滦州市哪里有学篮球的

⑴ 想学打篮球去哪里报名呢

如果是要学习篮球的话 我觉得可以请个私教 因为培训班里面教的太过于基本功了 而这些在培训班教的基本功其实在平时自己练的时候就已经涵盖了 我认为花钱学培训那就要学其精髓 学自己不懂的东西 然取之我用 所以 我觉得花钱是要学到技术为目的 从这考虑

⑵ 承德市里哪里有孩子学篮球的地方

承德市孩子学篮球可以到承德奥体中心体育馆。

奥林匹克体育中心实行免费、低收费开放，进一步满足市民的运动需求。体育馆分为比赛厅和训练厅，比赛厅主要开放篮球和毽球项目，训练厅开放羽毛球、乒乓球、毽球项目。孩子学篮球可以到这个地方，体育馆比赛厅的篮球项目开放时间为7：00 至12：00、13：30 至20：00。

篮球运动项目：

篮球，是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。篮球的最高组织机构为国际篮球联合会，于1932年成立，总部设在瑞士日内瓦。中国最高组织机构为中国篮球协会，于1956年10月成立。

篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。

以上内容参考网络-篮球

⑶ 青少年篮球专业学校

Ⅰ 中国哪里有篮球职业学校

中国的篮球职业学校其实并不多，一般的发展方向都是省体育局培养或者进入大学走大学生发展的篮球道路，比较专业的篮球学校有辽宁阜新的篮球学校

Ⅱ 中国哪有专业的篮球学校

建议你去河北省沧州市孟村县，有一个新县镇的篮球专业培训基地。

Ⅲ 中国有那些着名得篮球职业学校

中国篮协有成都、阜新、东莞、秦皇岛四所篮球学校。旨在培养12-17岁的中国青少年篮球人才。

Ⅳ 青少年篮球培训学校选择哪个好

在找北京的青少年篮球培训班，首先要去了解该篮球训班的背景和过往的篮球培训案例。清楚了解该篮球培训班是否一对一培训，还是集中培训。因为这对孩子学习篮球的技巧与战术有不一样的效果；还有教练的能力等。
北京的青少年篮球培训班：宏远时代。
篮球培训班课程
青少年篮球培训班的内容：左右手运球,
胯下运球，低手,高手上篮，突破,投篮姿势.防守动作，脚步，基本的战术，身体体能训练，平衡练习，小器械训练，分组对抗等。

什么是篮球培训班？
篮球培训班是以篮球为主题，附加其他特色活动的体育培训活动。通常篮球培训班由着名球星或者着名篮球教练进行篮球基本知识，篮球基本技术，篮球裁判常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领，让学生受到更正规，更专业篮球训练。

参加篮球培训班的好处
篮球运动对生长发育期的孩子更能促进身高增长，增强肺活量，增强肌肉力量，提高身体的灵活性及协调性，改善视力等多种益处。提高同学们的健康意识、挖掘潜能、培养团队的协作意识，增强兴趣爱好，快乐健身，快乐生活，充分发挥孩子的优势天赋，取长补短，增强同学的身体机能调整到良好状态，并提高身体素质，掌握篮球技能丰富同学的假期生活。

Ⅳ 中国最好的篮球学校 要长期的 像上学一样

中国篮协阜新篮球学校位于辽宁省阜新市经济技术开发区西南部，是一所专门培养篮球后备人才的篮球专业学校。1999年11月22日正式挂牌成为阜新市篮球学校，是国家首批篮球城市。先后被命名为“全国青少年篮球训练重点单位”、“CUBA中国大学生篮球协会人才培训基地”、“全国青少年体育俱乐部”。2003年9月24日正式被中国篮球协会和国家体育总局篮球运动管理中心命名为中国篮协阜新篮球巧孙学校，是国家正式命名和批准的中国4所篮球学校之中的唯一一所独立办学的篮球专业学校，隶属阜新市体育局的正县级事业单位。2005年年初又传来喜讯，我校作为篮球专业学校可以直接参加全国少年篮球比赛，并被国家体育总局命名为“国家高水平体育后备人才基地”，也是全国唯一一家篮球专项学校入选；并在2005年全国篮球工作会议上作典型发言，进行经验交流。这是国家体育总局对我校近年来所取得的成绩的充分肯定。

