A. 自己创建了篮球队，请问，怎么报名参加比赛，还有什么注意事项
东西那都是后话~找找关于什么周围有没有什么活动比赛去参加参加~~~再不行买些篮球数之类的看看有没有报名球赛的~~~很多的多留心~祝你成功！
B. 在篮球比赛中如何打球
首先个人认为打球最重要的一点就是需要多练习，熟能生巧。无论是篮球的基本进攻技巧，防守技巧和跑位技巧都是大量练习才能在比赛中灵活运用的，所以可以在网络上找一些专业的讲解控球跑位的视频来看。并且在实战中检验效果，由于每个篮球爱好者的篮球基础和身体素质都不同，因此个人不建议一开始就学习太复杂的东西。先学习基本的跑位概念再由浅入深，而且说实话在一般的篮球比赛中最重要的就是持球者是对于防守端球员是否有进攻威胁。如果你的突破能力强或者投射能力强的话只要一拿球防守者肯定就贴上来了，因此需要借助队友的挡拆为自己获得出手空间。无球跑位也是一样的，本质就是借助队友和团队的力量在局部形成多打一或者多打零的局面。这个需要和队友长时间的练习，个人认为不需要掌握太多的跑位套路，挑选一些常用的但是和队友配合最熟练的即可。这种跑位在比赛中是最有威胁的。
C. 在比赛中如何打篮球
一、学会运球
想要学会篮球，运球是打篮球的基本。首先，买个篮球可以在外面空地练习，先学着用右手拍球，拍的很熟练之后试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，等你的右手熟练了之后可以换左手拍，等左手也熟练了后，可以左右换着拍，而且最好能够随意的变换打球的频率，那就是高手了，最最重要的一点就是不可以看篮球，这必需牢记。
二、学会三大步上篮
运球熟练后应该先了解篮球的基本规则，然后就可以学习上篮了。三步上篮其实并不是走三步，而是你可以跑两步，最后一步是起跳，那算第三步，其实就是跳步。学习上篮可以先从正面上篮开始，运球进入禁区，然后抱着篮球跑2步，第三步跳起在空中将篮球打到篮板上，等你的正面熟悉后就学习侧面等等。当然你如果身高可以的话，那上篮，你可以用两只手那么就变成了扣篮。
三、投篮
投篮首先要有正确的投篮方式，建议同学们可以去看看灌篮高手，我童年时十分喜欢的一部动漫。当你有了正确的投篮方式时就可以由近到远的进行练习投篮，你也可以进行固定投篮，在一个位置上不断地练习成百上千次，当你对球框有感觉了，在其他位置你的命中率也就高了。
D. 怎么打篮球比赛
最佳答案
篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。
主要有： 1.空切、 2.徒手摆脱、 3.接球、 4.传球、5.运球、 6.投篮、 7.持球突破等。
当前进攻技术主要表现形式
1）加强了技术动作之间的衔接，提高了动作的变化能力。
2）动作的技巧性提高，运用自如。
3）技术动作的速率加快，缩短了动作的准备时间。
4）提高了动作的突然性；
5）无球队员的移动积极、快速，扩大了移动范围．提高了动作的对抗性和隐蔽性。
（一）无球队员进攻技术
无球队员的进攻行动有主动创造进攻机会和帮助同伴两种。主要是外围队员向篮下空切、突然移动摆脱接球、内线队员摆脱对手及接球等。一般依靠起动、变向变速跑、急停、转身、假动作等实现进攻目的。
1、空切
概念：空切的目的是摆脱防守队员，到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。
空切的方法：
1）利用速度。摆脱前先主动贴近对手，然后突然起动用速度超越对方。
2）利用对方重心变化。采用变向变速跑、身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法，使对方重心失去平衡。
要求
（1）要和同伴的行动协调一致，不要二个以上队员同时向一个方向和一个攻击点跑，要分清层次和先后。
（ 2 ）要和球动协调起来。在起动时间上，不要过早切向篮下，在空切方向上最好是与球的位置相对或平行。
（3）要贴近对方，用身体和脚步动作卡位，把对方挡在自己的侧面。
（4）起动要有突然性，起动后要掌握好动作节奏和速率变化。
（5）空切时要侧身跑，注意球的活动，随时准备接球进攻。
2．摆脱对手
概念：无球队员在对方采用人盯人防守而无法顺利接球时，要主动摆脱对手创造接球进攻的机会。
摆脱的方法：
1）对方紧逼时，进攻队员可快速向篮下空切，然后突然急停或转向，拉开与对手的距离（如右图）
2）在对方防守不便直接得球时，接球前先主动靠近对方把对手向篮下挤压，然后突然后撤（如右图）。
外围队员除以上两种个人摆脱对手方法外，还可以利用交叉换位和掩护等方法，摆脱对手的控制去接球。
中锋队员和处于内线的策应队员，在对方采用人盯人防守时，摆脱对手的方法有
（1）卡位：中锋队员原地要球时，用侧身跨步和手臂动作挡住对手，或运用后撤步挤压对方。把对手挡在来球方向的远则。
