‘壹’ 打篮球老被断怎么办
我打球就是一对一防守时断球的好手，就我经验，不想被我断球的人必须注意以下几点：1）不要在面前换手运球，因为这样的话，我只要在你拍球的一刹那出手，打你个时间差，你球就很容易被断掉；2）运球突破时一定要迅速，3）假如你想往哪侧突破，就得用那边的手运球，用另一只手稍微对我做一下阻挡，简言之，就是要做好护球，别一根筋地突破；4）变向时尽量用身后运球；5）拍球时重心不要太高，身体压低点。这是常见的被我断的情况。你也可以网络，学习张卫平篮球教学的视频，他讲的更专业。另外我送你一句话，只要技术过硬，不被断球就是迟早的事了。
‘贰’ 为什么我打篮球运球老是一下子就被断球了，有什么技巧连运球阿
篮球最基喊和本的就是运球了，很多人喜欢那态烂种花哨的动作却忘郑闭盯记了基本功，被断球是运球基本功不足，没有球感，只顾玩动作，别人一贴上来就会手忙脚乱。这种情况就应该多练习运球的基本功，左右手都要学会，到时候就可以各种crossover了；其次就是自己护球观念不强，楼主加强练习吧。
‘叁’ 打篮球如何躲避抢断
哥们教你几招实际的吧,不要象他们那么罗里八缩的.
第1 运球要低,俯下身体,这样别人断球时你可以较快修正运球路线躲避对方的臭手!
第2 要尽量把自己置于球和防守人中间阻隔球被断掉!
第3 运球要灵活,反映速度要快! 这就需要多练!多运!
第4 要学会护球!
‘肆’ 打篮球时怎样才不会老被盖帽或者抢断～
1.在上篮的时候争取突破钻到别人后面去再上！
2.在投篮的时候要皮慧拆迅速，不要摆poss。有感觉马上停步出手！鬼能盖住你碧斗！
3.防止抢断的话应该是多传球，在传球的时候目光不要放在你要传燃枣球的队友身上。“指南打北”你明白吧！
‘伍’ 打篮球如何能不被抢断
运球要低但是要自己控制住节奏，不能自己运掉了，这就是基本功，再就是护球，对自己运球没信心，就用身体护球，比如侧面对着防守者，用远端的手运球，要学会两只手运球，单手变向等，这是运球。传球方面尽量选择传球路线上防守人少的，如果你是PG那么就要训练自己观察自己队员站位和防守人站位，其实作出判断，另外传球要快，要精准，不要让别人识破你的意图，更不要让防守者摸清你的节奏。最后一点小忠告，传球前，不要有自己习惯性的动作，那样会被对手摸清你的节奏从而断球。
‘陆’ 我打篮球时别人总是想来断我的球，我该怎么办才能过他
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。
对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定搏改还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得基睁判长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。早孙
‘柒’ 打篮球时怎么不被对方抢断
方法：
1、运球状态下：保持与防守队员之间的身体距离，注意运球时候另一只手臂护球。做到敌进我退，左右晃动，让对方失去身体重心，减少对方出手正面断球的几率。有些人喜欢在你侧身过人的时候从你身后断球，严格上说，身后断球无论打没打手都算犯规大手，正式比赛肯定是要吹哨的。平时打比赛遇到喜欢从你身后掏球的对手，在你过人后的第一时间把控球手向下压低拍球，这样对方肯定是掏不到球的顷或。
2、持球状态下（不能再运球的情况下）：加以“假动作”伪装传球路线，声东击西，指高传低。
传球状态下：提前按做好预判会将球传向谁？把角度/路线/速度/假动作都考虑进去，更高级3、一点的水平会设计备用传球茄磨方案，A计划被封堵，马上采取补救B计划；如果遇到被2人以上防守球员夹防，需要冷静，看清楚自己队友的进攻空位，肯定会有空位，因为你吸引了2个对手来夹防你，所以他们肯定会漏防一个点，找到那个防守空位，必要时停止运球将球传向队友。
