打篮球手扭了怎么办最有效

‘壹’ 手指打篮球时扭伤怎么办

手指头还可以动吗
一般是脱臼了
一旦运动中手指受伤，首先应立刻将受伤的手指和邻近的手指轻轻捆绑在一起，以便暂时地固定；然后使用冰袋冷敷以降低局部温度，每天3—4次，每次20—30分钟，并将手指适当抬高，这样可以减轻淤血和肿胀；如果手指出现明显变形，或者关节脱位，不要试图自己复位，在不了解受伤的具体情况时，这样做有可能加重损伤。按以上原则稍做处理后应立刻就医。
有的在受伤一周后，当疼痛和肿胀刚消失时，就立刻开始运动，因此经常造成同一部位的反复损伤，严重的由于手指关节不稳定而出现习惯性脱位。这是因为手指关节周围的韧带和关节囊的损伤如要完全愈合需要4—6周的时间，短期内疼痛和肿胀消失并不代表损伤愈合。

‘贰’ 打篮球崴到了手，有什么好的紧急处理方法

如果这个时候伤到手，切记不要采用热敷，而要用冰去敷在患处，这样才能够让肌肉和血管得到养护，还有就是也可以用木板夹住被崴到的手固定，以防止有骨折的危险，及时的去医院进形救治

‘叁’ 打篮球时如果不小心扭到手指了，该怎么办

带一个护指，回家用冰敷一下，防止水肿，24小时以后热敷，活血化瘀。等手指彻底恢复以后再打球，

‘肆’ 打篮球手指扭了，伸不直了（没断），怎么办

没关系的，赶快拿凉水冲，或者用冰块冷敷，迅速让她消肿。
然后过了24小时之后用红花油之类的东西按摩，慢慢就好了。
手戳了都这样，别害怕，养一两个星期就好了

‘伍’ 打篮球时崴了手，有什么好的紧急处理方法吗

在打篮球的过程中如果是突然不小心崴了手，最有效的应急方法，就是在崴伤部位涂抹一定量的酒精，崴了的位置在短时间内会出现红肿发热等现象，涂抹酒精可以挥发散热，防止局部红肿。

‘陆’ 打篮球时手指扭到了，怎么办

受伤之后24小时首先冰敷是正确的，这样可以有效减少皮下毛细血管出血.24小时之后进行热敷,散去淤血,利于伤势恢复. 预防嘛,上场之前先要把身体活动开,对易受伤的部位要特别注意..进行激烈比赛的时候要在易受伤的手指上带护指.这样可以减少受伤的几率.但如果在受伤期间不是非得要上场就尽量不上了,毕竟这样对伤情的康复不利.恩..比赛时候突然受伤了最好用绷带把受伤的手指和健康的手指捆在一起,这样会减少2次受伤.你看kobe上赛季受伤的时候用的也是这个方法.. 这些都是我自己的心得,嘿嘿~我都久病成医了. 祝你早日康复,篮球比赛能赢! kobe伤的多严重啊，那可是撕裂性的.况且全明星只是个娱乐性质的比赛,他不可能用全力去打的,上去给球迷个交代也就算了. 如果你怕绑绷带影响太大,那带内种直接套上的带弹力的护指,我平时一般就带内种,一般10块20块的就算不错的了. 其实假如你手指伤的很重了,就真的不要再打了,就是带伤上阵又能有多大的贡献呢.一个班级级的比赛不值得拼命的,你这样努力,同学们也都能理解,都不会怪你.带着伤上场了,很可能会让你的伤势加重.这样很可能对以后也有影响. 真的,不是太重要的,就歇息了吧~

‘柒’ 打篮球手指扭伤怎么办

手指戳伤和夹伤的处理
因各种原因造成关节过猛地扭转，使关节囊、韧带或肌腱撕裂叫扭伤；关节头从头节臼中脱出或对合不正叫脱位或脱臼。扭伤或脱臼后局部剧烈疼痛和肿胀，不能转动或功能丧失，有时还伴有骨折。
关节扭伤后要马上停止活动，以防疼痛和肿胀加重。伤势较重时应考虑骨折，最好送医院或医生处理，以防加重伤势或造成骨头畸型。搬运时应先用胶布将患部固定好。
扭伤起始宜用冰块包于毛巾中或冷湿布局部冷敷。不可立即入浴或按摩，两天后宜热敷和按摩以消肿。局部可用伤湿膏止痛。
关节脱臼要限止活动争取及早复位，不会复位者不要随意复位，应及时送医院处理。复位者不要随意复位，应及时送医院处理。复位后可局部冷敷减少疼痛。

‘捌’ 打篮球手指扭伤怎么办

1. 普通扭伤的话可以针对手指进行一些拉伸、按摩，并擦活络油或者其他舒筋活络的药油
   

2. 如果扭伤部位比较厉害，就建议前往医院检查骨头是否有问题