（2）变向：在慢跑中贴近防守并突然改变移动方向，把对手挡在体侧或身后。在双方争抢攻击点时，可用迂回步、交叉步、转身、跨步等挡住防守队员。
（3）转身：在跑动中贴近防守者，突然用后转身挡住对手。
（4）假动作：原地或行进间摆脱对手时利用脚步动作或身体虚晃，诱使对方在选位、堵卡时的判断错误，摆脱对手接球。
摆脱对手要求
（1）要快慢结合，动作突然。
（2）要真假结合，主动变化。如外围队员向篮下挤压时，防守不堵，就可直接向篮下空切。
（3）要沉着冷静，掌握时机。如内线队员摆脱对手时，要注意球的转移方问，不要盲目地在篮下来回跑动。
3.接球：接球有单手和双手两种方法。具体运用取决于来球的力量、方向和落点。接球好坏对进行下一动作有直接影响。
接球要求 ：（1）要抢占有利位置、积极、主动迎球。不要站在原地等球。（2）接球时要向传球队员传递信息。可以通过语言暗号、手、眼或身体动作示意接球的意图和来球的方向及落点。（3）接球前要了解场上情况，进行处理球的预测，接球后当不能投篮和突破时，要及时快速将球传出，以利用同伴和球不停的移动中创造更好的进攻机会。（4）接球动作要快速，要刚柔结合，球触及手指后，手腕后引，缓冲来球的力量。（5）要用手臂和身体保护来球，以防对方抢、断球。队员无球时，除空切、摆脱对手接球进攻外，还可以通过移动给同伴创造进攻机会，如拉开、弱侧助攻等。
二）持球队员进攻技术
队员得球之后，基本的进攻动作是传球、投篮或运球突破，因此，队员接球时，首先要保持“攻击”的姿势（能传、能投、能突），使接球与下一动作紧密结合。
1. 传球：是队员之间配合的主要手段，是比赛中运用最多的技术之一。
在现代篮球运动中，传球的隐蔽性加强，方式多种多样，控制球支配球能力和分析判断能力等大大提高。但比赛中传球失误仍然是一个较大问题，它不仅降低了进攻成功率，而且给同伴的心理上造成不良影响。
造成传球失误的原因 ：从主观分析主要是基本功不扎实，动作幅度大、隐蔽性差，传球的力量、落点、时间差掌握的不好，传球时机不恰当等所致。因此，提高传球动作的规范化、技巧性和攻击性，是教学训练中要解决的一个重要问题。
常用传球动作：双手胸前传球、双手头上传球、单手肩上传球、单双手反弹传球、单双手低手传球、单手体侧传球、单手背后传球、点拨球等，可以在原地、行进间或跳起后完成。
传球要求
（1）传球之前要观察好场上情况，传球要快速，不要将球停留在手上时间太长。
（2）传球动作要隐蔽，要掌握几种隐蔽传球技术，并做到把传球与投篮、突破、假动作等结合起来运用。
（3）传球的出球点要多，动作幅度不要太大，多运用指腕力量传球。
（4）要根据同伴的意图和行动，掌握传球的方向、高度和落点。
（5）当同伴未摆脱对手，或没有良好的接球进攻机会，而且又有可能遭到围夹时不要传球。
（6）传球要及时，准确、做到人到球到，以球领人。每传一次球都要使同伴接球后便于做下一个动作。
（7）不要盯着接球队员传球，要声东击西，真真假假。
（8）外围队员应根据对方的防守战术及我方的战术要求，运用传球调动对方和指挥同伴。
（9）传球之后要立即向空位移动或空切。决不能把自己置于下一个集体配合之外。因为，接球的队员需要同伴去援助和配合，同时还要考虑争夺篮板球和给其他队员创造进攻机会。
（10）传球时要沉着冷静，从容不迫，及时果断。
2．投篮 ：篮球运动攻守矛盾的焦点是投篮。进攻的目的是为了投篮得分，防守的目的是为了阻止对方投篮得分，一场比赛的胜负由投篮得分多少决定。因此，一切攻守技术和战术，都是以投篮为中心，创造更好的投蓝机会。
如何提高得分能力
就要提高投篮命中率，同时还要力求增加投蓝次数。这两者是质和量的关系，是相辅相成的。
增加投篮次数的方法
加快进攻节奏，缩短配合时间，精简配合组织。
提高投篮命中率方法
加强投篮的训练，掌握正确的投篮动作，善于在比赛中合理地运用投篮技术和创造更好的投篮机会。
（1）投篮技术：可分为原地投篮、行进间投篮和跳起投篮三种。
投篮主要动作： 原地双手胸前投篮；原地双手头上投篮；原地单手肩上投篮；行进间单手肩上投篮；行进间单、双手低手投篮；反手投篮；勾手投篮；跳起单手肩上投篮；跳起双手头上投篮；扣篮等。
当前投篮技术的发展和提高，主要表现在 1）难、新投篮技术不断出现。如各种方式的扣篮、高空补篮、半勾手投篮、跳起空中变化投篮等，丰富和发展了投篮技术，使投篮技术多样化，提高了投篮的实用性。 2）善于利用“时、空、差”投篮。投篮前的动作明显加快，动作的突然性提高，经常在移动中突然跳起投篮。同时善于利用假动作、快出手及空间变换手及身体动作等，避开防守的封盖进行投篮。3）投篮与传球、突破等技术巧妙结合，融为一体。4）提高了投篮时的对抗能力，经常在失去身体平衡和严密防守情况下，强行投篮。5）各位置队员得分能力普遍提高，尤其是三分线外的投篮，普遍引起重视和运用。
（2）影响投篮命中率的因素
