篮球场上如何有效的防守对手进攻

㈠ 篮球比赛中怎样防守对方的快速进攻

防守快攻首先要对持球人进行延误，同时剩下的队友要快速落位，最大程度上保证对方不能形成以多打少的局面。篮球中的快攻是一种防守方瞬间转变为进攻方，持球推进直接冲击篮筐或在外线投射的一种战术，要在最短的时间内完成此次进攻，需要进攻方把握好时机“速战速决”，若是防守方退防及时就会失去这次宝贵的机会。防快攻需要团队配合，比赛中最忌讳的事就是看到对方抢下进攻篮板放弃追防，然后目送对方将球送进自家篮筐，每个人做好自己的本职工作，防守快攻也不会变成一件难事。

㈡ 篮球怎么防守

【定义】
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防守（Defense）对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。
懂篮球的人一定知道篮球有两种防守方式：一种是盯人防守，另一种则是联防，我就来说一下这两种防守方式优点、缺点及实用性。
【盯人防守】
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防守方法：对位防守
优点：只需看好自己的人，不管自己防守的人到哪里就跟到哪里，漏人现象少，比较适合新人、对方得分能力不是很突出的时候用。
缺点：当对方个人能力较强时会造成突破进接面对空篮或漏人的现象。当对方进行档拆的时候需要个人意识好，不然也会造成漏人及突破的现象。
【联防】
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防守方法：区域防守，不管防守的人是前锋还是后卫，到了自己的区域就进行防守。
优点：防守中最强的防守方式，篮下防守强，篮板有保证，难突破，对于整体实力高于自己及个人能力突出的对手最佳。
缺点：个人意识要求极高，轮转换位要快，不然漏人现象及其严重。
【实战】
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在FS里经常看到的是盯人防守，用的也比较多，还会造成漏人的现象，比较突出的情况是当抢到防守篮板后攻防转换时漏人，有经验的后卫经常利用这点进行得分，这就需要团队配合才能解决。
联防在FS里看不到，但当队伍中有C的时候就是典型的2—1联防，中锋直接站篮下。如果对方是FFG或GGF的配合经常见到C所防守的人直接拉到中距离投篮或利用突破来得分。
以上两种防守方式总体来说联守是最强的，但团队中只要有一个人轮转换位不够快或意识差那就等着输吧，所以在配合不是太好的情况下还是用盯人防守吧。
在篮球比赛中，攻与守是矛盾的两个方面，既互相制约，又互相促进。防守质量的高低是衡量一个球队水平高低的重要标志。
一个球队防守体系的形成，必须建立在个人防守技术的基础上。随着攻守快速转换，防守面积的扩大，以“防球为主，球、人、区三位一体”防守原则的运用，对进攻队进行紧逼、夹击等防守战术的普遍采用，给个人防守提出了更高的要求。因此，必须重视防守技术的教学与训练，加强防守意识的培养，提高个人防守的能力，促进全队防守技术、战术水平的提高。

㈢ 打篮球时如何防守进攻球员

善于突破，就不能太靠近，免得太近一个突破就完蛋。 善于中远投，就要贴近，不能让对方太多空位投篮，对于一个投手来说这太危险。 对方灵巧，就要依靠自身的力量来压迫他。 对方是力量型，就要依靠自身的灵巧来卡住他。 对方是菜鸟，就依靠经验来赢他，骗他..... 追问： 力量型的可不可以再详细说说..怎么打 回答： 对方是力量型的话（前提是你必须比对方灵活，而且我刚才说的其他条件你们必须差不多） 一般来说都会是依靠力量拿球不断的“挤你”慢慢靠近篮筐， 所以一.你会卡位不，我就经常防守比我重几十斤的人，不过我会卡位，一卡他就推不动我，就只能乖乖出去。 二.他不断挤进来的时候，你要判断好，他一出力，你立刻后撤力，这样的话可能会造成他力量太猛，在那短时间内会控制不住，立刻断球 三.拉开 点距 离，让她突，然后判断好最佳时候向前靠近，一般来说这个时候他会像二那样 关于 盖帽 ，我说下我的，因为我是很瘦的，不过一般打内线，所以经常要和比我高大的内线对抗， 一.判断，这个是盖力量型的前提，在身体没有任何优势的情况下，我一般会选择在对方准备用手把球举起投篮的瞬间盖，因为我弹跳不好，力量小，比对方矮，就在那个时刻是最好的 二.跟着对方上篮，一般来说对方上篮都是放篮，会有一个用手把球托起来上篮的过程，就是这个时候其实是最好 盖得 三.欺骗，我一般会在对方做投篮的 假动作 的时候故意装作跳起来，然后他们一般会以为我已经上当了，然后等他们接着真正投篮起跳的时候，不好意思，盖了，我一般都是这样盖得忙不过要求连续弹跳很好 谢谢 追问： 请说说你是怎么卡位的。。第二的什么 后撤步 ..然后断球不怎么理解、。、还有对方上篮时候.....这个是怎么选时机盖的.. 回答： 叫我打出来时有点难打的，SORRY 我在外线卡对方 控球 的（1V1）时候，对方既然是力量型的，当然前提是他的步伐是不是很灵活的，我会贴近他们右手 小臂 平顶 着对方的 腰部 ，左手张开，身体微向左下角（对方是正常的右手，一般比较习惯向我们防守者的左边移动，）右脚盯住对方，大概是这样了，因为我是做 裁判 的，所以我会在规则允许的范围内用力防守 二.对方如果是依靠慢慢挤进内线的毛一丁是上 半身 发力顶你，慢慢顶到内线，这个动作是他的上半身一撞（你）和依靠那撞你你顶住的 惯性 上半身向后，然后再用力顶，如果你可以在他习惯了这个动作的时候，等他一顶（撞）你，你立刻后撤（可以是上半身后撤），这样他就会因为顶不到你而向前失去重心，一般这个瞬间控球是不会稳的，容易断 三.你平时跑动两步半上篮的时候不是会用把球托上半空放篮的么，只要你判断好，在这个过程你的手可以盖到的就盖咯，很好 盖得 就这些，打字是很难说明的 追问： 帅啊。。做 裁判 的。。可以看得一清二楚的。。QQ多少。。教教我怎么打球。。马上就中考了。要开特长。谢谢。 回答： O(∩_∩)O~，也没什么，不需要加QQ，我很快开学了，大学了，下个学期很多课，其他时间我也要活动或者做裁判了，中 考特 长班不需要考篮球多少的（我们这里是考跑步，跳远， 实心球 ） 追问： 我打错字，，是中考，有篮球考的。。加加啊。。教教我打球。。我刚五年的。很想进步、；篮球对我来说很重要的 回答： 真的不行啦，其实我的技术也不行，我现在都是做 裁判 的，而且我今天也要去学校了，你找些打球强的吧，祝你好运 追问： 那么教教我规则

