为什么篮球总是有问题

① 怎么篮球比赛老是输啊

从分差上看技术能力方面水平应该是相当的，所以输球就是战术和心理问题了。首先，对于一般的篮球比赛来说，战术并不复杂，就是做好防守端的盯人，最大限度的限制对方得分，可以人盯人，可以换防。但应注意，防守者与被防守者个子差距最好在五公分之内，否则很难做到很有效的防守。尽一切努力拼抢篮板。其次，在进攻端，一定要注意多传球，切记单打独斗，除非你们队有一双投球命中率高达百分之八十圣手，否则输球就简单了。除此之外还应在平时多练习传球配合，以减少在比赛中的传球失误，练习投篮，提高比赛中的投篮命中率。练习篮下单打。尽量创造空位投篮的机会以增加命中率，抢篮板组织二次进攻。在快攻中不能犹豫，快攻快攻就是要快，并且坚决。同时快攻也要注意配合。心理因素就是在比赛前做好球队的动员工作，这很重要，最大限度的激发他们的比赛热情以及求胜欲，用简短的话语使他们热情高涨。首先在心理上不能对对手有一丝一毫的惧怕，要坚信流完汗水就会沐浴胜利的荣耀，要做到篮球是五个人的。

② 为什么我的篮球总是打不好

先把基本工练好，再练习别的。

1. 控球：打点控球，就是在地上用粉笔之类的画个手掌大小的点，然后半蹲（要自然），然后练习左右运球，目标是保证节奏的前提下击打那个点，这个练习要保证长期且有规律，且注意动作不可以僵硬。然后还有侧身前后运球，同上，击打那个点。
   2.运球：控球基本掌握以后就可以试着带球移动，掌心是控制球拍打力度的关键，手指则是方向，由简单带球移动到复杂的变向，由慢动作的带球到快速带球突破以及晃过障碍，先不要试着玩假动作，那要等你的运球技术熟练以后靠着身体协调慢慢练的。
   3.投篮：可以由近到远先练习打篮板，先掌握动作要点，然后再加上跳跃以练习跳投，多练习命中率就会高了。要有一个自己觉得舒服适合自己的投篮姿势。

2. 打球时要有自信，相信自己行。如果平时训练好，在球场上就不会手忙脚乱，少出错。要敢打敢拼。

③ 打篮球时为什么会发挥特别失常

自信往往体现在气势上，特别是球场。气势就是要求自己有拿下必胜的心。这样状态就会越好。状态越好，就会感觉自己技术越好。

众所周知，技战术之类的东西会在比赛中占着主流文化，但有时候心理素质则会决定着整场比赛的格局和结果，不好的心理素质势必会对自己的技术动作和状态有所影响，那么下面Dip就来谈谈心理素质在实战中的运用：

1 信念

从你踏上球场的那一刻起，就要对自己和球队抱有重组的信心，不管你的队伍是强势弱，你都不能消极怠工。就算是大比分落后对手的时候，也坚决不能放弃。要时刻相信自己，如果连自己都不相信的话，谁还能相信你呢？以2006年总决赛为例，在小牛队总比分2比0领先之后，热火队的猛男们众志成城在接下来的场次中屡屡获胜，运气的成分或许会有，但热火众将团结一致对比赛抱有重组的信心才是热火问鼎总冠军的重要保证，再回忆下2001年的总决赛，76人在第一场比赛取得胜利就证明自己完全有实力战胜对手，而之后的4连败球队打得缩手缩脚，信心也被消磨殆尽，湖人的强大自不必多说，而76人则是被自己所打败。从而可见，信心在球队和比赛中的重要性。

2 意志

做什么事情都得有顽强的意志力，打球当然不用说，当你的球队处于落后或者比分僵持的阶段时，谁的意志力更顽强，谁能更咬紧牙关，谁就会取得意想中的结局，篮球也是一场充满消炎的战争，随时要有打好硬仗的准备，“答案”在比赛中的意志力可以说是联盟中数一数二，不论过程和结局会是怎样，答案永远都有一颗不服输的心。

3 作风

打比赛就要有良好的比赛作风，比赛时要懂得尊重对手，尊重对手就等于尊重自己，在和对方的拼抢中不能过于野蛮，野蛮也要对球不对人，不能故意给对手造成人身伤害和语言上的侮辱，友谊第一嘛，当然强硬的作风也还应当具备的。看看人家战神刘玉栋的比赛作风，军队的纪律就是严谨啊。

4 拼搏

话说爱拼才会赢，篮球说白了玩的就是拼搏精神，就看你敢不敢“玩命”，能不恩那个敢打敢拼，不管对手是多么的强大，也不论自己有多少困难，既然站在球场上面，就要迎头而上，拿出永不言弃的劲头，冠军都是拼出来的，这样也会给队友和球队带来士气和动力，当然也要敢于做各种动作，就把这个暂时的球场当作自己施展才华的舞台。“大虫”就是拼搏的典范，话说投篮容易抢板难，他时而为了一个篮板球或者是一个快要出界的球奋不顾身地拼抢，大有视死如归的意思。