学校占地面积20000平方米，建筑面积6000平方米，设有多功能综合训练大楼，标准室内训练场地5块，运动员综合公寓（4人标准间）、健身力量房、灯光球场、下设篮球业余体校一所，按年龄分别设有启蒙组，儿童甲、乙组，少年甲、乙组，呈梯形结构，形成了基础大、训练梯队结构合理的青少年篮球训练体系。
学校面向全国招生，办学规模不断扩大，到目前为止有来自全国20个省3个自治区4个直辖市134个市的五百多名学生在校训练学习，其中外地学员已占学校的三分之一以上。学校师资力量雄厚，拥有一支经验丰富，素质优良的教塌喊学和管理队伍。学校在职教职员工37人，其中教练员为11人，高级教练3人；中级教练3人；这支队伍为学校的持续发展提供了源源不断的动力。
学校文化课与阜新市实验中学进行联合办学，采取强强合作的办法，文化课教学由市优秀教师为学生授课，以求得事半功倍的效果。并配有经验丰富的专职教师，负责学生的生活管理。阜新实验中学是阜新市省级重点学校，是阜新市教育系统唯一一家由国家教育部命名的全国培养体育后备人才试点校。我校品学兼优的学生可以就读市实验高中，两校联合办学，各取所长，即培养了优秀球员又学到了文化知识，将运动员学生转变为学生运动员，扩大学生的发展出路，为其以后升入高团宽野等院校和上级篮球专业队奠定了坚实的基础。文化课实行由职业教育向普通高中模式过渡直至融合，专业课适应篮球运动训练专业，突出一专多能，开设篮球理论和篮球裁判等专项技术课，强化专项技能的社会效益，培养高水平篮球后备人才，重视人才的从小培养和运动队的梯队建设，形成合理的人才培养阶梯。

我校在篮球人才培养和输送方面，独辟蹊径，走出了一条阜新特色的人才培养之路。在先后为国家女篮培养输送了潘薇、陈晓莉、柏华、张珏、王颖等多名国手，培养出岳鹏飞、刘欣然、贾楠、刘维伟等参加全国男篮甲A联赛球员的基础上，2年来又输送到各省篮球俱乐部9名；省级以上专业队18名；大专院校78名；企事业、部队 22 名；又培养了多名教练员，均在浙江、福建、北京、上海、山西等大学、省市俱乐部任教。通过人才的培养和输送，为阜新篮球城建设又增添了浓墨重彩。

Ⅵ 有哪些篮球学校

北京维康篮球培训学校中国篮球协会成都篮球学校，中国首所专业篮球学校，位于成都
中国篮球协会阜新篮球学校,位于辽宁省阜新市经济技术开发区西南部我就知道这几所学校了

Ⅶ 中国有哪些体育学校或篮球学校的

查询各省市地区的体校和少体校，看是否设置篮球班。多数体校都设置有篮球班，适合初级篮球水平的少年。门槛低，费用不高。
当地有CBA球队俱乐部或其他职业球队俱乐部的，一般会有高水平的青少年篮球队或俱乐部，甚至开办有高水平篮球学校，比如东莞篮球学校、成都篮球学校、北京的王菲篮球学校等。适合高水平青少年，门槛高，费用高。
还有就是综合大学的体育运动系，以及体育大学的篮球专业。比如各师范大学均设有体育系，而体育大学有北京体育大学、上海体育大学、成都体育大学、武汉体育大学等。但大学并不招收高中没有毕业的青少年，而且在文化成绩上有较高要求。

