或者再没人的状态下空接，但时候的时候PG，的2分业是很准的.

3，球出手的的跑位。

这个问题就是看你投篮后，球的球路了，球出手后看你的同伴的篮板位置好不好，进了另当别论，如果不进，同伴篮板位置好的话，那就往外面，往空当跑，同伴拿下篮板，传给你就有空当得分了，，如果同伴位置不好，篮板拿不到，但是同时对方的位置也不好，都拿不到篮板，就要往球的落点跑，如果这个球肯定是对方的篮板，就要跟着对方的另一个球员跑了，做好防守。

4，防守跑位。

注意对方的反跑，跟紧了。如果不是正对着对方进攻球员，不要去抓球，如果抓不到，对方就有机会投篮了，一定要跟紧尽量把对方卡在外面。

9. 打篮球怎么跑位和挡拆

打篮球时应该学会正确的跑位，前提就是多跑，不要总是原地的转圈，否则找不到机会投篮得分。

要和队友配合好，应该积极的多做挡拆、绕前接球等配合，这样能更加准确的跑位。
想跑位跑出来，应该集中注意力，观察好对方球员位置，多做往返跑等。
增加自己的体能储备，应该多进行练习，平常要加大对自己的耐力训练，不能在球场上动不动就累了，跑不动了。
找准自己的位置，一般篮球场上分1 2 3 4 5 号位。要注意自己是控球1号位，还是得分2号位，找准自己位置。
此外，要多听控球队长的，听他的安排再跑位比较好。

10. 打篮球时后卫怎么跑位

篮球后卫跑位分为四种：无球跑位、拿球跑位球、出手后的跑位、防守跑位。
1、无球跑位：这种情况单指队友拿球的时候自己无球跑位，如果自己的同伴在三秒区或三分线外被对方防守得很紧的时候，那就要选择网篮下跑，因为那时候篮下应该是空的得分是最容易的。
2、拿球跑位：如果对方防守的也是后卫，那么不要离他太近很容易被抓走球，对方防守太严的时候好选择传球寻找机会这个时候的跑动。
得分后卫的中投很准可以跑到三分线内投中投，现在很多人还是很不适应2分，控球后卫的2分不是很准可以往篮下跑有机会上篮或者近投之类的，如果同伴拉出空位就传给他或者再没人的状态下空接但时候的时候控球后卫的2分是很准的。
3、球出手的的跑位：这时候看投篮后球的球路，球出手后看队友的篮板位置好不好进了另当别论。如果不进，同伴篮板位置好的话，那就往外面，往空当跑，同伴拿下篮板，传球就有空当得分了。
如果同伴位置不好，篮板拿不到，但是同时对方的位置也不好，都拿不到篮板，就要往球的落点跑，如果这个球肯定是对方的篮板，就要跟着对方的另一个球员跑了做好防守。
4、防守跑位：注意对方的反跑，跟紧了，如果不是正对着对方进攻球员
不要去抓球，如果抓不到对方就有机会投篮了一定要跟紧尽量把对方卡在外面。
一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员，但在现代篮球中也有很多像NBA中的魔术师约翰逊这样高大的控球后卫。篮球比赛在发球后，通常由控球后卫通过运球将球运过半场并将球传给队友来发动进攻。
所以一般担任控球后卫的队员都是队内控球能力最好，助攻能力最强的球员。
控球后卫往往在球场上担任领导者的角色，很多球队都由控球后卫来决定进攻套路。
控球后卫需要很强的控制比赛的能力，需要掌握比赛双方的进攻时间和比赛时间，控制比赛的节奏，将球输送给位置最好的得分手上。所以控球后卫又常常被称为是场上的教练。
(10)篮球场上如何跑位扩展阅读：
最实用的几种跑位技巧
1、V形切入：当防守员紧跟着你的时候，你要往篮筐方向里面推进，速度可以稍慢目的是迷惑对手，对手是防守者说明对手是被动的，当对手还没有完全收回脚步时候，马上往三分线外跑位这时速度要快，为了拉出与防守员之间的距离，整个过程的路线就像一个V字形一样。
2、L形切入：以在底线向里推进为例，当我们的对手紧贴着防守难以向篮筐里推进时，沿着一个方向移动，在这个过程中给对手一个反向的力，快速的往三分线外跑去，找到空挡的位置接应队友的传球，或者拉出内线的防守人，减弱对手内线的防守力度，整个移动的路线就如L一样。
3、转身切入：这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置，首先要侧身贴近防守员，这样更有利于后面的转身动作的完成，然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。
4、反跑：先往一个方向移动速度可以根据情况而定，也可变速移动效果更佳，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，找到空挡的位置和机会，这时防守员已经被甩开了。
参考资料来源：搜狗网络-篮球后卫
参考资料来源：搜狗网络-篮球术语