5 心态

这里所说的心态是积极的心态，没有人上场打球时想输的。但商场打球的人也不一定都会赢，一个人在比赛中如果不能拥有一个良好的心态，那无疑会对自己和球队产生不利，无论是领先还是落后，都要摆正心态，当球队大比分领先的时候，也千万不能麻痹大意，比赛没有结束就不能放松警惕。你知道，在球场上Nothing is impossible。“禅师”杰克逊是调节比赛中球员心态的佼佼者，乔丹的心态不能说没有禅师的帮助，但乔老爷子自身的心态就十分令人折服。反观梦7队在06年世锦赛和希腊的半决赛时，在最后时刻被击败，兵败日本。还有小牛被勇士淘汰的黑八系列赛都是最好的诠释。不得不说队员们的心态是失败的症结之一。成功和失败，仅系于一念之间，这一念即心态。

6最后希望大家可以快乐篮球，享受篮球，时刻贯彻“走自己的路，让别人打去吧”的精神。不管做什么事情都有个良好的心理素质是王道。

其实很多打球的人都有过这样的经历，刚开始玩的不好，不敢作动作，后来逐渐会打了，感觉也有点技术了，不过作动作的时候还是会犹豫，这其实很正常，我以前也是，我刚学的时候，就不敢再高个前面投篮，现在玩的行了，还是不敢，总是晃过以后才敢出手，成了习惯了，有时候有机会也不敢投，非要作几个假动作。
不过后来我改正了一下投篮姿势，舒展了很多，其实也没怎么变化，不过从那以后，我就敢投了。所以建议楼主学学一些标准动作，你可以学的一般，但是学了之后，即使你用的不是很标准，但是心里会有一些底气。有了自信，自然就敢作动作了。还有玩篮球，如果你不是专业的，完全没有必要患得患失，本身打篮球就是一件快乐的事情，何必在乎太多呢，我们享受运动的快乐就好啊。

④ 篮球为什么老是上篮不进。

一句话，基本功不行，手感不好。篮球智商低。说实话你打篮球有点晚了。后学篮球的人就要多吃苦练习，而且多动脑子。你记住我的话。我身边有很多年轻人身体素质都不错。，就是缺乏篮球智商。这就吃亏了，常被我们这些年龄大的耍到输的气的直砸篮筐。靠身体打篮球，只能打到25岁，但你如果用头脑打篮球，可以打到52岁。有的朋友不服气。以为只有靠努力，靠吃苦就能够打好篮球。说实话，姚明不只是靠着个子高，刘翔也不是靠着低头猛跑。他们的头脑在运动员里都是数一数二的。提高篮球智商和意识，多练，多看，多和高手在一起玩。另外要对自己有个准确的定位。要去阅读比赛，而不是傻乎乎的在球场上流汗而收获小。如果可以的话，找一个师傅是最有效的。

⑤ 为什么我篮球总是打不好

我给你几点有助于提高你篮球水平的建议吧：
1.加强力量的练习，特别是上肢力量的练习。因为上肢力量以及腕力会决定你的投篮稳定性。（还有就是一个正确的投篮的姿势以及适合自己的投篮节奏） ，再有就是心态，一个好的射手都有稳定的心态。
2.运球时好时坏也是因为你运球的力量不够，控球没有力量就容易丢球，很多人运球的时候 眼睛看着球不看球就丢，很大原因也是控球没力度不熟练造成的。
3.篮球是整体运动，打好篮球，学会基本的跑位、挡拆。

⑥ 为什么有的人平时特别努力的去练球结果却总是打不好篮球呢

每天拼命练习篮球还是很菜的原因是你没有系统的专业性的进行篮球训练，还有就是你说的每天拼命练习是经过了多少天，篮球是这个长期训练的项目，没有速成班。找一个专业的篮球教练，制定一个每天的训练计划，长期不懈的练习肯定会有所提高的。

正式比赛身体接触强度大，所以你要让自己有充沛的体能和强壮的体魄来让自己在面对对抗的时候能保证技术的正常发挥；然后锻炼心理，让自己学会用积极的想法来看待与人对抗与人比赛，要让自己享受与人对抗挑战自我的过程。

⑦ 篮球投篮时球老执不稳怎么回事啊

打篮球时投篮球拿不稳的原因有很多种，最重要的是手对球的感觉不好。
1、如果是定点投篮，手握球不稳的话，那就是手的灵活度不够，尤其是手指的协调性不够了。
2、手对球的控制力不够，特别是运球之后停球出手，手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球，从而导致投篮时候手拿不住球。这是靠不断的练习才能掌握的。
3、还有可能是手太小了，这个原因就没办法了。
投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。