每天打篮球小腿有什么不一样

㈠ 打球会使小腿变粗吗 急～

打球时，参与运动的身体肌肉比较多，基本不会使肌肉纤维增粗。当然，由于肌肉在运动中持续地紧张、收缩，在运动结束后，肌肉就会显得僵硬和紧缩。这时，需要通过一些活动——放松和拉伸改变这种状况。

之所以误认为打球会让腿变粗，一个很重要的原因是，打球结束后，很多球友喜欢坐在场边擦汗、喝水、吃东西、聊天，然后收拾衣物离场，完全忽略了放松和拉伸运动，久而久之，腿不变粗才怪。

我们的身体就像一部机器，运转前需要“预热”，停止运动后更需要“散热”和“保养”。所以，一定要认真对待热身和放松这一前一后两个环节，保证身体总能在最舒服的状态下开始对抗性运动，也总能在最舒展的状态下进行恢复。建议大家在打球结束后，腾出宝贵的5-10分钟时间，给自己的身体来一个缓冲。

㈡ 篮球属于怎样的运动长期打篮球能瘦小腿吗

篮球属于一种运动，从道理讲，是可以减肥的，篮球需要全身的运动，某种程度可以减肥的；那篮球是如何呢？

篮球能否瘦腿，因人而异。有些人打篮球可以让腿变得更瘦更长，但有些人打篮球可以让腿变得更粗而不是更细。其实跟人的身材比例有关。有的人骨架大，尤其是腿的骨架大。打篮球时，他们腿部的肌肉会变得非常发达，看起来非常粗壮。如果腿部骨骼相对较小，打篮球可以使腿部形态更好，从而达到瘦腿的目的；其实从瘦腿的角度来说，有可能跳绳可以减小腿，小腿可以落地，然后有规律的运动。时间长了可以瘦腿，但是需要持之以恒，坚持就是胜利

㈢ 每天打篮球小腿会变粗么

会的！！这要看的睁旁运动强度！！一般来说只要你适当的运动打篮球也分强度的！！低强度不会是你腿变粗！高强度运悉丛橡动只要你保持运动就不会变粗！！要变粗有两个因素，一个是你强度高和补充大量营养会使你的肌肉增大！！从而变粗。在就是在你已经适应了高强度的运动，突然停下来也会是你的小腿变粗，这个一般比较明显的是大腿！！所以一般打的玩不会是你的小腿变粗的！！放心的运动吧！！生命在于运动！！
希望可以帮到郑洞你！！