㈣ 打篮球进攻防守有哪些技巧

小个对阵大个，要用自己的脚步、速度拉开与对方的距离，摆脱防守；用晃动使得对方在防守过程中重心调整不及时，闪开空挡；快速的传接球，也可以打开局面。对同等身高的，体重占有优势的一方，在进攻对抗中容易占到上风；良好的弹跳在投篮和篮板的过程中，有着绝好的掌控力；灵巧的移动跑，也能使对方失去位置。防守比自己快的，主要是卡住对方内切的线路，或者是快速换防。防守比自己高的，要顶住对方身体，不让他攻到三秒区以内；张开手，遮挡对方视线，让他瞄准出现障碍。大概就是这样吧，具体的方法，还是要在实战中摸索。

㈤ 打篮球怎么去防对方

打篮球时候的防守是需要根据对手的情况、战术的安排等来决定如何做的。面对怎么样的对手就要有针对性的方法，而且要合理发挥好自己优势，比如速度、力量、全局观等。
1、防守速度快，擅长突破的对手：
a、首先要确保蓄势待发，身体有随时启动加速跟上的准备。
b、眼睛要紧盯对方手中持球，根据对方的动作来做应对，最好能有预判。比如看到对方直接加速的时候要提前迈出一步卡住对方的去想。记住不可以浪费力量在多余的动作上。
2、对于变向的突破，其实是断球的最好时机，当球从一侧过渡到另一侧时（从左向右摆或背后运球）球与手是分离的，只要对方离得不是太远，就可大胆的上前去抢，十分重要的是事先作好半蹲姿势，只有这样才能保证抢不到时可以立即回防，不致被对手转身或背后运球过去。时机的把握很重要，这要不断地实践才能掌握。
3、人球分过是很花哨的过人，大致有从头上、从身后、穿裆几种，只要精力高度集中，一般不会上当。这类球员一般是比较花哨的，技术好，注意不要被它骗。
4、防守比自己高大的对手。其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有优势的。
a、如果离的近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。
b、如果离得远的话，想尽一切办法在对方作投篮姿势时打掉球，这需要凭着经验、脚步的移动和手快。

㈥ 篮球比赛时如何防守最有效

(1)培养和强化防守快攻的意识，积极阻挠对方发动快攻。
(2)依据快攻的阶段，防守时应有层次地阻挠和破坏对方的快攻速度和节奏。
(3)退守快速，相互照应，延缓对方的速度，干扰其成功率。
(4)以少防多时要沉着冷静，重点保护篮下，延缓对方投篮时间，伺机抢断。
(5)积极利用假动作，干扰和迷惑对手，或设法让球控制在技能相对较差的进攻队员手中，造成其失误。

㈦ 如何有效防守全场篮球对方打快攻

防守全场篮球对方打快攻要做好以下几点；

1. 当看到对方抢到前场篮板或者抢断后，不要还在前场停留了，要迅速的赶往后场落位。

2. 失误被抢断时，离球最近的人马上封堵一传，尽量紧贴持球人控制对手推进速度，其他球员要防快下的球员，以便达到及时组织防守阵型。在封堵一传和接应的同时，其它队员应快速退守并保持有利的防守队形。
   

3. 封堵第一传和接应点，或干扰对方向接应点移动，干扰对方快速传球和运球，力争防守人数上与对方均等，迫使对方减速落下打阵地战。

4. 后线防守队员退守速度要快，前线防守队员在控制对方发动快攻后也要快速退守，重点保护篮下，同时提高以少防多的能力。

5. 无论什么情况的快攻，防传球路线，都是篮球技战术上明确写着的一条防守方法。
   即使在防运球快攻的快攻一防二战术里，最简单的一个要求，就是要上一步假装抢过去防运球人，然后马上退回来站在运球人和另一个快下球员的传球路线上。