另外，就是关于运球，肯定是越雀纳伍熟练越好；很多朋友都喜欢运着球往人堆里里扎，用身体撞出一片血路，其实真的懂得“有进有退”“左右逢源”的运球技巧才能更好的过人/传球/突破分球。
‘捌’ 请问我打篮球时总是被别人抢断，应该怎样克服，具体做法是什么
您好~~~
ok..我告诉你。。。仔细的看
自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
你要知道 我练篮球就是要在篮球场上证明自己 就是要让对手看看~！！
要记住 永不放弃
既然你喜欢篮球 你爱篮球 那么就要坚强
最后几句话
永不放弃 证明自己
你说
打篮球时总是被别人抢断
那绝对的心理因素 你应该去调节一下心理因素啊
不要老是想着失误~！！你要知道 你自己的优点是速度和控球
那么就要展现出来
即使真的被断过 也不要灰心 谁没有失误过？~！！！
鼓起信心 再次挑战他们 你就应该会成功的~！！！！
其实像现在中学高中的人心理素质都不好
你要展现自己真正的实力 让他看看 我还是这么强~！
你既然也有技术 那就要证明自己 表现自己
你苦练篮球不就是要在篮球场上证明自己吗
你也有技术 自己下定决心 没有什么不可能
也可能是因为 你不经常跟别人打比赛
心理素质很差（一般学生都是这样的心理）
有两种情况 一种是在场上发呆（也就是缩手缩脚） 一种是在场上发抖
这都是心理素质不行 心态极不稳定~！！
尤其是和一些高手打比赛时 心理就会极其别扭的
你要心下决心的去面对
你要让他看看 现在的自己依旧很强
并且你在心中要想到 我为了打篮球不就是证明自己 表现自己 有什么好害怕的
鼓起信心
打篮球技术固然重要 但是！打篮球的心理素质一定要好！！！
建议多打打野球（也就是水泥地啊~不是正规比赛 3V3一类的）
也是一样直接去打 也会缩手缩脚 你先跟自己认识的朋友一起打
再培养心态 再和朋友们出去打野球（就是一般打着玩的那种比赛）
自己也会慢慢放开
心态调解也是慢慢一步一步调节好 心理素质也一样~
提升篮球球技以及技术运用~！
你可以看看这个 很全面的（也含有学习方法视频）
很精品的 建议你去看下 提升自己
http://..com/question/132653157.html
也是我发的。。。我就直接给你地址了
心态一定要好 紧张什么啊
第一又不是正规比赛 第二这就是打着玩 不会遭人无视的
这些都是以前输过你的人 你应该更要发愤图强 去表现自己
多练练 多跟别人打打球 心理 和心态就会有很大的提升
到时候就算在打正规比赛 也不成问题了
以后在社会上 生活上 工作上 都要有很好的心态
这样才能出人头地啊
精神欲望：就是要证明自己 表现自己
如果你超级超级超级爱打篮球
那么记住这句话 不在沉默中爆发 就在沉默中死去
虽然有点夸张（只是打球嘛） 但是你想想这说得对不对
‘玖’ 打篮球如何防止被断球
会出现被别人从后面断球那是因为：第一，你大意了，一位突破了别人就没有办法了；第二，你突破后运球速度太慢，别人的反应速度很快。面对这种情况，解决的方法：第一，加强自己的控球能力，尤其是手掌排球的速度，每秒运球的次数增加，第二，运用自己的身体，他能断你的求是因为他很了解你突破的时候只会绕，这样他防守你的时候就会直接等你突破，用他的爆发力集中在抢断的一瞬间，解决的方法是突破的时候不要绕，不运球的那只手挡在前面护球，同时突破的时候重心放低，最重要的是和他有一个身体接触，让他没有爆发的距离，只能看着你离他越来越远；第三，突破后直接收球，要么自己上篮，要么传球。
我觉得最有效的解决方法是第一和第二条