篮球界的术语中毒是什么意思

1. 篮球术语有哪些

AST助攻ASSITS
REB篮板REBOND
PTS得分POINTS
STL抢断STEAL
BLK盖帽BLOCK
BA被盖帽
+/-该球员上场时得失分
PLAY
OFF季后赛
THE
FINALS总决赛
BACK
TO
BACK背靠背(连续客场比赛)
1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位。
(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
(7)突破：运球超越防守人。
(8)空切：进攻人空手向篮跑动。
(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。
(10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。
(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位
置。
(12)协防：协助同伴防守。
(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。
(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。
(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。
(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。
(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。
(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。
(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。
(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻。
(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻
近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。
(23)换防：防止队员交换防守。
(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。
(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。
(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在
进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。
(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。
(28)挡拆:挡住球或分球

2. 关于篮球的知识，专业术语，各种比赛规则

1、运动规则

概述

超时违例

1.3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。

2.5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。

3.8秒钟规则：一个队从后场控制球开始，必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒钟违例，由对方掷界外球。

4.24秒钟规则：一个队在场上控制球后，必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒，现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒，而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为24秒违例，判由对方掷界外球。

2、技术术语

（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

（5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

（7）突破：运球超越防守人。

（8）空切：进攻人空手向篮跑动。

（9）一传：获球者由守转攻的第1次传球。

（10）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

(2)篮球界的术语中毒是什么意思扩展阅读：

经典动作

（1）后仰跳投：又称“fade away”。

（2）空中接力：又称“alley-oop”，简称空接。

（3）立定投篮：又称“set shoot”。

（4）急停跳投：急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法。

（5）梦幻脚步：一个后转身，然后把球好像要传出去，再拉回到身前做一个投篮的假动作，然后重心脚不动，移动另一只脚向前迈，移动到篮筐上篮。

（6）欧洲步：由欧洲篮球传进来的上篮步法，以韦德、吉诺比利为典型代表。

3. 篮球专业术语中文解释，通俗点的啊··谢谢了！

A:
Agent 经纪人。
Air ball:投出的球什么都没碰到，三不沾。
All-Defensive Team :最佳防守阵容。
Alley-oop:空中接力。一个运动员把球抛向空中，另一个队员在空中接住球把球扣入篮筐。
All-NBA Team:NBA最佳阵容。
All-Rookie Team:最佳新秀阵容。
All -Star:全明星。
APG:平均每场助攻。
Arena:比赛场；竞技场。比如Seattle的主场名叫Key Arena。
arc:三分线。
Assist:助攻(缩写：Ast.)。
Attempts:出手次数。
Atlantic Division:大西洋赛区。

B:
Babyhook:小勾手。
Backboard:篮板。注意不是basketboard。
Backcourt:后场。一支球队本方的半场为后场，即这支球队所要防守的那半场。
Backdoor paly:篮球基本战术之一。当一个队员在罚球弧周围接到球时，另一个动员立刻从弱侧切入篮下，接队友的传球投篮得分。
Back pass:背后传球。
Baseline:底线。球场两端的边界线。
Basket:篮筐。也作ring，还有一种通俗的说法是hoop。
Bench:替补队员。
Block shot:盖帽(缩写：Blk.)。
Blocking Foul：阻挡犯规。
Bo嘘声(n)；发出嘘声(v)。球迷发泄不满的一种方法。
Bounce pass:击地传球。
Box out:抢篮板球挡人，即抢篮板球时站在对手和篮之间，用身体挡住防守队员的动作。
Box score:技术统计。
Bounce pass:地板反弹传球。
BPG:平均每场盖帽。
Brick：球打在篮筐或篮板上被崩出来。许多公牛队的球迷在客队罚球时都手执一块上写“Brick“的牌子在罚球队员的眼前不停的晃动，扰乱他的视线，以达到干扰罚球的目的。
Bury a shot:投篮命中。
Buzzer beater:比赛结束前的最后一投。buzzer是比赛用的蜂鸣器。