Ⅷ 哪些大学有篮球专业

首先是体育类的大学你都可以报考，就是各地的体育大学，当然内，北京体育容大学是最好的了，因为来到这里可以学到的不仅仅是篮球。另外看你的身体素质还不错，不知道你篮球的基本功如何，如果篮球的基本功也比较过硬，可以试试各个省的体工队报名，那你就要走职业运动员的路了。最后就是各个综合大学和师范类大学都有体育系篮球专项，一般情况下毕业后从事体育教员的工作。

Ⅸ 中国都有那些好点的篮球学校

中国篮协阜新篮球学校位于辽宁省阜新市经济技术开发区西南部，是一所专门培养篮球后备人才的篮球专业学校。1999年11月22日正式挂牌成为阜新市篮球学校，是国家首批篮球城市。先后被命名为“全国青少年篮球训练重点单位”、“cuba中国大学生篮球协会人才培训基地”、“全国青少年体育俱乐部”。2003年9月24日正式被中国篮球协会和国家体育总局篮球运动管理中心命名为中国篮协阜新篮球学校，是国家正式命名和批准的中国4所篮球学校之中的唯一一所独立办学的篮球专业学校，隶属阜新市体育局的正县级事业单位。2005年年初又传来喜讯，我校作为篮球专业学校可以直接参加全国少年篮球比赛，并被国家体育总局命名为“国家高水平体育后备人才基地”，也是全国唯一一家篮球专项学校入选；并在2005年全国篮球工作会议上作典型发言，进行经验交流。这是国家体育总局对我校近年来所取得的成绩的充分肯定。
学校占地面积20000平方米，建筑面积6000平方米，设有多功能综合训练大楼，标准室内训练场地5块，运动员综合公寓（4人标准间）、健身力量房、灯光球场、下设篮球业余体校一所，按年龄分别设有启蒙组，儿童甲、乙组，少年甲、乙组，呈梯形结构，形成了基础大、训练梯队结构合理的青少年篮球训练体系。
学校面向全国招生，办学规模不断扩大，到目前为止有来自全国20个省3个自治区4个直辖市134个市的五百多名学生在校训练学习，其中外地学员已占学校的三分之一以上。学校师资力量雄厚，拥有一支经验丰富，素质优良的教学和管理队伍。学校在职教职员工37人，其中教练员为11人，高级教练3人；中级教练3人；这支队伍为学校的持续发展提供了源源不断的动力。
学校文化课与阜新市实验中学进行联合办学，采取强强合作的办法，文化课教学由市优秀教师为学生授课，以求得事半功倍的效果。并配有经验丰富的专职教师，负责学生的生活管理。阜新实验中学是阜新市省级重点学校，是阜新市教育系统唯一一家由国家教育部命名的全国培养体育后备人才试点校。我校品学兼优的学生可以就读市实验高中，两校联合办学，各取所长，即培养了优秀球员又学到了文化知识，将运动员学生转变为学生运动员，扩大学生的发展出路，为其以后升入高等院校和上级篮球专业队奠定了坚实的基础。文化课实行由职业教育向普通高中模式过渡直至融合，专业课适应篮球运动训练专业，突出一专多能，开设篮球理论和篮球裁判等专项技术课，强化专项技能的社会效益，培养高水平篮球后备人才，重视人才的从小培养和运动队的梯队建设，形成合理的人才培养阶梯。
我校在篮球人才培养和输送方面，独辟蹊径，走出了一条阜新特色的人才培养之路。在先后为国家女篮培养输送了潘薇、陈晓莉、柏华、张珏、王颖等多名国手，培养出岳鹏飞、刘欣然、贾楠、刘维伟等参加全国男篮甲a联赛球员的基础上，2年来又输送到各省篮球俱乐部9名；省级以上专业队18名；大专院校78名；企事业、部队
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名；又培养了多名教练员，均在浙江、福建、北京、上海、山西等大学、省市俱乐部任教。通过人才的培养和输送，为阜新篮球城建设又增添了浓墨重彩。

