① 篮球里的左右开弓指什么
就是指左右手都可以投篮，勾手投篮等等。。。 一般右手很好练，除非你是左撇子，练左手的话我教你一个办法，就是一直用左手联系运球，什么时候练的跟右手一样，再练左手投篮，就OK了
② 篮球怎么开发左路突破（我是右撇子）学校里跟我打过的人都放我左边，我走左路就会后撤步跳投没别的。
想从左路突破，必须先学会左手运球，假如左手运球与右手运球一样好，那么左路与右路的突破是不是都不在话下了呢。
③ 篮球左手。怎么练。我现在进攻只有向右边。而且都只能右手上篮。左手完全用不起来。求高手讲解。高分。
嗯 我之前也是和你 一个情形 不过经过一定时间的训练了，已经完全可以从左边发起进攻和用左手结束进攻了。首先你必须先进行原地的左手运球练习，前后左右的拉球练习都要做，而且一次要坚持做得起码有五六十次来回，手麻手累得时候不要停，因为根据人体学，人体肌肉在疲惫状态的时候，记忆能力更好。然后练习左手带球快速推进，记住 速度必须要尽量快！不然你突破起来慢就没什么意义了。嗯，练习左手上篮要先在篮下练，感觉有把握了，再联系三步左手上篮。嗯，在此之间，你也多练习一下左手写字啊，吃饭啊什么的。最后一点很重要，如果可以，在还没练熟前的斗牛中，自己也有意识地增加左面进攻，毕竟实践胜于多练。
④ 打篮球怎样锻炼自己的左手使其跟右手一样灵活
这个你就要自己平时多练练，左手都用左手一下球，然后让左手多练一下球杆，还要多练一下协调性，因为突然用左手的话协调不过来。
⑤ 打篮球怎么练好左右手协调性
打篮球怎么练好左右手协调性
打篮球怎么练好左右手协调性，许多男生非常喜欢打篮球，双手运球能更好的练习左右手的协调性，在各项体能中，协调性训练可说最困难，那么打篮球怎么练好左右手协调性，下面跟着我一起来看看。
打篮球怎么练好左右手协调性
1、打篮球怎么练好左右手协调性
利用手指低手运球,还有注意练习的时候最好不要看球,这个要求比较高,但成功贵在坚持。
篮球:关于如何练好左右手控球。
行进间运球练习:这个方法也很多,需要提醒的是,必须要学会用另一只手护球,练习时最好不要看球,坚持就是胜利。
篮球:关于如何练好左右手控球。
各种运球跑全场:这个可能有点乏味,但每个好的运球手肯定都是这样过来的,注意要快,眼睛要目视前方,各种变换运球,胯下,转身,都可以。
篮球:关于如何练好左右手控球。
对抗运球练习:找一些也喜欢篮球的小伙伴,全场对抗性运球练习,感受和小伙伴一起奋斗,一起进步的乐趣。
2、篮球球员的防守时应注意的问题
一般情况下,防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的.位置上,防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手,经常采用面向球侧向对手的平步防守。
防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球,破坏其与外围队员的联系,对在限制区下部的中锋,必要时应采用绕前防手(身体紧帖中锋身前,两腿下蹲,随时准备跳起打断对方的高吊球),对威胁较大的中锋,依靠个人防守是有困难的,一定要注意协防。
3、篮球运动员素质
篮球是一项对抗激烈的体育比赛项目,直接的身体接触非常多。要想在比赛中取得胜利,更好地发挥出本队的技战术水平,必须有充沛的体力,超人的速度,过人的弹跳和强大的对抗力量作保证。因此,力量、速度、弹跳、耐力等素质在篮球比赛中起着举足轻重的作用,必须加强此方面的训练。
1、 纵跳：双脚并拢手弯向上跳。
2、 前后跳：方法要领同上，但向前与后跳。
3、 侧跳：方法要领同上，但向左与右跳。
4、 方形跳：方法要领同上，但向方形位置跳。
5、 转向跳：方法要领同上，但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡，可向左与向右跳。
6、 跳跃转向：方法要领同上，但是以单脚跳。
7、 侧向交叉步：有左交叉与右交叉两种。
8、 手脚反向动作：单脚立双手与提起脚作方向相反。
9、 站蹲撑立：先站立后蹲，然后双手撑地双脚向后蹬直，双脚再收回原地，最后站起。
10、 陀螺翻滚。
11、 左脚内曲用右手碰。
12、 持球8字摆振。
13、 站立抛接球。
14、 坐抛接球。
15、 抛球向前后跑向前接球。
16、 蹲互推。
17、 站立跳起互推。
18、 站蹲撑立接球。
19、 坐蹲立接球。
20、 翻滚接球等。
⑥ 打篮球怎么样练得左右开弓
一般你要是进了职业队。教练第一句话就是告诉你平常左手能干的事情绝不让右手干
就是为了锻炼双手的协调性熟练性
魔术师约翰逊就很注重球性培养
无论到哪儿都带着球
去上学的路上左手运球。
放学的路上右手运球
哪怕睡觉都报这个球 。
想熟练的用左右手，就要先培养球性。
⑦ 篮球左边如何突破
1、掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。
2、运球速度要快。带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。加速时要看好对方位置，不要撞在人身上，否则可能被判罚带球撞人。
3、能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。
4、及时请队友配合。在运球过人受阻或遭遇多人包夹时，应及时给队友一个眼神，让他过来帮忙挡拆。挡拆即站在防守人员前面不动，帮队友挡住对方行进的路线，使对方失去防守位置，这时就能迅速运球顺利通过。
5、眼疾手快，抓住对方防守空当。篮球场上情况复杂多变，需要擦亮眼睛，带球过人时要瞄准防守空当，可轻松实现带球过人。但要预防对方两人或多人包夹防守，要是遭遇“关门”就麻烦了。因此要判断好时机和对方防守人员位置再运球，不要硬闯，应注意灵活性。