C:
Captian:队长。队长是场上惟一有资格与裁判讨论规则和判罚的人。Career-high:职业生涯最高纪录。
Carry the ball:翻腕违例。
Center:中锋。
Cental Division: 中部赛区。
Charge:冲撞。
Chief Official:主裁判。
Close calls:比分接近的比赛。
Clutch shot:至胜入球。
Clutch time:生死时刻，投入一球可决定胜负的决定性时刻。
Coach:教练。比如Head coach是主教练，Assistant coach是助理教练。
Coast-to-coast:从球场的一端到另一端(n)。例如：coast-to-coast pass。
Collactive Bargaining Agreement:劳资协定。
Conference:联盟。NBA分东、西两个联盟(Eastern Conference和Western Conference)，每个联盟都有自己的logo。
Commissioner:总裁。NBA的现任总裁是David Stern。
Court:球场；赛场。
home court主场。
Crossover:交*运球过人。是Tim Hardaway的商标动作。
Crunch time：关键时间（通常指最后两分钟）。
Cut:切入。

D:
Debut:首次上场。
DEF:防守篮板（后场篮板）。
Dead ball:死球。
Defense:防守。当客队进攻时，我们经常能听到主场的球迷在体育馆音效师的带领下高喊“Defense! Defense!“。
Deny the ball:绕前防守。
Disqualification:被罚下场(缩写：DQ.)。
Division:赛区。NBA共有四个赛区，每个联盟下属两个赛区。
DNP：没有出场。
Double-double:两双，即两项技术统计指标达两位数。
Double-team:双人夹击。
Double dribble:两次运球。
Double foul:双方犯规。
Doubleteam：双人包夹。
Down the strech:关键时刻。
Downtown:三分线以外。
DQ:被罚出场。
（disqualification) Draft: 选秀，即NBA每年一度的纳新大会。
Draft pick:获选新秀。
Dribble:运球(vt,n)。
Drive:突破。
Driving layup:突破上篮。
Du原义是二重唱，在篮球中专指双人组合。

E:
Eastern Conference:东部联盟。
Eject:逐出场外。
Expansion:扩充球队。

F:
Fadeaway shot:后仰投篮。也作fadeaway jumper。
Fake:假动作(n)；做假动作(v)。
Fall in:投进。
Fast break:快攻；快速突破。
FG%:相当于field goal percentage,投篮命中率。
3PG%:三分球命中率。
Finals:总决赛。
Semifinals半决赛。
Field goal:投篮(总称)，包括两分球的投篮也包括三分球的投篮(缩写：FG.)。
Finger roll:低手上篮时手指拨球的动作。
Flagrant foul:没有必要或动作过大的犯规，恶意犯规。
Foul:犯规。个人犯规是personal foul；全队的累计犯规叫team foul。Foul trouble：一个队员由于受到犯规次数的约束而带来的麻烦，比如说这个队员的犯规次数已接近6次，再犯一次或两次规就将被罚下场。Franchise:球队。
Free agent:自由人。合同的期满的运动员和新人都是自由人，自由人的去留不受球队约束。
Free throw:罚球(缩写：FT.)。
Frontcourt:前场。对手的半场为前场，即本方队员攻击的那半场。
FT%:罚球命中率。
FTM-FTA:罚中次数/罚球次数。

G:
G:出场次数。
General manager:总经理。
Give-and-g基本战术配合之一，进攻队员将球传给另队友--give，然后向篮下切入，再接队友的回传球上篮(或扣篮)得分--go 。
Goaltending:干扰入球。
GS:games starting,先发出场次数。
Gunner:经常投篮的投手。

H:
Hall of Frame:篮球名人堂。
Hall of Framer:名人堂成员。
Half:半场。
Hand-checking:a:一种防守技术，即用手接触对方的身体来跟踪对手的位置。也作hand-check。
b:防守犯规的一种。防守队员用手阻挡进攻队员的走位。不能张开双臂阻挡防守队员的移动，合法的hand-checking技术只允许用手接触对方的身体来跟踪对手的位置，但手部不允许加力，也不允许阻碍对手的视线。Hang time:滞空时间，即运动员投篮时在空中停留的时间。
Head coach:主教练。
Held ball:争球。
High post:高位，罚球弧的周围。
Home game:主场。
Hook shot:钩手投篮，有时也直接用“hook“表示。
Hoop:篮圈。