Ⅹ 中国篮球学校那个做好

中国篮协阜新篮球学校位于辽宁省阜新市经济技术开发区西南部，是一所专门培养篮球后备人才的篮球专业学校。1999年11月22日正式挂牌成为阜新市篮球学校，是国家首批篮球城市。先后被命名为“全国青少年篮球训练重点单位”、“CUBA中国大学生篮球协会人才培训基地”、“全国青少年体育俱乐部”。2003年9月24日正式被中国篮球协会和国家体育总局篮球运动管理中心命名为中国篮协阜新篮球学校，是国家正式命名和批准的中国4所篮球学校之中的唯一一所独立办学的篮球专业学校，隶属阜新市体育局的正县级事业单位。2005年年初又传来喜讯，我校作为篮球专业学校可以直接参加全国少年篮球比赛，并被国家体育总局命名为“国家高水平体育后备人才基地”，也是全国唯一一家篮球专项学校入选；并在2005年全国篮球工作会议上作典型发言，进行经验交流。这是国家体育总局对我校近年来所取得的成绩的充分肯定。 学校占地面积20000平方米，建筑面积6000平方米，设有多功能综合训练大楼，标准室内训练场地5块，运动员综合公寓（4人标准间）、健身力量房、灯光球场、下设篮球业余体校一所，按年龄分别设有启蒙组，儿童甲、乙组，少年甲、乙组，呈梯形结构，形成了基础大、训练梯队结构合理的青少年篮球训练体系。 学校面向全国招生，办学规模不断扩大，到目前为止有来自全国20个省3个自治区4个直辖市134个市的五百多名学生在校训练学习，其中外地学员已占学校的三分之一以上。学校师资力量雄厚，拥有一支经验丰富，素质优良的教学和管理队伍。学校在职教职员工37人，其中教练员为11人，高级教练3人；中级教练3人；这支队伍为学校的持续发展提供了源源不断的动力。 学校文化课与阜新市实验中学进行联合办学，采取强强合作的办法，文化课教学由市优秀教师为学生授课，以求得事半功倍的效果。并配有经验丰富的专职教师，负责学生的生活管理。阜新实验中学是阜新市省级重点学校，是阜新市教育系统唯一一家由国家教育部命名的全国培养体育后备人才试点校。我校品学兼优的学生可以就读市实验高中，两校联合办学，各取所长，即培养了优秀球员又学到了文化知识，将运动员学生转变为学生运动员，扩大学生的发展出路，为其以后升入高等院校和上级篮球专业队奠定了坚实的基础。文化课实行由职业教育向普通高中模式过渡直至融合，专业课适应篮球运动训练专业，突出一专多能，开设篮球理论和篮球裁判等专项技术课，强化专项技能的社会效益，培养高水平篮球后备人才，重视人才的从小培养和运动队的梯队建设，形成合理的人才培养阶梯。 我校在篮球人才培养和输送方面，独辟蹊径，走出了一条阜新特色的人才培养之路。在先后为国家女篮培养输送了潘薇、陈晓莉、柏华、张珏、王颖等多名国手，培养出岳鹏飞、刘欣然、贾楠、刘维伟等参加全国男篮甲A联赛球员的基础上，2年来又输送到各省篮球俱乐部9名；省级以上专业队18名；大专院校78名；企事业、部队 22 名；又培养了多名教练员，均在浙江、福建、北京、上海、山西等大学、省市俱乐部任教。通过人才的培养和输送，为阜新篮球城建设又增添了浓墨重彩。

⑷ 想学习篮球哪里比较专业

学习篮球比较专业的应该是当地的体校，每年体校都会面向社会（主要是初中学校）选拔人才，体校训练一般比较系统，并且打得好他们也有向上输送的渠道。
如果学习更专业的地方就是各地篮球俱乐部的下属梯队，能进入梯队，首先你的篮球条件和基础已经不错，他们的训练比较科学。
加油，祝你成功！

