篮球戴护臂和护腕哪个好

Ⅰ 打篮球带护腕有什么用

护腕，一个搞笑的作用，个人经常用来擦汗的，呵呵
，其次就是保护手腕的作用，建议学会自我保护，摔倒的时候不要用手腕的力量去撑地，如果这样的话护腕是没有作用的，你想想看摔下去用护腕撑地能有多大的保护作用啊，护腕还有其他的作用，如果你突破一个人的时候，如果另外一个人过来协防，下手拍球的时候，大家都知道这个过程一般都会打到手的，但是也不一定都是犯规的，这一下是很容易打到手臂的，很会影响投篮的手感的，，所以带个护腕还是非常有作用的。
我打篮球的时候原来很少带护具的，因为感觉要受伤的时候就这么点的保护怎么能够管用的呢。我第一次尝试带护具要从我第一次扭脚说起，那次扭的毛厉害的了，淤青一直到自己的小腿，当时那么的心痛啊，后来好了以后打球就不敢做很多动作了，有朋友像我推荐了护踝，我开始买了一个什么牌子的护踝忘记了，不过感觉真的很不错，对脚踝的保护作用还真的明显，有时候会踩到别人的脚，自己的自我保护还是比较厉害的，要是不带护具这个估计有要好几天才能好，带着护具的话一般当时就还能打球，但是还是建议不要继续打了，休息休息好了再打，打篮球最好不要带着伤打，这样伤上加伤就划不来的。
护臂的话说是防止拉伤保温助力，看看就是装x
，没事别带
没啥效果
头带的话就是吸汗，头发长的咋咋头发防止扎眼。。我正在用。
护腿啥的就是增加爆发力，防止抽筋拉伤啥的
其实打球的时候还是要看自己的防止受伤倾向，做动作不要拼了命去做，留一手，呵呵
谢谢采纳

Ⅱ 篮球护臂有什么用

问题一：打篮球戴护臂的好处 戴护臂，除非你是高手，一般不要戴，显得很做作，戴护臂，是为了在投篮的时候，力量不外泄，收紧肌肉，提高准确度。我建议戴短的，显得更有风度，也能达到同样的效果，收下麦迪的视频来看下吧，看起来很舒服，我长短都试过。个人认为短的好。仅是个人感受罢了。觉得好，采纳，不好，弃之

问题二：打篮球时护臂有什么用? 护臂，顾名思义是起到保护手臂的作用。有蜂窝护臂的话保护得更好，，其实护臂也有吸汗的作用- -~~~

问题三：篮球护臂都起什么作用？ 常见的有，从上往下：面具、护肩、护腰、护肘、护腕、护指、长护臂、护腿、护膝、护踝
作用都是通过这些护具的保护，免受强外力的冲击和碰撞，或者是免受自身动作过大而造成拉伤，撕裂等情况的出现。
，通过上面的作用原理基本有隔离、约束等隔离就是免受外来力的伤害，约束是避免自身动作过大

问题四：篮球护具到底有什么用 护膝、护腕、护臂、护踝等运动护具能对关节加强防护，起到预防和支持的作用，尤其是人体的主要关节部位，如膝关节、腕关节、踝关节等。而脚踝跑动多，对人体又起支撑作用，容易受伤，所以护踝最有必要。
在进行肢体动作频繁的运动时，比如打篮球，需要佩戴运动护具，可以减少关节负荷，有利于肌肉发力，也可以缓解运动造成的关节冲击。

问题五：打篮球的护具哪些是必备的 护踝或者绷带，打篮球崴脚是最常见的伤，而且不痊愈很容易形成习惯性伤病，就是以后经常崴脚，我自己就是。所以心疼你男朋友的话就送他护踝或者绷带吧！一般运动用品店都有，不贵。

问题六：打篮球戴什么护具最有用 护踝 护膝 护肘 好看又实用！！ 尽量加强身体的锻炼 什么也不带！！！ 好身体比好护具好的多。。。。多去健身房练练吧

问题七：篮球运动员的一般护具都包括什么？ 篮球运动员的护具一般都有：护腕，护踝，护牙，或者看看NBA里面的比赛都有

问题八：打篮球时护臂有什么用 护臂，顾名思义是起到保护手臂的作用。有蜂窝护臂的话保护得更好，，其实护臂也有吸汗的作用- -~~~

问题九：打篮球戴护臂的好处 戴护臂，除非你是高手，一般不要戴，显得很做作，戴护臂，是为了在投篮的时候，力量不外泄，收紧肌肉，提高准确度。我建议戴短的，显得更有风度，也能达到同样的效果，收下麦迪的视频来看下吧，看起来很舒服，我长短都试过。个人认为短的好。仅是个人感受罢了。觉得好，采纳，不好，弃之

问题十：右撇子篮球护臂戴在哪只手好？求原因解答 20分 左臂，护臂会对习惯手造成上篮投篮精准度影响，除非日常训练一直带着或者有伤；左臂带护臂用来格挡对手，防止抓伤