I:
Illegal defense:非法防守。联防防守即为非法防守(从这个赛季起允许联防了）。
Incidental contact:非故意接触。
Isolation:孤立打法（即4名防守球员拉到一边，让剩下的进攻队员在强侧一打一。）
Injury list:伤员名单。如果某个队员受伤不能参加比赛，根据NBA的规定必须要将其列入伤员名单(伤员名单是公开的)，以示对球迷的负责，进入此
名单者至少五场不能出战。

J:
Jam:扣篮。one-handed jam单手扣篮；two-handed jam双手扣篮。着名歌星Michael Jackson和Michael Jordan合作拍过一部MTV，名字就叫“Jam“。
Jersey:运动员的背心，也作uniform。有些为球队做出过巨大贡献的运动员退役时他的jersey也跟随他一起退役，他的jersey被高悬谇蚨又鞒〉奶旎ò迳希 庖馕蹲乓院笃渌 硕 辈荒茉偈褂谜饧 ersey上
的号码了。
Jump ball:跳球；争球。
Jump shot:跳投。也作jumper。

K:
Kicking ball:脚踢球。

L:
Lane:罚球区，也作free throw lane。篮球刚发明的时侯罚球区是细长的，其宽度比罚球弧的直径还要短，形状就象把钥匙，所以也称之为the key。
Layup:单手上篮。
Ligament:韧带。Cruciate ligament，十字韧带，膝关节中的韧带，是运动员最容易受伤的部位，分anterior cruciate ligament和posterior cruciate ligament。
Live ball:活球。
Locker room:更衣室。
Lottery:确定选秀顺序的过程。以前是通过掷硬币决定，因其不确定性所以称之为“lottery“。
Lockout:因劳资纠纷而停赛。
Loose ball foul:争抢球犯规。
Losing streak:连败纪录。
Low post:低位，三秒区内，篮筐两侧，靠近底线的那部分，俗称内线、篮下。

M:
Marquee player:招牌球员。
Matchup:攻防上各个位置的对应关系(n)。
Meniscus:半月板。膝关节中的一块软骨，也是运动员容易受伤的地方之一，我们经常会听到某个运动员因为半月板撕裂而上了伤员名单，几个月不能打球。
Mid West Division:中西部赛区。
MIN:出场时间（分钟）。
Mismacth:错位防守。
Move:移动。这个词在NBA里出现的频率特别高，比如，一个漂亮的移动我们说“Great move!“；后转身的摆脱我们称之为“Spin move“。
MVP:Most Valuable Player，最有价值的运动员。
N: Net:篮网。检验球是否入筐的标志，原Utah的David Benoit在扣篮时，球砸在自己的头上从篮筐中弹出，而且整个过程中球又没有触及篮网，结果进球被判无效。
No.1 pick:状元秀。
No-charge area:进攻有理区。根据去年的新规则在两个篮下各画定一以篮筐的中心为圆心，以4英尺为半径的半圆(虚线)，此区域被称作进攻有理区，在进攻有理区里只有带球撞人而没有阻挡犯规(注：O’Neal修正案除外)。
No-look pass:声东击西的传球。

Offense:进攻。形容词形式是offensive(缩写：off.)，可以修饰其它名词，例如offensive rebound就是前场篮板球(进攻篮板球)。
Offical:裁判。
Outlet pass:抢到篮球板后的第一传，一般都是隔场的长传。
Outscore:得分超过对手。
Overtime:加时赛，时间为5分钟。