⑸ 广丰一中附近有学打篮球的吗

广丰一中附近有学打篮球的。篮协篮球训练中心专注篮球培训十三年暑假班：25次课；第一期源培开课时间为：7月5日到7月30日，第雹掘唯二期开课散耐时间为7月31日到8月20日（周一到周日6：20—7：50，下午5：00—6：30，学员可就近安排训练，训练场地为：篮协球场广丰一中附近。

⑹ 我想学打篮球去哪里去学

你好~~

ok..我告诉你。。。慢慢看
自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
你要知道 我练篮球就是要在篮球场上证明自己 就是要让对手看看~！！
要记住 永不放弃
既然你喜欢篮球 你爱篮球 那么就要坚强
最后几句话
永不放弃 证明自己
付出了一定有回报
我一步一步给你解释清楚

得分后卫的详细解释以及如果运用 点击
http://ke..com/view/151752.html?wtp=tt

控球后卫的详细解释以及如果运用 点击
http://ke..com/view/151715.html?wtp=tt

平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用
跨下运球 也可以找到左右手的节奏
注：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好
要结合型运用

左右手的交换配合

我在说几个关键
不轻易下球，若下球就是要过人。
蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
]移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

重心要低，启动时才会快。

详细的篮球视频指导 是一个视频专辑
很不错的（是CCTV5的张指导）
http://www.youku.com/playlist_show/id_2781692.html

楼主加油啊 熟能生巧啊~！！
还是要慢慢练习的~~~多多努力 肯定是有绝对的回报！！！
实际比赛和个人练习 都可以好好的学学
熟能生巧!加油啊!
先给你来个视频 过人 突破 变相 都有
http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html

上面视频没毒 是优酷的

这个也可以 确实不错~~
虽然是中国的额
http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4ODA0Mjg=.html

再给你一个比较难的练习运球手感的
这个视频 建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习
http://v.hoopchina.com/v6764.html

虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站（貌似是的）

接下来也是一些相关视频
http://www.tudou.com/playlist/id/5456656/

http://v.ku6.com/show/_XNeCuatjCRN7XGd.html

http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=true

http://www.56.com/u82/v_MzQ4NDg4NjM.html

看会了，熟练了，你就牛B了 特别是优酷的这个，我碰到的精品啊！！！

详细解说~
交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。
突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球

运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是

最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：

1：降重心。 请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。

2：顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！ 然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。 顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。

3：身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。

4：正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，

我在告诉你一些过人和运球的多方面技巧

其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距
离拉开，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！
再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的。试试吧！
关于篮球的快速投篮和干坤大挪移的技巧

1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运

2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边
一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运
到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/
[以上是开始的 虚晃动作]
3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投

篮。如果对手跟了上来，请看下面：
当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球
，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一
定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以
便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉
回来
4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然
后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚
也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次
那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来
的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运
到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对
方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。

5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最
后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该
知道后果是什么了~~~ （~0~）
给大家介绍两招
蝴蝶穿花
步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
步骤七：突然急停后撤跳投。
投石问路
篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。
步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。
步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。
步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。
步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显着。

1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

[篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧
不轻易下球，若下球就是要过人。

这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。

其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。

重心要低，启动时才会快。

而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。

跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。

跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。

快速行进过人

快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。

也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。

要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。

因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。

同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。

右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。

右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。

篮球场上过人运球都是很重要的

投篮解释~！~！~！
怎样才能提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

打球的时候我们通常会说“手热”，其实这就是所谓的运动状态，在手热的时候感觉怎么投怎么进，跳的比以前高，精神比以前集中，这时候你会非常的冷静，能够躲过盖冒等防守动作，按身体本能的反应作出合理的技术动作。这是正常的运动机能的表现。
除了苦练，没有别的什么方法来提高命中率了。还有就是球感的锻炼，包括手握球的姿势一定要标准，出手点不一定非常高，就是时机和时间差的把握。还有一点就是自信，果断，稍微有零点5秒的迟疑就有可能吃冒，在你感觉到“手热”以后，就要果断的进攻出手，当命中下降后就要观察协助“手热”的队友，最好挡拆。
谈到投篮节奏，关键在于你在接到球的一瞬间脑子里应该已经有了下一步的计划，是做假动作还是直接跳投，如果你接到球后再想这些已经没有节奏可讲了。
投篮~解释
学习方法视频
http://v.youku.com/v_playlist/f2781692o1p11.html

练习弹跳力~！~！~！
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弹跳训练方法,比较实用的:
首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习!

