打篮球如何转身虚晃

㈠ 篮球转身的四个步骤

篮球转身的四个步骤如下：

1、动作分解，突破时以右脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，右脚脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，然后向球篮方向跨出，运球突破防守。

2、转身时要控制重心平稳。

当然目的不同，技术要领也不同。过人的话，动作可以大一点，跟防守人之间产生较大的空间，有利于下一步的动作，投篮或者传球等；为了投篮的话，最主要的是要依靠住对方，如果是虚晃一下，动作不要太大，下一步的反方向转身能有个相对比较稳的支点。

在平时的任何形式的对抗中，切不可一味将前两者看重，因为一旦形成了习惯，套路和招数可以很容易被别人识别，对手通过这种熟悉可以预判到你的出手时机和位置降低他们防守你的难度，究竟你是过人突破还是转身投篮，还是使用假动作呢，这个只有你最清楚。

㈡ 篮球半转身虚晃技巧 篮球半转身虚晃的小技巧介绍

1、突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

2、当迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，则快速向那个方向运球突破；如果迅速踏出一只脚之后，对方被晃到了，也向相同方向倾倒，则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。

㈢ 打篮球转身的技巧图解

没有图…
但我尽量用语言跟你讲清楚（右手转身）：
首先运球是向前的，球往前有惯性，同时，在准备转身是，球是向右运动的（幅度大不大无所谓
当球到达手腕手掌高度，手腕弯曲，导致球有往身体内侧运动的倾向
同时手臂和手腕要注意拦住球防止脱手，左脚为轴，右脚离地转身
转弯之后立刻利用转动手腕，用手掌轻轻将球改变成右前方运动（这样比较好控制）或者直接把球往左拍，以控制住球
转身完成

转身的时机：过人的话要接近别人，靠住对手，转完后右脚应该是卡在防守球员两脚之间…
如果是假动作，可以保持一段距离就转身
建议转身过人之前做一个向左拍球晃一下，再向右拍球顺势转身

纯手机打的，希望采纳

㈣ 篮球比赛中，虚晃的动作要领是什么

虚晃就是要迷惑对方 速度一定要快 但千万不能失去重心，而且一定要理智，不要激动 应为动作一定要保持连贯性。还有就是重心要第一点，个人感觉这样比较好运球，而且不容易被断。在虚晃后眼一定要快在对方失去重心的时候，快速突破或这跳投。

㈤ 打篮球怎样虚晃过人

篮球场上为了得分而过人的招式，最重要的还是身体素质，没有身体你怎么可能打得好篮球，下面6招可以教你怎么虚晃过人
1.欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，
2.梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。
3.穿花蝴蝶步1，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，
4.穿花蝴蝶步2，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，
5.虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。
6.背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。

㈥ 篮球怎样学会虚晃

楼主你好！看过AI晃MJ的那个没，虽然没倒但也把神晃得重心不稳吧。
先右手把球往跨下运，左手接球向右运。右手接球后可以往右过人，也可以重复刚才的动作再跨下运球，还可以用右手体前变向往左突，这样很容易让对方失去重心。当然这也要看你的技术和对方的防守经验了。
也可以连续跨下运球，右手跨下运后左手接球再跨下，中间也可以加入体前的变向。
你那么运变化一下也蛮好用的，先向右突，从跨下运球拉回，注意是从反向跨下运球，也就是球从屁股后面过跨，左手接球往右一推，加速就行了。
晃人无非是四个方向的跨下，和体前交叉变向，体后的也有，不过少用。
练熟了才行，要不别人很容易断你球。
打了蛮久的球了，感觉最有效率的过人就是晃一下然后加速，练好从左侧突也很实用。打得太花了不实用

㈦ 我们打篮球在篮下的时候该怎么去正确的运用转身

当我们在打篮球的时候一次转身过掉对方防守人的机会其实不是很多。如果我们没有对位上的优势，那么就想要一个转身去摆脱对面的防守人，那么我们就必须要抓住对面在上来封堵住的时候进行转身摆脱对手。

我们很多人在做假动作投篮转身的时候，我们不应该去习惯性的去转身一百八十度，因为这样做很大程度的降低我们后续脚步的衔接速度，而且我们也会很容易失去身体重心。正确的后转身虚晃可以帮我们更快的去衔接我们的进攻脚步。当我们在使用假动作投篮转身之后我们可以观察对方的防守人员。如果对方没有被我们调动，那么我们就用可以进行投篮终结。如果对方防守人员被我们调动了跳起封盖，那么我们就可以向前面迈出交叉步完成上篮终结。

当我们在使用突破假动作的时候如果我们没有点起对面的防守时，那么我们就可以再一次的使用突破假动作去快速调动对方的防守防守。这个时候如果对方的防守人员近身贴近，那么我们就可以去衔接一个后转身去吧对面的防守人员晃过去。