P:
Pacific Division:太平洋赛区。
Paint:三秒区。
Palming:我们常说的二次运球，走步，运球违例动作，也作Carrying the ball。
Pass:传球。Penetration:渗透。
Period:节。
Personal foul:个人犯规。
Pick-and-roll:挡拆战术。篮球中的基本进攻战术之一，进攻队员给持球的队友作掩护英语叫“set a pick“，然后掩护队员向篮下移动叫“roll“，再
接队友的传球，在无人防守的情况下投篮。Pick and Roll是Malone和Stockton的看家本领。以pick为基础衍生出的战术还有pick-and-fade、 pick-and-split等。
Pick:掩护。
Pivot:a:以一只脚为中枢脚转动身体改变方向的动作(n)。
b:篮下，通常由中锋控制的区域。
Play 1-5:分别是打组织后卫、攻击后卫、小前锋、大前锋、中锋位置。
Play mind games:攻心战。
Playoff:复赛；季后赛，即常规赛结束后各联盟的前八名的淘汰赛。
Point guard:组织后卫，也作控球后卫。
Position:位置。NBA中运动员被分为三个位置--前锋、中锋、后卫。
Power forward:大前锋，我国常称之为二中锋。
PPG:points per game,平均每场得分。
Preseason games:季前赛。
Press:紧*(防守)。
full-court press，全场紧*；
half-court press，半场紧*。
Pros:职业圈。
PTS:得分数。
Punching foul:击打球犯规。

Q:
Quadruple-double:四双。即四项技术统计指标超过两位数。
Quarter:节。一场NBA比赛分四节，每节12分钟。前两节称first-half，后两节称second-half。
Rebound:篮板球(缩写：Reb.)。

R:
Rebound:篮板球。
Refree:裁判。
Regular season:常规赛。
Rejection:盖帽。
Reverse:反身的(a)。比如从底线切入后的反身扣篮是reverse nk。
Rim:篮圈。
Ring：冠军戒指。
Road game:客场。
Rookie:新人，即第一年在NBA打球的运动员。
Run:连续得分。比赛中屏幕上会经常打出某支球队12-0 run in last 4 minutes，就是说这支球队在刚刚过去的4分钟内连得了12分，打了个12比0的小高潮。
Rounp:综述。
RPG:平均每场篮板球。
Runner-up:第二名。
Running game:高速度进攻。

S:
Salary Cap:工资上限。
Score:得分。
Scorer得分手。
Scout:球探。
Screen:掩护，同pick。
Scrimmage:训练比赛。
Season:赛季。
Second chance points:二次进攻得分。
Series:轮。
Shot:投篮。
Shot clock:24秒计时器。
Sideline:边线。
Sink a shot:投篮命中。
Sixth man:第六人，即第一个替补上场的队员。
Sky-hook:大勾手。
Slam nk:重扣，特指双手持球高高跳起的使出吃奶力气的重扣，也可以是单手的重扣，这里slam表示砰的一声，强调扣篮时发出的声音。也作Dunk。
Sleeper:沉睡者（选秀中被忽视，排位靠后但表现突出的新秀）。
Small forward:小前锋。
SPG:steals per game,平均每场抢断。
Squad:五人组，篮球队的非正式说法。
Starting-lineup:开场阵容。
Steal:断球；抢断球(缩写：Stl.)。
Strong & conditioning :体能训练。
Strong side:强侧。有球的一侧为强侧。
Substitutes:替补队员。
Suspend:暂时中止运动员上场比赛；禁赛。
Sweep:横扫对手（在某一轮季后赛中全胜）。
tch:换(防)。

