小学生抛篮球如何抛得远

Ⅰ 打篮球如何投的更远

要想在篮球场上投得更远，可以考虑以下几点建议：

1. 强化身体力量：身体力量可以帮助你更好地控制投篮动作，从而提高投篮的准确性和力量。可以通过重训来增强核心肌群、背部、肩膀等部位的力量。

2. 加强技巧训练：正确的技巧和姿势可以有效地帮助你增加投篮距离。例如，正确的手臂和手腕的摆动，正确的落地方式等等。可以通过参加篮球训练课程铅猜或找一位篮球教练进行指导。

3. 练习弧线投篮：弧线投篮可以让你的投篮更加准确和稳定，从而增加投篮距离。练习弧线投篮需要练习手腕的力量和控制力，以及正确的出手角度和力度。

4. 提高耐力和灵活性：在比赛中，持续的奔跑和跳跃会对身体造成一定程度的疲劳，因此，提高耐力和灵活性也是投篮距离的关键。可以通过有氧运动和柔韧性训练来提高身体素质。

5. 练习冷静和自信心：在比赛中，保持冷静和自信心也是投篮成功的重要因素。练习放肢游松自己的情绪，保持专注和集中力，同时也要有自信心和勇气去尝试更远历激销的投篮距离。

Ⅱ 篮球抛球的动作要领

动作要领：（以右手为例）双手胸前握球，两脚前后站立，左脚下在前，左肩对传球方向，将球引至右肩，右手执球，肘关节外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右脚上。
传球时，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过拇指、食指、中指拨球，将球传出。球出手后身体重心奕随之移到左脚上。

Ⅲ 投篮如何投得远

满意答案我早忘了6级2012-11-08你多高啊？高度有很大的作用，高个手臂力量要很强，矮一些的腰背肌肉力量要很强，如果你坚信力量没问题，检查你的投篮姿势，正确的投篮姿势有注意提高准度，还有就是手感，先找到篮球感觉再去打球是很重要的。还有就是出手弧度高一些，三分线比较远，弧度太低三不沾几率就比较大。根据你的力量来决定你出手的弧度，43-45度是最远的（理论上45度角最远，但涉及空气阻力，就会少小一点，详见“物理”）。最后投的时候心中要想着：我是最好的投手，赢定能进，一定要有自信，不然想进就很难了。追问：x0dx0a170CM一米七吧，一个一米八比较瘦力气没我大然而他三分却能空心篮球技巧也很好，曾经叫他教过但是没学会，后来发现我用任何投篮姿势进行投篮也只是在罚球线上有用只要远一点发出来的力根本碰不到回答：x0dx0a扳手扳过，每次都是他输给我的，而且我能拿起的东西他拿不起来回答：x0dx0a你发力的姿势不正确吧？你投的时候是不是感觉有劲使不出来？还是你的准度实在太差？追问：x0dx0a是的，非常对，确实无论投球还是抛任何东西总是扔不远而且每次扔的时候都使不出力气回答：x0dx0a归根结底爆发力不够，有劲使不出来大都是爆发力的问题。平时做做俯卧撑吧，它是最好的，最简单的锻炼爆发力的方法。但是不能心急，要练上1-2个月才会有明显提高。

Ⅳ 打篮球怎么投得又高又远又准

高主要取决于你的投篮手型，远的话取决与你的发力，准就需要正确的姿势和长时间的联系。
高的话我没亲身经历，所以不乱说具体什么投篮手型，不过可以参见以下NBA的诺维斯基，他是有名的高射炮。远是有亲身体验，一定要靠腿发力，投篮时不能死站着投，一定要靠脚发力，再投出去，可以多看看投篮教学视频。

Ⅳ 篮球的投球技巧和方法

篮球的投球技巧和方法如下：

1、左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。

2、前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。

3、转体跳跃旋转360°投篮。每个动作持续一分钟，每次出手都要很专注，动作保持一致。

4、经过了练习后，可以上罚球线检视自己的投篮，目标是动作稳定，连续五颗空心破网。

(5)小学生抛篮球如何抛得远扩展阅读：

技术规则

1、技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

2、两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。

3、带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

4、阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

5、打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

6、走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。

参考资料来源：网络-篮球

Ⅵ 如何把篮球扔的远一些

主发力点是手腕发力《瞬间》 然后大臂小臂随着发力渣码 掌心是不接察梁陪败蠢触球的 如果打完球掌心是干净的你就离成功不远了

Ⅶ 投蓝球怎样投远一些

首先是加强腕力和指力的训练，比如掰小哑铃，立卧撑；其次是应该借助起跳来投篮，持球下蹲（体会象压弹簧一样），弹起同时举球过顶，在起跳最高点稳定后将球投出，可以适当摆小臂，注意压腕。也可以在平时徒手作动作，体会臂力，腕力，指力的配合。
投篮是个训练性的动作，只要经常练习（包括默想投篮动作的假想性练习），就可以提高，接下来就是培养在防守和身体对抗的情况下保持稳定的手形。
相信你会进步的！相信自己！Just do it！