⑴ 为什么打篮球我总是扭伤了左脚
1、左脚本来不如右脚强壮 更容易受伤 2、篮球运动一般重心在右侧左脚多数情况下会受到弯陵肆矩，受力突变容易受伤 3、习惯性左神敬脚尺瞎轿起跳
⑵ 为什么打篮球总扭伤脚
脚踝扭伤是一种打篮球时较常见的情况。扭蠢塌数伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛，肿胀，局部有皮下衫缓淤斑，踝关节活动受限，行走困难。
预防措施：打球前做好充分的准备活动，平时加强锻炼，增加肌肉的自我保护能力。
处理方法：轻伤可以在肿胀处涂擦红花油，舒筋水等活血化淤的药物，然后简单固定（带首最好用医用绷带）；重伤可用冰敷，并立即去医院做专业治疗。
注意事项：受伤后24小时内用冷水（或冰）敷，24小时后用热水敷。休息时将伤肢垫高，促进静脉回流，利于消肿。一般5—10天可以基本痊愈，如果到时还无起色，必须尽快去医院检查。
⑶ 为什么我打球腰经常扭到
我想喊猜可能是因为你在打球之前没有做好充分的热身，就是把全身上下的肌肉拉伸，充分的热身活大渗团动能够很好的避免拉伤和扭伤，在每次打球前，你都应该进行热身，就像上体育课的时候，每次都要先跑两圈，然后再拉伸一下一样，这个是很有道理的。还有就是，当人的体力下降的时候，尤其是感觉到累的时候，是很容易受伤的。再有可能是你打球的滚橘动作有问题，是不是总是做一些难度比较大的动作，你可以尝试着改变打法。祝你早日康复。
⑷ 每次打球脚总是会扭到，这是什么原因呢
原因有很多哈。大多数人都是因为跳起来之后，在下落的时候扭伤脚的。很可中散能是你在起跳的时候戚培信或者在空中时你的身体重心没有很好的把握，导致下落的时候脚会扭到。
另一种是在地面上的时候，过分的扭曲了自己的脚踝也会扭伤，太勉强的转移重心就会这样扭伤的。
建议是你在打球前做高轮好准备运动，不要太过拼命，打伤了脚就不能打球了哈。
⑸ 打篮球时膝盖扭了一下 很久以后仍然经常扭伤.怎么回事
从你描述的情况碧唯旦来看有可能是膝盖扭伤后还有一些微小的神山亏经和血管还没有完全恢复导致的，现在尽悔扰量少运动，平时可以用热毛巾热敷，红花油按摩来帮助恢复，也可以去医院做下理疗或去盲人按摩都可以。
⑹ 为什么我打篮球经常扭伤脚啊
脚踝扭伤是一种打篮球时较常见的情况。扭伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛，肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。 预防措施：打球前做好充分的准备活动，平时加强锻炼，增加肌肉的自我保护能力。 处理方法：轻伤可以在肿胀处涂擦红花油，舒筋水等活血化淤的药物，然后简单固定（最好用医用绷带）；重伤可用冰敷，并立即去医院做专业治疗。 注意事项：受伤后24小时内用冷水（或冰）敷，24小时后用热水敷。休息时将伤肢垫高，促进静脉回流，利于消肿。一般5—10天可以基本痊愈，如果到时还无起色，必须尽快去医院检查。
⑺ 每次打篮球的时候很容易崴脚，都不能打尽兴。平常走路也是容易崴脚。这是为什么我该怎么办
为了能继续打篮球，从严重崴脚到完全康复。崴脚到现在差不多1个月了，恢复的还算可以，普通的跑跳都没什么问题了，在此期间，我专门去到了一家叫运动医生的康复机构，为了避免成为习惯性崴脚，建议大家彻底休养好了再做剧烈运动，不然很容易出现再度损伤，如果经常出现，就会导致踝关节纤维化并且僵硬，使其关节活动度减小影响正常活动。同时，踝关节周围的韧带会被拉长、松弛、无力，踝关节变得不稳定，很容易再次崴脚，也就是习惯性崴脚。最最重要的是，如果已经崴伤了，一定要去专业的康复机构。成都的话，我推荐运动医生
⑻ 为什么我打球经常受伤
新手的话
就是脚和手指了。其中手指最容易受伤。轿姿就我们那得话说、就是“ZU”因为新手对篮球不太了解和熟悉。经常用手指头去接球。
老手的话、就难说了，看对抗激烈不了。一般程度的对抗，老手一般是不会受伤的。就是受伤，也就小伤。要是那种很激烈的对抗的话，就难说了，全身什么地方都可能受伤。腰容易被扭伤，身上的肌肉很容易拉伤。像
什么摔倒之类的就不用说了。半月板拉伤很恐怖。脚踝伤的严重的话，几个月都不能剧烈运动则行。膝盖是最容易摔伤的。很多打篮球的人，都有一个满是疤痕的膝盖。
还有鼻子，很多人都不注意这个，其实鼻子是最重要的，一个倒肘就可以让一闭盯绝个人报销，很可怕的，但这种事一般出在内线队员身上。
希望所有打球的人都可以顺利的打球
。不受伤是不可能的。只希望可以永远都能去打球。
⑼ 为什么我在打篮球的时候脚很容易扭伤，而且一次比一次严重。
踝关节周围的软组织对关节起到了固定的作用，如果不慎扭伤的话会引起周围软组织充血水肿，就会出现关节肿胀，疼痛，淤血等。及时治疗和休息的话水肿就会消失，血肿会吸收。如果休息时间短的话，再继续打篮球就会再次引起关节周围软组织充血宴顷族水肿，甚至加重。我建议要穿高帮的篮球鞋，能起到保护脚踝的作用。还有如果受伤的话一晌弊定要休息，如果带伤打球的话只乎誉会加重。