投篮命中率与很多因素相关，基本有以下几种：
1）投射角、抛物线与入篮角；
2）球的旋转；
3）瞄篮点；
4）技术规格；
5）时机的掌握；
6）心理因素等。
投射角、抛物线与入篮角
投射角：即出手点的切线与水平面的夹角。
抛物线：投篮时，球出手后在空间飞行过程中受重力的影响而形成的一条弧线轨迹。
入篮角：通过球入篮点的切线与水平面的夹角。
投射角决定球在空中飞行弧度和入篮角的大小。投射角大，球在空中飞行的弧度就高，入篮角就大。反之就小。只有一定的投射角与一定的出手速度相结合，才能使球沿着适宜的轨迹飞行，从而获得适宜的入篮角，提高投篮的准确性。
据研究认为：最佳、次佳和较佳的投射角的具体条件是：
最佳投射角：处于投射角具有较大允许偏差值范围内，并且入射角处于36°一47°之间。
次佳投射角：处于投射角具有较大允许偏差值范围内，并且入射角处于44°－47.36°之间。
较佳投射角：处于投射角具有较大允许偏差范围内，并且入射角处于41．2°－44°之间。
然而投射角并非一成不变，它因投篮人的身高和投篮距离而变化。
2）球的旋转：投篮时，球的旋转是依靠伸臂举球，手腕前屈或翻转，手指拨球动作所产生的力作用于球体，使球产生的一种有规律的旋转。由于投篮的动作方法与用力的方向不同，球的旋转也就不同。一般中，远距离不碰板投篮时，大都是使球围绕横轴向后旋转，这样易于加大球的飞行弧线，从而增大入射截面。篮下碰饭投篮时，要根据不同投篮动作和位置，使球侧旋或不旋，以便碰板时产生一个适宜的角度入篮。因此，要提高投篮命中率，应当通过手指的拨球动作使球产生正常的旋转
3）瞄篮点：是投篮时眼睛注视篮圈或篮板的某一点。
瞄准是为了精确的目测投篮的方向、距离，从而决定投篮出手的角度，用力的大小，速度的快慢和球飞行弧度的高低，它是提高投篮命中率的重要环节。
由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以，瞄篮点也有两种。直接命中的瞄篮点是篮圈离投篮队员最近的一点，通常是指篮圈前沿的正中点，这种瞄篮点在球场的任何地方投空心球都适用。碰板投篮是以篮板的某一点作为瞄篮点，即投篮时将球投向篮板上能够碰板入篮的一点。投篮队员与篮板成15°一45°角的位置上，采用碰板投篮较好，以接近30°角的地方最适宜。碰板投篮时，应根据投篮的位置、距离、球出手的高度、以手的力量、动作速度、球的飞行弧度和球的旅转因素，选择合适的瞄篮点。
4）技术规格
投篮的技术规格包括：持球方法、手臂动作和力量运用等。
规格的投篮技术，有利于对球的飞行方向和速度的控制。即投篮时主动肌、对抗肌的协调一致，并有利于神经系统对提高动作的精细调节。
5）投篮时机
掌握好投篮时机不仅与命中率有很大关系，而且对同伴的情绪也有一定影响。比赛中好的投篮时机是靠主观努力和同伴配合创造的。
主要包括：良好的投篮位置、避开防守队员的封盖、投篮时有同伴拼抢篮板球、比赛时间、比分与战术的要求等。
6）心理因素
比赛中投篮命中率，在很大程度上取决于心理因素。主要是情绪、意志、运动员的感知觉能力、思维想象能力等，都与投篮命中率有密切关系。
由于比赛中运动员完成投篮是在高度紧张、剧烈对抗下进行的，这无疑给运动员制造各种心理上的压力。比赛规模的大小、比赛时间、比分情况、观众的情绪、对手防守能力的强弱等，也往往会使其情绪不稳定，特别是现代篮球运动对抗性越来越强，要保证投篮命中率，就要求运动员有坚强的意志品质，即要求投篮队员消除心理上紧张情绪，排除一切外界干扰，树立必胜的信心，只有这样，才能保证原有的技术水平得到正常发挥。
2、运球
运球的目的是摆脱对手和组织配合。
运球技术的关键是队员控制球、保护球的能力，以及脚步动作的熟练程度。
当前，运球技术有新的发展，技巧性大大提高。如各种体后运球、胯下运球等变化很多，同时在动作上也由原来的拍拨发展为按吸，使运球技术更具有保护性、突然性和攻击性。
运球技术方法
1）高运球；2）体前变向运球；3）运球急停急起；4）转身换手运球；5）后拉转身运球6）胯下运球等。
在无人防守情况下，由后场向前场推进时，一般用高运球。要有目的地运球到前场，有利于配合的选位，运球推进时，不要因受对方干扰，而轻易在中线前后停球，以免组织半场进攻配合时前后脱节，或遭对方围夹。在对方全场紧逼防守而无法传球的情况下，队员可以运用各种运球方法摆脱对手。
运球是为了组织配合或调整进攻节奏与进攻位置，也可以通过运球突破得分或打乱对方的防守，因此，要掌握好运球时机。不要盲目运球，尤其要避免得球后拍一下的多余动作和个人运球单干。另外注意不要向场角运球和停球，以免遭夹击而回传失误。
要 求
(1)要侧向对方。敢于贴近对手。在贴近时可以用转身、背后运球摆脱对方；
(2)尽量由中路运球推进，以扩大攻击面和免遭对方夹击；
(3)要有速度和方向变化，在变速变向中使对方身体失去平衡；