Ⅲ 打篮球戴护臂是好还是不好

个人感觉，如果手臂没受过伤或者其他的不适，还是不带的好！护臂是起到保护作用，这个保护应该是避免再次受伤的。如果手臂正常，没必要带，原装的就是最好的！谢谢！望采纳！

Ⅳ 什么牌子的篮球护具比较好

1、耐克

耐克股份有限公司，耐克体育（中国）有限公司，耐克，运动鞋十大品牌，运动装十大品牌，美国最着名的体育运动品牌，全球最受欢迎的运动品牌之一，庆散世界最大的体育运动品制造商之一，大型跨国集团公司。

2、阿迪达斯

德国Adidas公司，阿迪达斯体育（中国）有限公司，运动鞋十大品牌，体育运动十大品牌，始于1949年，德国着名运动用品品牌，欧洲最大体育用品制造商之一，世界品牌500强，国际足联官方用球指定赞助商

3、AQ

威寰（上海）贸易有限公司，AQ，十大运动护具品牌，源自美国的专业运动护具品牌，运动医疗行业较具声誉品牌，大型赛事专用护具品牌，专业致力于运动防护事业企业。

4、鲍尔芬

北京勤利嘉德国际科贸有限公司，Bauerfeind鲍尔芬，运动护具十大品牌，始于1929年，德国专业运动护具品牌，全球顶尖的运动护具及物理治疗设备制造商之一，世界领先的医疗康复器械制造商。

Ⅳ 篮球的训练，应该做好哪些防护

应该穿专业篮球鞋保护双脚与脚踝，还要佩戴护膝和护腕，提前做好热身，控制好运动量等都是篮球训练时应该做好的防护措施。

篮球的训练应该在专业场地上进行，如果没有专业场地就容易出现运动损伤，这是对球员的有效防护，另外球员还有提高思想意识，要知道篮球训练中发生运动损伤的可能性和后果，让他们认识到预防运动损伤的重要性，这样他们在训练时才会认真的去做护。

三、控制好运动量

篮球训练是控制好运动量，是有效的安全防护措施，因为每个人的身体状况不同，所适用的运动强度也不同，如果在开始训练时就给球员盲目的加大训练量会让他们的身体超负荷运动，容易造成身体多部位损伤，对球员身体健康不利，也不利于后续训练的展开。球员的运动量要逐步增加，而且要做到因人而异，最好能提前制订科学的训练计划。

Ⅵ 打篮球， 头带， 护腕 ，护臂 ，各有什么作用

常见的有，从上往下：面具、护肩、护腰、护肘、护腕、护指、长护臂、护腿、护膝、护踝
作用都是通过这些护具的保护，免受强外力的冲击和碰撞，或者是免受自身动作过大而造成拉伤，撕裂等情况的出现。
，通过上面的作用原理基本有隔离、约束等
隔离就是免受外来力的伤害，约束是避免自身动作过大
上面都是些常见的护具，在NBA每个护具带的典型球员是：面具-活塞的汉弥尔顿、护肩-热火维德上赛季季后赛受伤期间带、护腰--火箭的麦迪、护肘--戴的人很多、护腕--小奥尼尔等、护指--艾弗森、长护臂--艾弗森、护腿--奥多姆、护膝--穆大叔、护踝--格兰特希尔

Ⅶ 篮球护具分类有哪些

1、护膝系列：护膝可以预防膝关节受伤，可灶物以提高很好的支撑和预防效果，也可以防止篮球时产生的摩擦或碰撞。

2、护腕系列：护腕可以预防腕关节受伤，也可以减少扭伤时带来的疼痛。护腕有很好的保暖系统和支撑效果，能增进血液循环，也不首拍会轻易松滑或起皱。

3、护臂系列：护臂可以预防臂关节受伤或帮助其复健，可以防御受过重压而引起的损伤。穿上去也相对舒适、方便，适合篮球运动者。

4、护踝系列：护踝是篮球运动中最为重要的护具了。护踝主要的用于预防者辩羡和帮助扭伤的脚踝更快的痊愈。护踝系列戴上去也挺舒适，可以促进血液循环。

Ⅷ 打篮球的时候最好带上什么保护身体的东西

打篮球的时候最好带上如下护具：
1 指套(防止杵手,不用所有手指头全带,一般带在最容易受伤的手指头上,保护一下)
2 护腕(保护腕部)
3 护膝(保护膝盖)
3 其他的防护用具如护掌,护肘,护臂可以根据需要佩带。
4 防止受伤除了佩带护具之外,还有几点：打球时不要太猛根据自己的身体条件进行适当的身体对抗，做好准备活动，打球之前各关节要活动开，平常要加强锻炼，增强自己的身体强壮度。

Ⅸ 打篮球，戴的护腕，护臂，护额，有什么用

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护腕的作用，第一是提供压力，减少肿胀；第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。
与此同时，最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能，所以如非必要，大部分的护腕，都应是容许手指活动，不受掣肘的。
2护臂防止肘部受冲击
3主要防止运动时滑倒在地对头部的冲击