T:
Team:夹击。(注：不一定是双人夹击，可以是多人夹击)
Team up:球员参与的社区互助活动。
Team foul:集体犯规。
Teamwork:全队合作。
Technical foul:技术犯规。
Three-point shot:三分投篮。
Three-pointer:三分球。
Three-point play:打三分（投中2分并加罚1分）。
Three-second violation:三秒违例。
Tie:平局；打平。
Timeout:暂停。NBA中有20秒的短暂停(20-second timeout)和100秒的长暂停(regular timeout)。
Timer:计时员。
Tip-in:补篮。
Tipoff:开球。
Tomahawk:战斧式扣篮。
Trade:交换球员。
Trailer:快攻中拖后的球员。
Transition:由攻转守的过程。
Trash talk:场上说脏话。
Traveling:走步违例，也作Walking。
Trip:绊人。
Triple-double:三双，即三项技术统计指标超两位数。
Tripleteam:三人包夹。
Turnover:失误，(缩写：To.)。 NBA中专门有一项数据统计叫assist/turnover，是用这个队员助攻数比上他的失误数，这项统计能准确的反映一个组织后卫是否称职。

U:
Uniform:制服。篮球运动员的制服当然是背心和短裤了，uniform有时也特指背心。
Unsportsmanship:非体育道德行为。
Uptempo game:高速度进攻。

V:
Veteran:老运动员，通常指球龄满一年的球员。NBA非常重视veteran，各球队都把自己的veteran视作一笔财富，veteran这个词在NBA出现的几率是非常高的。

W:
Waive:放弃，中止合同。
War room:作战室（球队的会议室）。
Weak side:弱侧。无球的一侧为弱侧。
Western Conference:西部联盟。
Wide open:开阔(n)，无人防守。大多数情况下战术配合的目的就是给队友制造wide open，以便从容出手。
Windmill:风车式扣篮。
Winning streak:连胜纪录。

Z:
Zone:联防；区域防守。也作Zone defense。

大家在看NBA的同时，也好好学习一下英语吧，看英文直播的时候也能听懂一些

4. 准备打篮球请问下半场篮球规则什么叫中毒什么叫走步什么叫双带

双带就散裤庆是说你运纯碰了一场球。抱住了在运就冲握是双运！走路就是说你除了3步起跳其他的时候就算是走路！犯规还有3秒为例 推人 阻挡 打手 带球撞人等等

5. 求篮球各种专业术语解析,谢谢啦!

进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。

对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀：

进攻方投篮或者上篮，防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前，将球用手拍出，或者干扰，也就是说，在球出手前或出手后，只要球还没有开始到达最高点并下落，防守的人用手碰到球，即算封盖一次。灌篮时只要身体接触不犯规，将球打下也算封盖。

球达到最高点开始下落后再“封盖”成为干扰球，这种球不论进攻方投出的球有无得分的可能性，都算进攻方得分。所以有时候进攻方投出很差的球，但是在球下落后被防守的人盖掉，防守的只能自认倒霉，这个本来进不去的球由于干扰球违例，判进攻方得分。

篮球比赛是众多体育项目中的一种，充满了激烈的碰撞，身体冲撞，空中对抗。它由进攻与防守组成的一个有机整体。了解篮球的人都知道，防守对于一支球队意味着什么，没有好的防守就不会有更加犀利的进攻，所以每一支优秀的球队，都有着出色的防守技术，而在比赛中最能体现防守技巧并且最能打击对手气焰的莫过于“盖帽”。

“盖帽”高手不一定是本队最高大的队员，但他能控制球场的内线区域，减低对方球员对于本队防守篮筐的进攻，并能够有效的降低对方在禁区内的投篮命中率，这样的队员可以使本队的防守变的轻松。防守队员可不必顾虑对手突破上篮，可以扩大防区，增加对于禁区外围的防守，更多的防守对方的中远投。甚至本队队员移动速度较慢时也可夹击对方持球者，而不致造成对方轻易上篮得分。一个盖帽能手甚至可帮助本队登上冠军的宝座。比如NBA的比尔·拉塞尔就是盖帽高手的典范。

很多会打篮球的人都称自己是盖帽能手，但很少确有其事，这样的情况在街头或者正规比赛时都有发生。有时，队内根本连一个会盖帽的队员都不具备，最糟的情况是自命为会盖帽的防守者，经常跳起后看着进攻队员三步上篮或跳投得分，而自己无法防守，或者打手犯规。一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的优势，而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出。

