女孩子学篮球夏天穿什么

❶ 适合女生夏天穿的篮球鞋有哪些款式呢

篮球是属于一项激烈的运动项目，它是由集跑跳、冲刺、变向、急停于一体的运动项目，所以，一双适合自己的篮球鞋不但可以提高运动表现，还可以大大的降低篮球运动中的意外伤害的发生。在生活中，很多人在买篮球鞋时，经常会问到的问题是：有没有气垫？是不是真皮做的？其实这些都没有那么重要，拿气垫来说，它只是缓震减震装置的其中一种，所以气垫并不是绝对重要的一点。我觉得主要看你的打法，后卫的话一定要穿抓地性较好的，如果打中锋就无所谓了。但篮球鞋主要的好坏体现在对脚踝的保护，好的球鞋可以缓解脚踝的压力，就像带护具一样，让压力分散，如果受伤，会轻一些。

❷ 女生打篮球适合穿什么样的运动鞋

女孩子打篮球的话适合穿白色的运动鞋，因为我们都知道白色它属于一种比较干净的颜色，一个女孩子他给我的感觉就是非常的清新亮丽的，如果他喜欢打篮球说明他是一个积极乐观的女孩子，她特别的热爱运动，而且女孩子打篮球也是十分的帅气的，小白鞋的舒适性也是十分的良好，它的透气性是无可比拟的，所以在打篮球的过程中，你会发现这个女孩子特别的帅气，而且特别的青春，特别的干净，这样的形象会让每一个男孩子都忍不住心动，在男孩子的眼中，女孩子穿小白鞋是一种标配。

❸ 女生打篮球需要什么装备

小篮球大梦想,巾帼不让须眉。

篮球不只是男孩子的运动，女孩子打篮球更酷。

激情，在赛场中张扬；

汗水，在奔跑中挥洒；

活力，在运动中释放；

心跳，在美好中悦动；

目标，在奋进中接近；

跳跃，在对抗中精彩；

篮球，在指尖上飞舞；

投篮，在篮筐中命中。

愿你玩转篮球，开心快乐每一天！

篮球运动装备

第一是减震篮球鞋。

为了能应付激烈的运动，对于一双篮球鞋来说，就需要拥有更强的耐久性、支撑性、稳定性和舒适性等，因为篮球运动中会不断地起动、起跳、急停或者是迅速的左右移动，所以挑选篮球鞋必须放在装备的首位上面。

第二是球衣球裤，篮球运动员在进行运动时一般会穿着具有良好透气性和疏水性的布料，不然就会影响到运动员的身体活动，还会产生静电，影响运动员的比赛成绩。

第三就是篮球，很多人在挑选篮球是都会有一个想法：价格越高的越好，这其实是错误的。篮球的材质、结构多种多样，各有各的优缺点，我们需要的是选择手感与材质更贴和自己双手的球，这样它才会成为我们在运动场上的好伙伴，承包我们对篮球的热爱。

篮球训练

• 最基础的要学会原地的基础运球，也就是能做到原地的运球不掉球(不包括变向)。

• 行进间运球。也就是跑着运球不掉球,同样也不包括变向。

• 左右手的三步上篮。简单口决:左手上篮，先迈左腿;右手上篮，先迈右腿。学会这个你就有基本的攻击能力了。

• 投篮有几个简单易记的动作要领，“蹬，展，伸，压，拨”，“蹬”是屈膝蹬地，投篮前需要屈膝蓄力，然后做蹬地动作;“展”就是屈膝蹬地后把身体充分的展开，把下肢的力量传送到上半身；“伸”就是伸曲手臂，手臂由弯曲到完全伸直；“压”是针对手腕的动作，投篮时手腕下压，能够让球更好的倒转，更有利于进球；“拨”则是最后手指的拨指动作，也是投篮的关键所在，在最后出手一瞬间拨指的力度可以改变球的方向，也是面对防守人一个多变的操作。

篮球赛场规则

零基础女生打篮球时应主动了解一些半场篮球比赛规则。

比如

1.守方队员断球或攻防队员投篮不进由守.方队员拿到篮板球，必须将球运出或传出三分线外后才可发起进攻，否则属进攻为例

2.在双方争球时，在罚球圈内进行跳球,得到球的一方仍旧必须将球带出三分线外才可发起进攻。

3.与全场比赛中的第五次犯规被罚下场的规则不同，半场篮球赛最多允许队员犯规3次，第四次被罚下场。

❹ 女同学打篮球时可以穿裙子打球吗

又不是打球比赛 ，玩玩而已，所以穿什么都可以打篮球。只不过穿裙子打篮球不方便，而且跳起来投球容易漏光。所以打篮球最好穿运动服，舒服也方便