(4)要左右手都能熟练的掌握运球技术，以增加球的攻击能力；
(5)把视野从运球中解放出来，尽量不看运球，随时注意同伴的进攻机会及身体后面和附近的防守队员；
(6)运球要和突破、传球、紧密结合；
(7)运球时要合理的配合身体动作及脚步动作。
2、持球突破
持球突破是运用脚步动作与运球相结合的一项进攻技术。
持球突破可分为原地持球突破和接球急停突破两种。
步法有同侧步、交叉步、转身三种。
突破的技术结构由蹬跨移重心、转体探肩、放球和加速四个环节组成。
持球突破要掌握时机
一种是主动创造机会。如利用假动作诱使对方失去正常防守位置。或者是在接球时利用跳少急停与防守队员错位等。另一种是防守者出现的错误，如上步时过猛或过分逼近、防守位置不正确、判断错误等。比赛中。有时由于战术需要，在同伴配合下，形成一对一的局面时，可以强行突破。
要求
（1）突破前要及时分析防守队员和同伴的情况，有针对性的选择突破方向。
（2）要掌握好突破时机，篮下没有空档时不要盲目向篮下突破。
（3）加强突破速度和突然性。
（4）要和投篮、传球及假动作等紧密结合。
（5）中枢脚离地以前，球必需离手，否则带球跑违例。
比赛中，当队员得球之后，要根据临场情况和进攻战术要求，把投、传、突有机地结合起来。。
E. 如何打好篮球比赛的正确方法
当今篮坛是 篮球 运动创新飞跃的时期，由于运动员身体条件的不断提升以及训练 方法 的不断完善，使得篮球比赛尤为激烈，队与队的差距也不像以往遥不可攀。篮球比赛是一个奇迹频频发生的地方，怎么才能打好篮球比赛?以下是我分享给大家的关于如何打好篮球比赛，希望能给大家带来帮助!
打好篮球比赛的建议
1、一般在平时的时候，打篮球也要尽量带上护具，尤其是膝盖，个人认为膝盖是最容易受伤的部位，尤其是对打后卫的选手来说，所以护具是有必要的。
2、热身，不管是平时打球还是正经比赛，都应该养成热身的好习惯。这会让你比别人很早就进入状态，而且还会大大减少受伤的风险。这样你在比赛时的发挥会让别人大吃一惊。
3、不要乱投，即使你投的很准也不要老是自己出手，一个真正打球好的让队友佩服的是要能投能传，第一反应是要看队友有没有机会，其次才是自己的show time!
4、防守积极，但也不要过度的积极会浪费体力，永远保持着自己站在球和你防守的人的中间，这样你也会减轻不少压力，同时还得到队友的青睐。
5、篮球比赛最重要的就是团结，无论什么时候都不能埋怨队友，即使是他做了错误的决定，因为你们是一个整体。
6、比赛的时候要保持冷静，绝不可意气用事，这样你才能称霸野球场。
打好篮球比赛的方法
一、实力对比的变化
其实这个是最实在的原因。半场打的好，因为和你打半场的人水平不如你。打半场的时候，你都是作为球队领袖的角色的，你的队友不如你，你的对手最多也就有一两个人跟你相当。而到了组队打全场的时候，自己的队友也都是各领域(地方、班级)的精英汇聚起来的，而对手的实力更是高强的多。
对应办法是什么?没别的，老老实实下苦功夫练球，提高自身的能力，没有别的取巧的办法。
二、体能储备
半场打2个小时不一定会累，全场打10分钟可能已经喘的不行了。体能是一切的基础，没有足够的体能，其他就啥都不用谈了。
对应办法就简单了，就看你愿不愿意为了组建球队而做付出。每天能早起1个小时爬爬山，或者傍晚跑跑步，体能就绝对够用。我自己是每天保持1个小时的运动量，从来没有体能方面的问题。
三、防守强度与对抗强度
打半场没人认真的防守你，全场的时候可是拼了命的在防守你。这是造成失误增多的最主要原因。传球、投篮的突然性、果断性都要成倍的提高才能应付全场比赛。还有就是身体对抗能力，一定要够强壮，别人推了你碰了你还能把球投进去，才能应付全场比赛。
对应办法，一个是打半场时有意识的当成全场来打，拼了命去防守对方，也逼得对方拼命防守你。再有就是练力量，别的不行，家里放个哑铃总是可以的。
四、投篮距离变长了
为什么打全场的命中率都下降了?除了对方防守严以外，即使在空位跳投也没有平时准。很简单，因为投篮距离变长了。打半场的时候，大多数跳投都是围绕在三秒区的距离出手的。而全场的时候，由于对方防守的压迫，很少有这么近距离的空位跳投机会，一般最多也就是在三分线内跨进一步的距离。这个距离对很多人来说，已经超出了平时的投篮范围，自然就投不进了。
对应办法，平时打半场的时候，就有意识的在三分线内一步距离就跳投，不要再向篮下冲。另外就是三分球，半场的时候也果断出手。没有三分球的后卫不能打全场。
五、人数多了、空间小了
打半场一般是3打3，或者4打4。这时候的空间是很大的，突破、投篮都容易很多。平时为什么没有人打5打5，就是因为绝大多数人都不会打全场，对他们来说5打5太密集了，根本打不起来。这样到了全场比赛的时候，发现哪里都是防守队员，做什么动作都别别扭扭的。
