‘壹’ 怎样让篮球在手指上转起来
1、将篮球的气打足,将利手的手指指甲修剪干净。
‘贰’ 怎么把篮球抓起来啊
要把球抓起来~首先你的手撑开时大拇指和无名指的间距要有24厘米左右!不能少于24厘米!因为小于24厘米的间距就很难抓拿得起篮球!这对于很多人来说都一样!但有的人例外!其次你的手感要好!就是手要对篮球有一种粘感!有的人运球练了几年都运不好球!但有的人练几个星期就能把球运熟了~这就是手掌对球有粘感!第三~如果你觉得你的手掌还是小~那就多做俯卧撑~用五根手指头撑地!掌心不能着地~这样的练习有助于你把手指间的韧性拉伸得更开!有的人手掌其实很大~但他就是拉不出20厘米的间距~那是因为缺乏手掌的锻炼~~做手指撑地式的俯卧撑能很好的将手指间的韧性拉伸开~每根手指的第一节磨砺出茧子~还能锻炼手指的力量度!
‘叁’ 篮球停在地上时怎样用一只手将它拍起来
用手掌的根部往下用力搓球(图的蓝色点位置),手在提起时向内弯曲一点,从上部看像包住球的样子
自己琢磨比什么都重要
单手停单手拍起不算两运,可以
‘肆’ 怎么把篮球用手从地下铲起来 求详细教程!!
其实这个还算简单的,手掌向内在篮球的前面向下去戳球,速度要快,猛的一戳不要太过,就是要那猛的一下,篮球几乎就脱离地面了。手腕向回扣顺势向上在一带或者也可以是戳,球就起来了,关键要看向下戳的一下,向上带也要掌握时机,总之篮球的技术要多加练习的,祝你成功
‘伍’ 怎么单手把篮球抓起来
要想抓球手必须大到一定程度,就是有一个下限的大小,你以前能抓说明你的手还是够大的,但以我的经验来看抓球确实需要保持球性的,手在抓球的时候与球面充分接触的同时,手的韧带也得到了伸展,就像练体操和习武的人都要坚持压腿一样,如果中断了练习,韧带的伸缩能力会减小的,这个我有切身体会。
另外篮球的好坏也影响抓球的效果,也就是手感好的球更容易抓住一些,而且手上有汗球上有灰都影响抓球的效果,也就是你说的摩擦力问题,单纯增加手的摩擦力好像不大现实,再大能大多少呢?而且你忽略了一个问题,NBA的球员都是多大个头,球在他们手里就和皮球差不多,抓住根本不成问题,我不知道你的手多大,但我想说的是单手抓住传来的球没有多大的意义,而且球速快的话容易挫到手指,况且在竞技的时候也应该没有那么多机会让你四平八稳的站着单手抓接球吧?而且需要传球的质量也很高,否则失误和伤痛就在所难免了,不知道你是竞技比赛用呢还是玩花式篮球呢?不过这两个项目里单手抓接球似乎没见过,也并不出彩,所以劝楼主不要在这上面话费太多心思,球感手感好了,单手接传接球很容易的,而且也很实用,篮球最重要的是基本功,只能勤学苦练,基本功练好了,其他的招式就自然水到渠成了,当然还需要一定的身体素质。
补充一点,抓球还可能是要扣篮,但是如果你非要用单手而不是双手才能扣进的话说明你的弹跳还不够,至少要能双手抓筐的情况才有资格尝试扣篮的,如果勉强扣篮的话很容易受伤的,切记,篮球真正的快乐在于团队的配合,一个人再强也敌不过一支球队的,啰嗦到这吧,希望对你有帮助。实抓球不是跟手指的长度有关,而是跟大拇指尖和小拇指的跨度和力量有关.我以前是弹钢琴的,小时侯手指跨度,于是老师就让我天天掰手指(大拇指和小拇指),现在我的手能在键盘上跨13个键!而且很有力量.如果你不练钢琴,可以每天练习使劲用手指使劲敲桌子(小心别杵了..),并且常掰手指,如果你在16岁以下,那是很容易掰长的.还有,一定要多练习抓球,抓球是有技巧的。
‘陆’ 怎么一只手把篮球从地上拍起来
一种就是使劲硬拍,慢慢就拍起来了。还有一种是手臂和地面差不多60——70度,与球面相切,使劲一拍也就起来了。这两点要求基本功都必须很扎实,望采纳
‘柒’ 如何用手将地面上的篮球搓起
首先手要适当张开点,别太开,一半开就好
然后手往球上拍
要斜着拍,拍的面积要有60°角左右
非常方便啊