用瓶子怎么做投篮球

Ⅰ 篮球怎么才能练好腕力

练小臂
手掌向下抓一个轻点的哑铃，手腕向下弯曲，然后抬起，再弯曲，胳膊不要动，可以把胳膊放到大腿上来做
做简易的办法，找一个小棍，拿绳子栓一块砖头，绳子另外一头栓在小棍中间，双手握小棍两头，让砖头悬空，然后慢慢的只用手腕的力量把绳子卷起来，砖头卷上来以后再慢慢放下，要点是控制
不要快一定要慢

Ⅱ 在学生时代时，为什么男生闲的没事的时都做一个投篮动作

学生时代是最美好的时代，也是充满青春和热血的时代，这时候的我们对一件事或东西的喜欢是很单纯、纯粹的喜欢，而篮球作为校园学生时代的标志物，相信很多男生学生时代都曾热爱过篮球，喜欢打篮球，有自己喜欢的球星，甚至现在依然热爱。因为篮球是一种梦想，也是一种信仰，更是一些美好的回忆。

男生闲的没事的时都做一个投篮动作，喜欢做出自己经常做的投篮动作，也有的是向偶像学习、致敬，那种感觉仿佛已经融入自己的生活里。学生时代我们，但篮球爱的纯粹，一个投篮动作会和同学讨论很久，也会想表现自己，证明自己。反正那是一段美好的岁月，值得记忆！