对应办法。平时可能的话，尽量多打全场。如果实在要打半场，就要有意识的故意按照全场的节奏打。比如只要有空档就马上投篮，不要等防守人过来。尽量扩大跳投的距离，尽量多投三分球。脑子里面有“三秒违例”的想法，不要在三秒区里面站着不动。
六、快攻
上面五点都是个人能力方面的。从战术上讲，全场和半场最简单最直接的区别就是快攻。看一个人有没有全场意识，就看他有没有快攻意识就可以了。
要打好快攻，有五点最关键，一个是坚信每一次进攻都有快攻机会，二是明确分工，三是快攻的发起，四是快攻的途中传递，四是快攻的结束上篮得分。
每一次进攻都有快攻机会，快攻机会是自己制造出来的。不要怕累，如果累的话，那自己去爬山练体能。不管什么东西，没有能力的要自己想办法，不要指望别人。我们是业余球队，对手也是业余球队，他们的回防也都很慢。只要你快下跑的比对方快，你的传球比对方快，你的上篮比对方坚决，那就能打成一次快攻。
七、防守快攻
与快攻对应，就是防守快攻。如果我们能打好快攻，就基本能够赢球;如果能打好防守快攻，那就基本能保证不会输的很难看，心情不会很郁闷。想防好快攻，就针对前面说的快攻的几个关键点就行了。
第一，不失误。对手的绝大多数快攻，都是在我们自己失误之后被打成的。如果自己传球不失误，运球不被断，对方如果没有经过专门的训练，很难打成快攻。
第二，盯住对方快下的球员。在进攻的时候，总要有一个后卫适当的拖后一点点，专门防止对方快下。对方快下的时候，只要对方的后卫看到我们有人跟紧了快下球员，基本上就不会再发动快攻了。
第三，压迫对方传球的人。这个是比较容易忽视的。对方已经快下了，我们的人大部分跑回去回防。这时候应该有一个人，一般是控卫，不是向后跑，而是向前跑，去主动压迫对方传球的人，一般也是对方的控卫。这样即使对方快下的人我们追不上，对方的快攻也不能顺利的发起。
第四，坚决不让对方多打一“玩”起来。如果对方已经形成2打1，甚至3打1的局面。这时候不让对方得分已经比较难，但是坚决不让对方“玩”起来，坚决不让他们来回传球戏耍自己。看准机会，在不伤害对方身体的前提下，坚决的犯规，把他们的气势打下去。
八、外线倒球
阵地战的时候，一般外线会有左、中、右三个人，内线有两个人。外线首先要做好的就是快速不间断的倒球。中间传左边，左边传回中间，中间再给右边，右边再传回中间。这样传不过几次，肯定会有一侧出现空档。这时候或者外线选择投篮，或者传给里面的内线球员。倒球一定要快，不要无谓的运球，机会就在你倒球的过程中，一定会出现。
九、内线穿插
中锋的穿插，先在三秒区外游动，突然一个横切要球，接球就已经在篮下中间了，然后硬打就成了。
前锋的穿插，一个是横切罚篮线，一个是溜底线。这两种穿插完成之后，都要有接球马上投篮的能力，否则也没有意义。
与内线穿插相对应的，外线必须在穿插形成的一瞬间把球传到内线去，否则也没有意义。
十、两三个人之间的简单配合，挡拆、传切
四五个人参与的大战术基本就不要练了。而且现在包括NBA在内的世界篮球，都是强调两三个人之间的简单配合。
挡拆、传切，是最简单使用的配合，其他还有策应等等。虽说简单，但是在不同位置，不同防守情况下，有着无穷无尽的变化。
觉得有用，请顺手转给你身边打球的小伙伴，共同进步!
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F. 篮球比赛中如何决定己方球队的出场阵容和比赛策略
篮球比赛中如何决定己方球队的出场阵容和比赛策略如下:
现代篮球是在高速度、高空优势和高超技巧诸方面进行的激烈争夺。这种激烈程度已经把篮球运动推向深广的方向发展。国际、国内各实力强劲队伍对身体、技术、战术和心理素质等影响胜利的因素都十分的重视，并在这方面下足了功夫。目前，各强队之间仅仅依靠五名队员打天下的局面已经不符合比赛的客观实际，近几年争夺NBA总冠军的球队，都充分证明了整体实力以及板凳的深度对对一支球队的重要性，连CBA的球队也是如此。
2，
研究对象和方法
2.1
研究对象：
2.1.1
国内外高水平篮球比赛
2.1.2
生活中常见的业余篮球比赛
2.2
研究方法：
2.2.1
查阅文献资料法
2.2.2
观察法（包括观察国内外的大型比赛的电视录象以及一些实况比赛）
2.2.3文献综述法
3．
临场比赛中换人的技巧
临场中关于战术的打法，战略方针的实施，主攻方向和主攻目标的确定，都应该从实际出发，深入的去调查研究，科学而合理的进行换人，减少换人的盲目性，发挥队员最大的潜力，赢取比赛的胜利。一般换人的技巧分为主动换人和被动换人两种。
3.1
主动换人
主动换人是依据场上形势的发展和需要，具有一定的战术目的的换人。在篮球比赛中，以下几种情况应该考虑主动换人。
（1）
当对方打的很顺利而自己却很被动时，本队队员思想不统一，出现急躁情绪。往往在对方士气高涨，己方连连失误时，队员的思想不易统一，如果继续按照这样的局面发展下去，比分会发生很大的变化。此时教练员应该换上队中威信最高，技术最扎实全面的，并且有一定组织能力的队员上场，稳定队员的情绪，振奋斗志，扭转比赛的局面。
