打球抓不住篮球怎么办

① 打篮球篮板球拿到了抓不稳怎么办

手势有问题~抢的时候要凶猛，动作不要拖拉、停滞，手腕向自己弯，注袭纤意保护就轿禅燃行
拿下以后迅速闭虚传出或弯腰护球，抢篮板是一个过程，不是一个单一动作

② 我打篮球时老是控制不住球，感觉球很滑。该怎么办呢

那你肯定是基础不好了木。你先把基础练好。球肯定不会滑。但是不包括有些滑的球。我感觉一楼的虽然说的很多。但是他那些都是在有基础的前提的时候可以使用。一切都从基础开始。否则一切都是浮云。还有练基础的时候要用那种充气刚刚好的。如果你用的是气不够的会让你运别的球的时候不适应导致掉球。对了你怎么不说你是打什么位置的。都不知道怎么给你制定计划了。我就当你是控卫好了。因为我也是控卫。不好意识啦。左手（右手）每天拍球100下。一直你可以不看球运的时候。再换手。等两只手都不用看可以运了以后。你可以开练些稍微花哨的动作。毕竟过人是用的到的。注意在练习花哨动作的前提是基础要好。如果你是小前锋.得分后卫.控球后卫。上面的练习是必须的。如果你是中锋或大前锋。拍球可以减少到80下。不用练花哨的。中锋就要猛。巧。你要多练练脚步。很重要很重要。好了。就说到这里了。不然感觉你都要看烦起来了。我希望你早日可以成为球场上的关键先生。

③ 打篮球时抓不住篮球怎么办

要学会卸劲，接球的瞬间，手掌随着球的运行方向运动一小段，这样球对手掌的冲击就被卸掉。单手接球的话，把球护在手掌，臂弯，腰之间的区域。
如果双手接球，触球瞬间，双手往回带，在球接触到胸腹之间的身体部位时力道就抵消了
学会卸劲，球在和手掌接触时就不会被反弹出去，也不会因此戳伤手指了

④ 为什么握打球时总是抓不住球,如何解决

1、拿球的角度一定是拇指和中指相对为最佳。
2、一定要手指尖用力！
3、学会用手指的爆发力！
4、拿球时一定要心态平和，放松，特别是在头几次，切忌急躁！
5、提高握力的方法：
可坚持做指卧撑（用手指着地的）
每组10次，一天至少5组。
可用坛子装水，扎好马步用手指握坛颈由左脚处提至右脚处，循环往复！根据情况，适当加水（最优办法）

⑤ 打篮球时我老是拿不住球，老丢球，这个应该怎样改进呀

对于这个问题，你自己应该好好练练，就是一个人拿球在空旷平坦地带来回运球，先开始的时候慢慢的来，自己觉得好了再加快运球速度。我开始打篮球也是和你一样，不过现在很好了，反正一句话：反复练习。 时间不会很长！人家传球的时候你要精力集中，双手接球，手不要硬，柔起来，这个问题你要请个人帮帮你两人来回传，慢慢的加快传球速度，距离。相信你会做到 !

⑥ 打篮球的时候想突破拿不住球怎么办

这咐仔个还是要练更扎实的基本功，比如说运球以及护球，这些基本功，只有这些衫或做的特别熟练，你的突破也就会变得游刃或简伍有余

⑦ 如何解决抓不稳篮球

多练球，当有了球感后就很容易把球抓稳了，当然如果你的手太小的话，建议最好不要打篮球

⑧ 怎么才能用一只手抓住篮球啊

正好手大，可以单手抓球，来给楼主说说吧：

1、首先，你要有双大手；

2、练习指力，光手大还没用，要有足够的指力去抓住球；

3、十指的指腹用力对压，每天上午10次，下午10次；

4、抓球的时候刚开始可以沿着篮球的纹路去慢慢抓；

5、到了后期可以直接在地上把球抓起；

本人1.71M，手掌比一般高我3-5CM的人都大些

⑨ 怎么抓篮球

抓篮球的方法如下：
第一：要想抓球手必须大到一定程度，就是有一个下限的大小。
第二：抓球也确实需要保持球性的，手在抓球的时候与球面充分接触的同时，手的韧带也得到了伸展，就像练体操和习武的人都要坚持压腿一样，如果中断了练习，韧带的伸缩能力会减小的，这个我有切身体会。
第三：篮球的好坏也影响抓球的效果，也就是手感好的球更容易抓住一些，而且手上有汗球上有灰都影响抓球的效果，也就是你说的摩擦力问题，单纯增加手的摩擦力不大现实，而且忽略了一个问题，NBA的球员都是多大个头，球在他们手里就和皮球差不多，抓住根本不成问题。但是单手抓住传来的球没有多大的意义，而且球速快的话容易挫到手指，况且在竞技的时候也应该没有那么多机会让你四平八稳的站着单手抓接球。而且需要传球的质量也很高，否则失误和伤痛就在所难免了。