其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细仔的练习你要注重:

1,爆发力,这点你可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧.

2,平时多跳绳,一天分段共跳几百上千个.这样既可以减少脂肪,又可以增加腿部肌肉增强带动性.

3,先不要急求成,慢慢来,一步一步按班就部的训练,一定会成功的,相信自己吧,努力付出就会有惊喜的回报!!!

练习的关键就是要练腿部肌肉(大腿,小腿)和小腿的爆发力...

呵呵,,再补充一点,你蹲着,双手放背后,然后跳阶梯,刚开始跳一级二级.然后慢慢的往上加,等自己感觉练得不错了,就站着跳了,双手自然放...这样也可以...还有跳远也是要练的,立定跳远和冲跑跳远,这些细节都是决定你弹跳力的关键啊!!!

还有一种练习弹跳和爆发力的~！
http://..com/question/128915551.html

都是我发的~ 两个 你都可以去看看~！
最近刚发现的一个专门讲解篮球技术的网站——五虎篮球网（wohoops），个人感觉是相当不错的，应该对喜欢篮球的朋友有所帮助哦！！而且有更多的篮球规则讲解。 还有很多的高清技术视频。还有一流的教练

向 优酷 薯仔 56.com 都是很大的视频网站
里面搜索自己想要看的 都可以找得到

慢慢看吧~~都是精品的啊
呵呵 加油 祝你早日成功~

⑺ 哪里有篮球培训班

篮球培训班推荐优肯篮球，作为一家实力雄厚的外教篮球教育机构，优肯在北京、上海、天津等城市拥有60余个教学点，多个教学基地，中外籍教练150余名，累积学员数量超过10000名，累计参加活动人数超过30000人次。

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3、由青少年教育专家、篮球运动专家和儿童心理专家所组成的优肯教学督导组会定期和不定期地巡查课堂，监督教学的同时，听取家长和学员的意见，完善和优化教学方式。【点击立即预约试听课】

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⑻ 辽宁盼盼篮球学校在哪啊他们有网站吗学费是多少要多大年龄的 啊谢谢，告诉我答案行吗

东北新闻网10月9日讯（记者王帅/实习生马驰）在ＣＢＡ新赛季开始之际，盼盼篮球俱乐部做出创举, 辽宁盼盼篮球男篮宣布辽宁盼盼篮球训练学校正式成立. 10月9日上午,辽宁盼盼篮球训练俱乐部在七月宾馆召开新闻发布会,会上宣布辽宁盼盼篮球训练学校在辽宁省大石桥市体育馆成立. 会上，学校校长兼总经理柳继增发表讲话，对学校的宗旨做了详细的介绍。同时，岳伟对学校成立表示祝贺。学校旨在为辽宁盼盼男篮一队、二队输送篮球后备人才，以及为各大专院校和其他单位培养篮球专业人才。学校聘请原辽宁盼盼男篮主教练柳继增任总教练，聘请有多年篮球教学经验的原国家男篮队员原国家青年男篮主教练于学鹏任主教练以及专业运动队退役运动员组成教练组。 学员文化课与大石桥市第一初级中学，大石桥市高级中学进行联合办学，并配有经验丰富的专职教师，负责学生的生活管理。文化课实行由职业教育向普通高中模式过度直至融合，专业课适应篮球运动训练专业，突出一专多能，开设篮球理论和篮球裁判等专项技术课