要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴。很多具有“盖帽”高手的球队，都会在预期地点接得许多可能由盖帽队员拨来的球，由于有了接应，由守转攻的快速反击可立即发动。

封盖者要学好面对边线，肩垂直于篮板，用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球，即如果进攻队员右手持球进攻，你可以用左手进行封盖。要及时的移至对手离篮板近、可能投篮的位置，并保持自己身体与进攻队员的距离。这样可以避免身体接触而造成犯规，同时可以为自己的封盖取得起跳的必要空间，而且一旦这次盖帽失败，还可以及时的进行补救措施。在采用轮转式补防的队，由于轮转换位时会经常遇到暂时不被防守的队员得球突破上篮的机会，表面上看这是得分的好时机，孰不知这也正是盖帽的好时机。 封盖者在对手双脚未离地之前绝对不要轻易跳起，而要使自己的身体处于对手和背后另一攻方内策应队员位置之间，这样便于防止突破者分球给另一策应队员从容得分。

如果攻方采用左右两个内策应位置打法时，对防守者来说是施展其才华的绝妙良机。当离封盖者较远一侧的内策应队员背向篮板得球时， 封盖者可计算他转身投篮的时机，轻易的从本侧起跳，盖掉对手投出的球。

被盖掉的球，常常是由于防守方的弱侧采用了轮转换位防守的方法。要想打掉自己一直在防守着的对手投出的球相对而言会困难很多。要想进行合理的封盖，防守者要轻微弯曲膝关节，高高举起用来进行封盖的手臂。要等投篮者双脚跳离地面后，再快速向正上方跳起，在球离开投篮者的手后，设法从球的底部把球拨开。任何情况下都不能出现手腕的动作，只许用手指触球，而臂、手、手指在空中都要保持伸直的状态，只要有下压动作出现，都将被视为犯规，这反而削弱了防守的威力。这一点在篮球裁判执法手册上有明确规定。

当采用半场人盯人防守时，教练员应当指定防守队员尽量把封盖的球拨向指定的区域。大多数情况下，这个区域是进攻投篮队员所处一侧的罚球延长线至端线的区域内。而对方从正面投的篮，防守队员应该抢好篮板球，发动快攻反击。假如封盖者不能把球拨向指定区域，防守队员仍然处于进攻方与篮板之间，而这个位置会保证防守队员拥有比进攻队员更多的强球机会。

当采用全场人盯人防守时，应把封盖者放到本方篮下，这样其他的四名防守队员就可以大胆冒险地去“夹击”、“抢断”、“阻截”进攻方的运球。这虽然会使对方得到一些快攻的机会，但是位于本方篮下的封盖者有能力对付这种局面。封盖者由于身高占有优势，造成小个进攻队员突向篮下，或投篮欠准的对手跳投，通常可以迫使传球能力较差的对方高个队员传球给同伴，在最后一刻，封盖者转身面对边线，用身体挡住对方向另侧内策应区传球的空隙，两臂要举平，打掉传向该区域的球，封盖者应向篮板的某一点盖掉球，这一点就是要封盖突破上篮着想要投擦板球的路线。

对付对方进攻队员的突破，除了运用盖帽的技术之外，还有一种变通的办法，那就是造成对方“撞人犯规”。对很多队员来说，这却是一个较好的方法。任何队员，不管其身高或能力如何，都要学好如何造成对方进攻队员“撞人犯规”。队员不必掌握高超的技术，只需要良好的判断力。造成对方“撞人犯规”会起到和盖帽效果相同的、鼓舞本队士气的作用，而且篮球规则对于“撞人犯规”的处罚也是很苛刻的，其结果是使进攻方失去控制球的权利，登记一次犯规，即使投中也无效。这是一个三倍的处罚，这种情况与对方进攻队员投中、盖帽者犯规而造成的投中加罚一次具有相同的杀伤力。在运用造对方“撞人犯规”的技术时，防守者必须双脚在对方进攻队员腾空前着实地停在地面上，让对方撞到自己的躯干，必须双手上举于自己的身体上方，或者是双臂抱胸保护自己，不可有转身的动作出现。在造犯规的同时也可进行“盖帽”，封盖者双脚应用力跳离地面，但只能向自己的垂直正上方跳起，不能向进攻方稍有倾斜，运用绝对的高度封盖进攻队员的投篮或者迫使对方以不正确的投篮姿势出手。

