抛投为什么不能压腕篮球

⑴ 篮球怎么抛投

要有柔和的手感和精确的触球感，你如果刚开始打就别想了，好好练基本功投和上篮。如果反手上篮达到一定境界了，你就可以试练了。具体很简单，你去用一只手投篮，从近到远，加上练反手上篮辅助，什么时候你可以在3分外单手投进了就可以下一步了。首先投时手腕要放松，只在抛球的时候用力，手指要尽量张大，以确保球能按预定的路线前进。由于单手抛球，所以球出手后的不确定度大，换言之就是容易产生偏差，投得准的人一是靠苦练，二是因为他们有准确的投篮姿势 。你可以去看NBA的抛投，都是有姿势的，不是天马行空。准确的投篮姿势能让你不用太在意力量的控制，只要控制方向就可以了，而且当面对防守时，只要调整出手的角度和手腕上略加点力就可以了。 至于如何练习手腕，建议练习运球，学习一点街头篮球的运球方式对手腕和手指的灵活性都是有帮助的~ 最后要从慢练快，一开始就只要有抛的姿势就好了，不要在意多慢都好，越熟越快，当你能很快出手你就有抛投的精粹了还有我打的那么辛苦。
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⑵ 篮球抛投怎么练习以及步骤

抛投的关键：一.运球突破与抛投动作的衔接一定要流畅的不能再流畅（节奏掌握好）。
二.无论你前面一步多么快，最后一步起跳一定要减速。（如果你不想被盖，或者砸筐而出，若是你是快攻想秀一秀你的抛投，我也没话说）
三.最后一步一定要跳的高，不要前倾斜，当然你可以向左右两边跳（前提是你可以控制住自己的身体，并可以轻松的抛出去，注意不要撞到对方。不提倡学吉诺比利，他那小腰我们没有）
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过程：运球，寻找突破的机会（胆子够大的话，你可以直接冲向篮筐），突破的时候第一步快，重心下压，注意用身体和手保护球。抱球后迅速的迈出第一步，甩开对方一个身位后，减速向上跳起，保持平衡，出手抛投（不要担心被盖，因为你是变速投篮，打的是一个出其不意，对方反映绝对没有那么快）。
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手型：关键在于柔和。个人不推荐用手腕抛球，因为在实践中发现，若用手腕将球抛出去会极其难以控制球（虽然这种做法很自然）。我的做法（也是部分球星的做法）是用手臂上推，向尽量高的地方，手臂比垂直略微向前倾斜，同时手指将球拨出（个人觉得快了就是用手指弹出去的，力道控制好）若是你练出用手腕抛球的做法，可以和大家交流交流，我也想知道！
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提高：将抛投转化成一次轻松的助攻，这需要很好的大局观，跟保罗一样。如果你命中率够高，那你就抛吧

⑶ 篮球技巧种的抛投该怎么做又有哪些抛投终结方式。

抛投技巧是我们每以个突破型后卫都需要掌握的篮球技巧，抛投的终结方式它的出手速度快，投射的弧度高，非常适合小个子打大个子。下面我用三点来讲一下抛投该怎么去做。

接下来我们再来讲一讲几种实战中常见的抛投上篮终结方式，第一种走三步抛投，这个终结方式适用我们快攻的时候，遭遇大个球员封盖的时候去使用和三步上篮的动作相同。当我们在合球迈步以后要我们单脚起跳，然后用我们的手臂推球完成抛投终结。

第二种跳步抛投终结，当我们在实战的时候，我们用跳步突破到禁区以后，我们可以使用抛投去避免对方中锋的封盖。在我们跳步的时候，我们要注意让我们的双脚同时落地，这样我们在球场上才不会被吹走步。

最后一种急停抛投终结。急停抛投终结的特性和急停跳投非常相似，要注意我们在启动的时候要快，我们的出手快，急停抛投终结非常适合在一对一对大个子球员使用，当我们在使用的时候我们要迈交叉步急停之后我们要收紧核心，然后我们将向前冲的惯性去转化成为向上的力，然后去避免冲撞对手，而导致的进攻犯规。