（2）
当对手改变战略战术。当教练员发现战术失败的原因，在战术需要更改的时候，可以及时换上在某项技术上有一定特长的队员，在这个队员上场时会使己方战术有所改变，达到克制对手的效果。
（3）
当场上双方处于相持阶段，为了打破场上的僵局，教练员应当考虑换人，调整战术
1）
试探性换人。在双方相持情况下的比赛仅用单调的战术是很难取胜的，因此，在自己的替补席上，还存在有一定实力的情况下，可以根据对方和己方情况，看准时机，进行试探性的换人，如果上场的队员不能适应应该马上换下来，从这个过程中可以发现对方的优势和存在的问题，从而更有针对性的通过换人来达到攻击对方的目的，如果发现对方在防守时表现出对某一项进攻技术适应及管制能力不强，可以通过换人来调整以争取主动。
2）
频繁换人。在本队队员技术水平相差不大的情况下，为了保存自己的实力消耗对方的精力而进行车轮战术——频繁换人，采用猛攻猛打的方式往往会收到一定的效果，比如在休斯顿火箭和达拉斯小牛的一场比赛中，小牛先后派出5名队员对姚明采用暴力似的防守，使劲把他往三秒区外推，让姚明整场比赛中都在和对手拼命的进行身体对抗，每次投篮都是在巨大的对抗中出手，效果很差，在防守端还得承受多人的轮番攻击，体力的消耗可见一斑。
（4）
为加强防守而进行换人。为了争取胜利必须在破坏对方得分的情况下，才能更好的争取主动。在加强攻击的基础上适当换上防守能力强的队员来补充后场，达到进攻与防守的兼顾，把二者放在同等位置对待。
（5）
当乙方处于领先，而时间所剩无几时，应当换上本队防守能力强的队员，加强防守，通过防守破坏对方的进攻节奏，打乱对方的阵脚，保住胜利果实。
（6）
当乙方处于落后，时间即将结束，还存在着赢取比赛的希望，这时应当换上攻击能力强的队员，特别是三分投手，全力进攻，放手一搏，用进攻破坏对方的防守，打乱阵脚，激发队员的积极性和必胜的信心，取得比赛的胜利。
（7）
需要盯住对方的组织核心，制约对方的有效进攻时，应当考虑换上己方人盯人防守好的队员，打乱对方阵脚。
（8）
当对方换人时，应当考虑换上相应的队员，打乱对方的部署，让对方的战术思想得不到有效的实施。
（9）
用换人代替暂停。一场篮球比赛的暂停次数是有限的，必要时在不影响场上实力的情况下采取换人可以使场上队员调节紧张的情绪，恢复体力。
（10）利用换人传达教练员的意图。球场上的变化非常快，暂停次数又有限，教练员为了重新部署战术，可以通过换人把所要讲的让准备上场队员传达给场上队员。
（11）胜负关系已定，为了保存实力，避免主力队员受伤，锻炼替补队员，应该考虑换人。
3.2
被动换人
被动换人是在不得已的情况下采取的换人，一般出现以下几种情况是必须换人的。
（1）
某队员临场表现失常不能正常比赛，一旦发现应当立即将其换下。
（2）
个别队员由于意志薄弱，不能适应比赛的激烈对抗。
（3）
某队员犯规次数过多，心理上造成障碍不能正常发挥技术，应当将其换人做简单调整。
（4）
某队员对裁判的判罚产生不同意见，情绪激动。
（5）
某队员由于伤病不能继续完成比赛。
（6）
某队员由于体力不支不能正常发挥自己的作用。
（7）
某队员临场情绪不正常，影响比赛的进程。
（8）
队员思想不集中，反应迟钝。
（9）
防守时，本队队员明显不如对手，并且在场上不易调整。
在以上情况出现教练决定换人后，应当立即指出该队员存在的问题，让其做到心中有数，再上场时避免再犯同样的错误。
4. 换人的原则与方法
4.1 原则
4.1.1在一场比赛的关键时刻必须保持场上队员的最佳阵容，合理配置，不能随便更换队员。
4.1.2一个精力充沛的替补队员的作用效果好于一名疲劳的主力队员。他可以在场上激发队友的斗志，用自己的激情感染队友。
4.1.3每次换人的人数不能太多，一般不超过三个。
4.1.4替补队员在场下应该随时关注场上的比赛形势，对技战术的正确运用做出自己的判断和决策，一旦上场就可以有正确的对策和行动，取得良好的效果，为自己赢得更多的上场时间和机会，帮助球队取得必死的胜利。
4.1.5下半场开始的时的上场队员应该是上半场发挥最好的队员，比如投篮比较准，篮板球抢的好，配合较多，防守积极等。这样有利于下半场开始时取得主动，继续扩大比分或者扭转场上的不利局势。
4.1.6替换上场队员，他的攻守位置要符合队员的习惯打法，不可随意改动。战术要在换人过程中体现连续性，当然，变化打法除外。
4.2 方法
4.2.1比赛开始后进行到6到10分钟开始逐步替换队员，一般1—2分钟换两人。时间的长短可根据各队具体情况决定，他别是下半场比赛快要结束的关键时刻，只要比赛需要可以随时替换场上队员，哪怕是一次暂停和一次攻防转换。
4.2.2对于表现失常，犯规过多，防守意识差的应该提前换下，以让其调整一下情绪，为球队做出更多的贡献。