综上说述，要想真正的成为一个封盖高手，还是要到球场上进行刻苦扎实的练习，并通过不断的比赛磨练自己，取得更多的比赛经验，才能在篮球比赛中立于不败之地。
挡拆，绝对是突破防守的利器！看看当年马龙和斯托克顿两人凭借挡拆就两度打进了总决赛！

现在一些人打球做挡拆时，一般只能做到挡，而没有拆。这样，挡拆的威力基本上只发挥了3成左右。

挡拆一般是一名大个内线选手与一名外线控球优良的选手做。

挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后，内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身，将盯防控球手的防守队员卡在自己身后，并相篮板移动，随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，择控球队员应立即将球传回到内线选手手中，因为内线选手已经相着篮筐移动了，而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了，你就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮，或自己上篮。

我在这说的是最基本的无球掩护。
(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

(7)突破：运球超越防守人。

(8)空切：进攻人空手向篮跑动。

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。

(12)协防：协助同伴防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

(17)落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。

(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻，

(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

(23)换防：防守队员交换防守。

(24)关门：邻近的两名防守持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

这是一个3人之间的无球掩护。如果3人能将它运用流畅，在比赛时会占很大优势。尤其是在3 VS 3斗牛时，你会发现他们的防守形同虚设。

方法是，一名控球队员在三分线外运球，在三秒区两侧站两位进攻球员。三名防守球员一般都会是贴身的防守。这时，与控球队员同侧的内线进攻球员，绕过防守队员，跑到防另一名内线球员的球员与控球球员之间，并紧贴此防守球员。当这名进攻球员站住位置时。他身旁的另一进攻球员，去给控球队员做挡拆。下面的进攻方式就要看防守球员做改变,体会到奥妙了!

6. 打篮球的基本专业术语和意思

打篮球的基本专业术语有拉杆式投篮、空中接力、干扰球 、上篮、原地投篮、胯下运球等。

1、拉杆式投篮

拉杆式投篮（double pump）是篮球运动中的一个投篮动作，是指跳起以后做好投篮姿势以后再抓球往下拉一下，再投出去。持球进攻队员从随意两低线进行突破，然后起跳做拉杆动作，其目的为了躲避防守人的封盖。

2、空中接力

空中接力(alley-oop)，指的是一个球员将篮球抛给另一个球员，接球运动员在空中接球后，直接将球扣进篮筐，当然投进篮筐也算。

3、干扰球

干扰球 （Goaltending），港译“守龙门”，是指篮球比赛中非法干扰正在下降轨迹中，或在篮筐上的射球。若防守球员封阻的时间太迟，篮球已经过了最高点，或篮球已经碰了篮板，则为防守干扰违例，判进攻成功得分。若进攻球员干扰（如射球后篮球还没有离开篮筐的上空便把篮球拨入）,则判进攻干扰违例，防守得控球权。

4、上篮

上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。上篮是一项基本的篮球技术，是一种高命中率的得分动作，其主要的妨碍为站于篮底的防守者和过于接近边界。

上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。

5、原地投篮

篮球运动中的一项技术，专业术语，是指双脚站立不动的投篮方式，可分为原地双手胸前投篮和原地肩上单手投篮

6、胯下运球

胯下运球指的是在运球的过程中前后脚分立运球穿越胯下，使对手难以抢断，是一种很有效的运球方式。NBA中的代表人物有科比，蒂姆·哈达威，史蒂夫·弗朗西斯，凯里·欧文，德里克·罗斯。

