什么时候开始学篮球好

① 篮球几岁开始学比较好男孩

男孩五六岁的时候开始学篮球比较好。

首先，五六岁的男孩有了一定的平衡能力和基础的自理能力，是可以开始接受篮球的基础训练的。其次，这个年纪的小男孩还是好玩的时候，对打篮球是比较感兴趣的，球感也更容易练成。

不过需要注意的是，因为五六岁的孩子还较小，千万不要用成人的篮球给他练，大篮球小孩拍不动，也比较容易受伤，要选择小孩子用的儿童篮球族态。另外，如果有条件的家长，最好给孩子报班学篮球迟肢，可以更专业且系统的学好篮球。

孩童学习打篮球的注意事项：

1、要做好热身运动：打篮球过程中可能会出现激烈的场面，因此，运动前，除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该做一下热身运动。

2、合理安排运动量：注重劳逸结合，学习为主，运动为辅，一般来说码穗世，孩童每周运动量控制在2小时左右为宜。

3、打好基础最重要：基本功对于刚接触篮球的孩子来说是最重要的，一定要教导孩子不要盲目的去追求华而不实的技术动作。将最基本的技术动作练好才是最关键的。

② 小朋友学篮球在什么时候最合适

小朋友学篮球最好的时间段是6-16周岁。

篮球运动可以让孩子在快乐中和心情舒畅中来运动 ，没有枯燥乏味，能让孩子很兴奋的进行体育锻炼，体重自然而然下宽唤降。

③ 孩子几岁学篮球最适合

不少家长让孩子练体育，其实家长并不渴望孩子能够在体育方面能有什么成就。只是希望能够通过练体育，建立完整的人格。让他用自信和骄傲去填充自己的人生。让孩子练体育可以有一个健康的体魄，在以后的工作和生活中有个很好的造诣。

那么几岁开始打篮球比较合适。

4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为练习体育提供了良好的条件。这时游泳、球类运动等都是可以选择的项目。

对于4岁正处在成长期的孩子，打篮球对于孩子身心健康发展都有很好的用处：

1.扩大交际面，一个宅在家里，不知道如何出去社交的人，打篮球可以很轻松的交到朋友。而且一般打篮球的人性子比较直，比较讲义气，容易结交。

2.提升魅力，打你篮球水平到了一定层次，可以虐一些菜鸟的时候，你就可以引来异性的目光，男生会篮球，相对来说就已经有了阳光的直观感觉。

3.发泄情绪，当你一场郁闷时，酣畅淋漓的打一场篮球比赛，可以让你排解心中的不快。

4.提升了信心，提高了身体灵活性，有了朋友，发泄了负面情绪，显得有活力。

④ 篮球运动越来越普及，多大开始学习打篮球比较好

篮球是一项比较好的运动，不但有助于孩子长高，而且每个学校都有场地，可以随心所欲。而孩子学篮球的最佳年龄是6-16周岁，因为这个年龄段的孩子接受能力比较强，这个时候训练篮球的话能给孩子打下一个很好的基础。

另外孩子的运动要适量，毕竟孩子年龄还小，正是长身体的时候。通常会有很多孩子打球的时候不注意时间，往往身体很疲劳了还不懂得休息，而长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，孩子的每次运动量控制在2小时左右为宜。

⑤ 篮球几岁开始学比较好

1、一般从6岁开始学习篮球比较合适，6岁的时候可以开始培养孩子对篮球的兴趣，到了8岁左右就可以开始训练篮球的基础，如果小孩子一直坚持打篮球对促进生长发育梁枝 很有好处。

2、理论上来说孩子成长过程中学篮球是分为四个阶段的4到7岁是兴趣年龄，主要是培养孩子对篮球的兴趣；8到11岁是基础年龄，主要是让孩子学习篮球基础；12到15岁是提高年龄，橡弯敏身体素质提高，让篮球运动培养为爱好；16到19岁是精英年龄，让孩子更专业的学习，力及体闹者能增长，习惯巩固。

⑥ 几岁适合学篮球

4-5岁是孩子最适合开始打篮球的年龄，而在5-16岁的阶段，通过篮球启蒙训练，孩子的身心素质能够得到最优发展。梁陪

因此，猜陪判断孩子什么时候打篮球最“合适”，有两个标准。一是孩子的身心素质做好准备，能够达到篮球运动基本要求的时候；二是在这个时期，孩子通过锻炼能够有效促进身体、心理各项能力的发展。

⑦ 几岁开始学篮球最合适

学篮球的最佳年龄是6到16周岁。

过早的篮球专项化对孩子会导致的风险有：

1、 对青少年身体机能造成不良影响由于训练重心是专项化训练，导致了动作技能发展的退步；由于不合理的训练强度和训练量，增加了心血管及肌肉骨骼系统的损伤几率。

同时大量专项化训练容易导致整体肌力失衡、关节功能紊乱、运动能力失衡、体能和技术割裂等问题，影响青少年运动潜力的挖掘和整体运动表现的塑造。

4、导致心理倦怠过早专项化训练往往和橡会影响青少年在竞技训练以外其他各方面的协调及全面发展，严重时会使得青少年运动员产生心理倦怠，导致抑郁和伤害燃棚败风险增加，引皮颤起青少年过早退出体育运动。

⑧ 什么时候学篮球最佳年龄

孩子学篮球的最佳年龄是6-16周岁。

6-10周岁主要是学一些基手喊本功，基本功要从小打好，要不然到后面再学就更难了，而且这个阶段孩子的身体也正在发育，运动能够促进孩子的生长发育。

10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。

教育建议：鼓励幼儿不要放弃，要坚持，遇到 困难要学会解决，而不是放弃。

第二，合理安排运动量。

很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。

第三，掌握合理的技术。

青少年朋友应注重基本功训练。有的孩子喜欢模仿大牌球星的小动作，比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作，觉得这样很酷。其实这个动作很危险，如果被防守者碰到下巴，很容易咬伤舌头。

⑨ 学篮球的最佳年龄是几岁

学习篮球的最佳年龄是6-16周岁，6-16周岁主要学习篮球的基本功，基本功要从小抓起，不然到后边很难打基础，而且这个阶段的孩子学习能力强，同时这个阶段也是孩子青春期的发育阶段，篮球运动可以促进孩子的生长发育。

⑩ 篮球多大孩子开始学比较好

6岁开始学。孩子学习培训篮球的最合适年纪是6-16岁。6-10岁主要是学习培训一些基本技能，基本技能应当自小就打好，要不然之后学起来会更为艰难，并且孩子的身体在这个环节也在生长发育，而运动能够推动孩子的成长发育。

篮球也属于对抗性运动，在运动过程中和他人的撞击、抢球等动作很容易造成关节韧带拉伤，对身禅链体造成伤害，所以孩子运动时最好穿戴合适的篮球鞋、护膝等保护工具。

学篮球注意事项：

要做好热身运动。篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前洞闷，除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该做一下热身运动。

合理安排运动量。一般来说，每贺颤孙次运动量控制在2小时左右为宜。

打好基础最重要。基本功对于刚接触篮球的孩子来说是最重要的，一定要教导孩子不要盲目的去追求华而不实的技术动作。 将最基本的技术动作练好会影响孩子的一生。

运动前后的拉伸运动。打篮球之前应该做拉伸运动使肌肉“预热”，缓解肌肉僵硬，更有利于孩子开展运动。打完篮球以后拉伸肌肉可以加快肌肉的恢复，有效缓解打篮球后肌肉酸痛僵硬的现象。