4.2.3当队员在进攻和防守中出现明显按漏洞，特别是在下半场，应该及时将其换下场休息。
4.2.4换人要根据比赛进程，做到心中有数，不恰当的换人，为换人而换人的做法都是不可取的。特别是当比赛双方势均力敌的情况下，一般不要轻易换人。如果要集中主力阵容，必须在下半时的最后十分钟左右让主力队员得到充分的休息，利于他们在最后关键时刻上场拼搏。
5 .替补队员的分类
5.1按技术分类
5.1.1主力替补：掌握多种专项技术，具有丰富的临场经验，有信心战胜对手，能很好的执行教练员的战术安排，攻守俱佳。这其中最突出的就是第六人。
5.1.2一般替补：有一定技术水平，但比起主力队员有较大差距，但也可以通过自己的特长帮助球队。这类队员一般思想不平静，行动较紧张。
5.2
按技战术分类
5.2.1专位替补：平时训练和赛前有目的的、有准备的按照个人技术特长划分而进行的一种替补方法，如比赛中中锋出现问题，就应该立刻换上平时打中锋的队员上场。
5.2.2突出替补：这类队员有自己的一技之长，往往在比赛的关键时刻利用他们的绝招，打击对手，对扭转局势能起到一定作用，改善场上局势，如篮板球减少，外线攻击力较弱时等，可以增加一个篮板能力强的大个队员或者换上三分投手上场，这样可以很好的保护好篮板赢得更多的进攻机会或者扩大对方的防守局势。
5.3
按临场的困难情况分类
5.3.1逼迫替补：这是在比赛比较艰难的情况下，逼迫进行换人的一种方法。如专位替补因故不在场，迫使其他队员上场；主力队员大多数被罚下，没有适当的替补，只能安排平时很少上场的其他替补队员上场（一般不安排带伤队员上场）。
5.3.2传话替补：在没有暂停机会或者不必要使用暂停机会的前提下，教练员可以根据战术变化的需要，指定队员向场上其他队员传授他的意见。
6.
第六人策略
6.1第六人的定义
“第六人”是由“红衣主教”波士顿凯尔特人的教父奥尔巴赫所创，当时他有感于球场上五名球员的位置和责任过于明确，就想炮兵只会在远处打炮，工兵只会架桥一样，都只有比较单一的技能，鉴于此，他配置了一到两名有能力打两个以上位置的球员担任第六人”当相关位置的队员需要替补时，“第六人”就上场替补。
其实，以前的国际比赛中很少用这个词称呼重要的替补队员。而让人们对“第六人”引起注意应该归功于库科奇，他是第六人的代名词，第六人虽然名义上是替补，但他往往是隐藏的主力，他在整个战术体系中的作用不亚于一些主力。所以有时候我们把第六人称之为超级替补。比如马刺的的吉诺比利，小牛的斯塔克豪斯等。
本人认为第六人就是能够在场上胜任一个或者多个位置，在技术上有一定特长，在场上形势需要其上场时，能够充分发挥自己的特点帮助球队改善场上局势的特殊替补队员。
6.2
第六人的作用
综观天下，普通的第六人往往基本上都是一样的，而一个伟大的第六人则自有他的妙用。吉诺比利在刚加盟马刺队时，由于脚踝有伤，加上还没有熟悉环境，主教练对他的使用相当谨慎，在69场常规赛中首发5场，其余场次均以第六人的身份登场，让主教练感到惊喜的是，天赋过人的吉诺比利居然可以兼任博文、杰克逊和帕克三人的替补，内突外投的得分能力，开阔的视野，准确的传球使他可以在1至3号位打得游刃有余。更加难得的是，他的防守意识在国际球员中也实属罕见，全面的技术让他赢得教练和队友的高度信任。并在2003年季候赛中脱颖而出，为球队夺取总冠军立下汗马功劳。
单纯用比赛的技术统计来衡量第六人的价值是不科学的，需要强调的是，一名优秀的第六人决非队中的第六号人物，而是一个由于诸多原因，有必要雪藏于首发阵容之外的关键角色。当主教练选择队中的一名队员担任第六人的角色时，往往会球员球风气质，技术特点，心理素质，与主力阵容的兼容性等诸多因素，从吉诺比利及其他优秀的第六人可以总结出，令教练员满意的第六人能够在上场后迅速发挥自己的特点，或者得分，或者加强防守，或者起到联系纽带的作用，或是发挥稳定军心的作用。从而使场上局面得到改观。
6.3
第六人的种类
根据队员在场上所起到的作用，第六人中的皎皎者大致可以分为以下几种类型：
6.3.1微波炉型：这类队员随时上场都可以在极短的时间内达到比赛的状态，用出色的个人攻防能力，在左右赛场形式或控制比赛节奏上起到立竿见影的效果。前公牛队的最佳第六人库科奇就是这样的球员。而我们八一队老将李楠也有微波炉的外号。
6.3.2隐性核心性：为保证球队在整场比赛中都呈现出持续集竞争力，作为主教练，往往会刻意将某位个性技术及领导才华都很突出的重量级球员放置在替补席上。就连伟大的篮球上帝乔丹在第二次复出时都一度作为第六人使用。还有就是前国手、江苏队的胡为东，虽然作为替补出场，但其定海神针的作用还是其他队员都替代不了的。如果使用恰当，这种雪藏核心球员的策略，通常可以取得三种良好的效果：一是适当缩短上场时间，可以节省该球员体力，从而提高场上效率；二是比赛之初或者非关键时刻，该队员可以在场下静观其变，听取主教练的旨意，在上场后迅速的有针对性的解决问题，这就是所谓的旁观者清。三是在首发队员体力消耗较大，攻防效率降低时，第六人可以在场上率领替补队员整体作战，咬住比分，避免场上阵容出现短暂休克。