7. 求打篮球中的专业术语并解释什么意思

篮球中的专业术语：

1、位置术语

1号位是指控球后卫PG-PointGuard

2号位是指得分后卫SG-ShootingGuard

3号位是指小前锋SF-SmallForward

4号位是指大前锋PF-PowerForward

5号位是指中锋C-Center

2、战术术语

（1）小配合：两人之间的配合。

（2）局部配合：指在局部地域2个或3个队员，通过传带球、跑位配合，突破1个或2个防守队员的方法。局部配合有二人进攻配合和三人进攻配合。

（3）一、二人局部进攻配合：比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。

（4）三人进攻配合：一般是指在比赛中局部地域出现3名进攻队员攻击2名防守队员（三打二）的有利局面时，所采用的战术手段。

三人配合归纳起来大致可分下列几种：

（1）第二空当法：一名队员跑向一个有利的空当，牵制一名防守队员，使在该地域出现空当，第二个队员迅速插向该空当与控球队员利用传切配合战胜另一防守队员。

（2）连续“二过一”。

3、比赛术语

（1）传切配合：

斜传直插配合：进攻队员作斜传，直接插到对方的身后空当接球，突破对方的防守。

直传斜插配合：进攻队员直线传球，接球队员从对方防守队员的内线空当斜线插入到他身后空当接球。要求：控球队员用运球或其他动作诱使防守者上前阻截，这就为传球创造了条件。插入的队员用突然快速起动接球。但要注意起动时间，避免越位。

（2）交叉掩护配合：

比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。局部二人配合是整体进攻战术的基础。不论在任何一个场区，任何二名同队队员（守门员除外）都可以采用。

完成二人配合的能力强弱，直接反映球队的进攻战术的质量。而二人配合的质量与队员的技术水平及其配合的默契程度密切相关

（3）踢墙式“二过一”配合：

“二过一”配合是在局部地域，两名进攻队员通过两次传球越过一名防守队员的战术手段。进攻队员带球向前逼近后向另一队员脚下传球，该队员接球后直接将球传到防守队员背后空当，接应队员快速切入接球。

（4）回传反切“二过一”配合：

进攻队员回撤迎球，防守队员紧逼，接应队员接球后再回传给，立即反身切入防守队员身后空当接球。

4、犯规术语

foul犯规

personalfoul个人犯规

hacking打手犯规

hand-checking防守方手掌推挡对方进攻球员之犯规动作

blockingfoul阻挡犯规

shootingfoul投篮犯规（即防守方在进攻方进行投篮的过程中与其发生非法的接触而得到的犯规，进攻

者会获得罚球机会）

andone加罚一球

overbackfoul推人犯规

chargingfoul（持球）撞人犯规

flagrantfoul故意（恶意）犯规

technicalfoul技术犯规

looseballfoul双方均无持球权时的犯规

holding拉手犯规

elbowing肘击

ejection驱逐出场

foultrouble犯规次数

foulstogive队制犯规数离5犯罚球的数字（剩余犯规次数）

foulout犯满离场，“毕业”（罚出）

foultrouble快要犯满离场，“领到一张准毕业证书”

illegaldefense防守违例

illegaloffense进攻违例

heldball(jumpball)持球，双方持球不放（常判以双方持球者跳球）

goaltending干扰球（进攻球员投射后，篮球下落篮框时防守球员接触到篮球）

offensivegoaltending进攻干扰球（进攻球员投射后，篮球下落篮框时进攻球员接触到篮球）

ten-secondviolation进攻方10秒钟内未带球过中场之违例

three-secondviolation3秒区内进攻方停留3秒钟之违例

shotclockviolation违反24秒内必须投篮（并且球必须触及篮筐）时限之规定

back-courtviolation回场违例

travelingviolation（持球）走步

walking（持球）走步

doubledribble两次运球

5、赛事术语

homegame主场比赛

awaygame(roadgame)客场比赛

GB(gamesbehind)与首名相差得胜场数

hometeam主队

guestteam客队

homecourt主场

winningstreak连胜

losingstreak连败

regularseason常规赛

playoffs季后赛

firstround季后赛首圈比赛

semi-final准决赛

final总决赛

schele赛程

standings战绩表