⑴ 打篮球时如何做个好队友
认认真真防守，别漏人，抢好弹向你的篮板球，别粘球，别一拿着球就往篮下冲，该传球时及时传给空位队友。进攻时帮持球队友做个掩护，挡拆，完顺下或往没人的地方跑。更重要一点，大声喊出来，不断和队友交流，总之一句话，只要你努力在球场上做好本职工作，机会就会出来，别傻站着等人传球给你投篮，投完篮不抢篮板不卡位，那不是潇洒那是傻。
⑵ 打篮球打的不好总是坑队友怎么办我也想打好但心有余而力不足啊，怎么练好篮球
没事多看看视频教学。自己多练练。你现在可能还缺少一点自信，有点不敢打，其实输了又有什么关系呢，下次赢回来就好了。
⑶ 打篮球时，队友的实力差，我该怎么打，单打
看队友怎么样，投篮好其他差的叫他多跑位，跑出空位就传给他投；运球好其他差的让他带球，这样可以节省自己的体力；突破好其他差的叫他多突破和突破分球；还有防守，防守一定要好，要是都不行的但有身高有体重的就叫他抢篮板（还要有这个能力的才行）；必要时才单打，比喻分数落后较多而队友又打不开时等；多配合，多一起练，多打战术，磨合好就行了（都不行的建议换队友）；要时临时组的话基本没好意见，建议换队友，单打基本没得赢，除非对手比你差太多望采纳
⑷ 打篮球怎么传球才能避开对手
在篮球运动中，掌握篮球技巧是很重要的，其中，对于后卫来说更要练好传球，打篮球是团队运动，需要球员们团结一致，因此，配合默契，才能更好的传球哦!下面我们就来了解一下篮球传球技巧及打篮球的好处，一起来了解一下吧!
篮球中的传球技巧
打篮球中传球技巧很重要，特别。比赛中团队配合是否默契，主要看传球的质量如何，掌握良好的传球技巧，能盘活整个球队，大大提高得分率，同时也能降低失误率。
1、掌握好正确的传球姿势
双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。练好这一良好姿势才能传好球。当然和队友近距离时可以灵活运用单手传球。
2、注意传球力度
型明物传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快卜液会增加队友接球难度，容易丢球;传短了或球速很慢，容易让对方抢断。因此要合理用力，根据队友远近调整传球力度，才能传好球。
3、注意传球的方向
传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。
4、抓住传球最佳时机
传球时机要掌握好，不是什么时候都可以传球的，在传球的时候也不要等到对方双人包夹时再传球，这时会比较慌乱，应该及时传出手。如果队友有空位时要及时传给他，这样轻松投篮命中率就很高了。还有带球突破传球比较隐蔽，抓住传球时机能让队友轻松扣篮或上篮得分。
5、巧妙灵活运用反弹球
有时高空球传出去容易让对方高个球员抢断，这时可以巧妙利用反弹球，即在地板反弹后传给队友。要注意掌握好球的落点，传球时不要用劲太大，尽量让队友舒服的接球。
打篮球对身体的好处
1、有效预防心血管病
在篮球运动中，我们的肌肉一直处于紧张的活动，这时会让心脏工作增加，能够帮助我们拥有一颗强壮的心脏，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这槐如一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显着地降低心血管病形成和发生的危险性。
2、控制体重与改变体形
坚持打篮球还能够帮助我们控制体重与改变体形，篮球运动是很消耗体力的，过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。
3、增强心脏功能
经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的`器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。
4、降低糖尿病发生的危险性
糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。
5、提高消化系统的功能
打篮球时会增强体内营养物质的消耗，提高消化系统的功能，让我们更快的消耗能量，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
6、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质
这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，这样天长日久，各种身体素质就会不断提高。
⑸ 3v3篮球比赛时两个队友太菜,靠自己怎么打
那就需要另外两名队友，尽可能的把球权交到你的手里，配合你来完成进攻，其他两个队友可以把重心放在防守上。