6.3.3一技之长型：根据场上进攻或者防守的具体情况而采用的专位替补，其意图是通过该队员超长的某项技术改变场上对本队不利的局面。如现效力于休斯顿火箭的穆托姆搏就是一位防守型的球员；曾经在热火队效力的我国球员王治郅是攻强守弱的队员，曾经在一场比赛中，当进攻需要的时候教练换上他，而在防守时换下，再进攻时再换上。这样的频繁换人在NBA的比赛中经常出现，特别是在比赛要决定胜负的最后关头。对王治郅的使用也充分体现了教练专门使用其进攻能力强这一特长。
6.3.4位置重叠型：因为球队人员变动等原因，造成球队内部主要队员位置重叠，有的能力较强的队员不得不沦为替补，例如火箭队的霍华德和海耶斯就是取其一在场上，而他们两人又是不同的类型，一个善攻一个善守，对阵容形成一个有益的补充。
6.4
第六人使用的几点建议
6.4.1
由于第六人不是一般的替补，往往有其过人之处，但又不是首发，所以第六人必须有很强的团队意识，要根据场上形势需求决定自己的行动，不能有强烈的个人英雄主义成分。
6.4.2
第六人一般可以胜任多个位置。中外诸多第六人中，前公牛队的库科奇、八一队的李楠就既可以打中锋又可以打前锋，马刺队的吉诺比利，太阳队的巴尔博萨就是又可以打前锋又可以打后卫，所以，平时队员训练时应该进行多个位置的技能练习。这种联系一方面培养了队员多项技能，另一方面也可以使队员从多角度理解如何处理球的实践经验，有了这样的队员，比赛就变得十分简单，用人的选择性就大大加强。
6.4.3
要更多的培养“观察式”的运动员，这种队员对场上的情况变化十分敏感，一旦上场，就能迅速掌握战机，扬长避短，为战胜对方创造条件。
6.4.4
教练在临场指挥时，要随时和替补队员交流，根据场上情况变化不断的用语言简要评价双方实力，准确指出彼此存在的问题，使替补队员上场后知道该怎么做，如何去做，激发他们的斗志，做好随时上场比赛的准备。
6.4.5需要指出的是，第六人策略的良好执行需要具备三个条件：首先，教练员要坚持集体篮球的战略思想，并且坚决贯彻实施；其次，一支球队必须有一位具有权威性且感召力强的的绝对核心；最后，第六人必须具备无私的球风，有自己的独特之处，且有一定的领导才华。
7.换人应当注意的问题
7.1正确把握场上的形势，找出问题的本质，有针对性的换人。
对形势的准确判断是教练员决定和运用换人战术的基础.教练员应该正确分析球队在比赛中所出现的问题，抓住问题的本质，有针对性的进行换人，这样才能达到预期的效果，从根本上解决球队的问题，否则就适得其反，影响比赛的进程。
7.2 换下核心队员应当十分慎重。核心队员是场上的灵魂，有着丰富的比赛经验，且是球场上的精神领袖，他在比赛中的稳定发挥对稳定场上局面有着不可忽视的作用。但一旦核心队员发挥不好，表现完全失常，严重影响比赛的胜负走向，应当立即将其换下，并立即指出其问题所在，应当如何调整，对其不断提醒，一般不到万不得已时不得将其换下。
7.3 重视替补队员的作用。替补队员一般上场时间较少，对方对他的情况和特点了解较少，比赛中对其的防守需要一定时间的适应，这就为替补队员上场的出其不意创造了机会。且替补队员体力充沛，对比赛有着强烈的渴望，上场后能发挥十足的能力，对球队作出贡献。但应当注意的是，替补队员参加比赛的时间少，对状态的保持要求很高。
7.4 综合考虑，慎重的对待换人。换人体现的是替换，并不意味着轮流坐班，在比赛中要取得一定成绩，无论怎样进行换人都需要遵循一个原则，那就是换人应当增加胜利因素。换人，有可以作为比赛的中转站，根据人体生理机制，人的机能在长时间的剧烈活动下会下降，换人是为了克服队员的暂时疲劳，保存实力的一种手段。换人本身会给对方造成一定的心理压力，单纯照顾队员的情绪而不顾场上情况而盲目进行换人的做法是不可取的。换人的情况是多种多样的，非常复杂，因此换人艺术是需要教练员不断学习理论知识和实践运用才能掌握的。我们的教练员应当加强这方面的学习，使换人成为一种赢取比赛的艺术。
8．结论与建议
8.1 比赛中，单凭教练员的灵感是不行的，还要求队员有一定的适应能力，因此，教练员在平时应当注意培养队员在战术上的适应能力。
8.2 换人不仅要考虑队员的身体、技术、战术，还要考虑队员的心理素质等各方面因素。
8.3 要重视观察式球员的培养。这类队员更适合于临场换人的突出打法，是召之即来，来只能战的理想替补。
现代篮球比赛的发展，篮球比赛不只是场上队员各方面之间的比赛，而且还是教练员之间的斗智斗勇比赛，教练员及时恰当的换人已成为胜利的因素。在现代篮球比赛中，球员之间的技术等方面已经不相上下，就看教练员如何去掌握时机。因此，在比赛中，应当把充分发挥教练员的换人艺术，培养具有一定实力的理想替补作为一个重要的方面来考虑。