篮球发球时如何手指发力

1. 篮球投篮是哪几个手指发力

我是篮球爱好者,也是一名篮球专业的学生.
标准的投篮姿势是:左手护住球,保证球不要偏,但左手不要用力,只是保持姿势;右手是发力手,用力的是手指,食指与中指间对准篮球筐.发力时,主要也是食指与中指发力,大小50%左右吧(因为控制方向),其余的力由其他的手指发出.
角度:右手大臂大约水平45度角,小臂竖直大约30度角.
发力:投篮不是一个动作,你要有一种感觉,就是大臂带小臂,小臂带手腕,手腕就后把里集中到手尖,最后,把球投出去.左手其实也是很重要的,把握方向,别忽视!
至于旋转,这个不需要刻意的去做,因为如果你按照上面的做法做了,你会发现球的确是旋着出去的,但旋不应该太大,因为那样意味着你手指发力太大,后果当然是你球的高度不够,力度也不够,因为你没有用大臂与小臂.篮球需要感觉的,你会在实战中找到.
这是相对于右手的人说的,左手的就调换下.
有机会一起打一场,我可是蛮厉害的~

2. 篮球投球手指如何控制

篮球投球时有抖腕的投法，还有拨指的投球方法，但是不管哪一种方法，都要求手指对篮球有一定的控制力，投篮时大拇指和小拇指要对篮球起到支撑和稳固的作用
这样的做的目的是为了投篮的时候手指对篮球更有控制力，降低投篮时被影响的程度，使投篮的准确度更高。
具体做法是：投篮时投篮的手掌应尽量张开，让手掌和篮球充分接触，这时大拇指和小拇指就会分布在篮球的两侧，使大拇指和小拇指在手臂上抬的时候能够对篮球起到支架、支撑的作用，然后另一只手要扶着篮球，使篮球在你跃起的时候不会滑落，但是扶球的那只手不要太过用力，这就类似于大炮的炮台的作用，炮台稳定，炮弹发射才能准确，这是准确的基础
不管你的投篮方式是哪种，一定要运用大拇指和小拇指对篮球起到固定的作用，然后其余中间的3根手指和手腕才能准确的发力
投篮的动作要多加练习，这样才能熟练，而且人的肌肉都是有记忆的，只有多练习才能达到想要的结果，坚持就是胜利

3. 篮球手指运球手型

篮球手指运球手型：

1、明确手指运球是用手指尖（手指一般分3截，大拇指除外，用最上面那一截的1/3处）。运球的时候，并不是用手掌和手指运球。

拓展资料：

篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢做用球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。

最初篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。比赛队员分成人数相等的两队，分别站在球场的两端，在裁判员向球场中央抛球后，双方队员立即冲进场内抢球，并力争将球投进对方的篮筐。因为桃筐是有底的，球投中以后就留在篮子里，人必须登上专设的梯子才能将球从篮筐里取出。

4. 投球发力，哪个手指发力

投球发力，发力为食指和中指。

投篮有几种常见的瞄准发力方法：

1、用食指正对篮筐投篮，主要发力为食指。

2、用食指和中指一起正对篮筐，主要发力为食指和中指。

3、用中指正对篮筐，主要发力为中指。

要注意的是在主要发力指的两侧的手指要发均等的力气，这样球的轨迹才是直对篮筐的，不会左右偏移。

(4)篮球发球时如何手指发力扩展阅读：

投篮技巧：

投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

1、原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

2、移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。

3、身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。

4、投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。

原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

5. 打篮球手指怎么发力，到底什么姿势最标准

手指发力方法：手指要张开并略向内弯曲，有握的感觉，关节间要形成角度。
要在运球中把球吸在手上，要注意四点。
1、手指：手指要张开并略向内弯曲，有握的感觉，关节间要形成角度。
2、手臂：前臂放松随着球上下摆动，施加向下的力。肩部要放松，后臂需要稳定，不能随意前后里外摇摆。
3、手腕：手腕要保持放松，随前臂一起摆动。
4、抓球要点：在运下球后球落地并弹起，必须给球施加一定的旋转，在球接触到手后手指先适应球的大小，让球自然在手里旋转。这时候球应还在上升，手掌应随着它上升并感觉球的旋转（球的旋转回导致手心有种真空的感觉），到球差不多上升到最高点时，手指发力，抓住球。
抓球本身并不是特别难，单纯的抓球在许多会打篮球的人里都是件得心应手的事情。但要在运球中把球单手抓住则不容易，需要有很好的球感和大量的练习。

6. 大家投篮都用哪几个手指发力

你可以看一下阿兰休斯顿以及君子雷的投篮，正确的姿势是食指中指发力最后食指和篮球有一个完美的连接动作，这是保证投出去的篮球可以准确命中的关键。

7. 应该用怎样的手型投篮用哪几个手指发力

最基本的投篮技术分为3种:单手投篮,双手投篮及走篮

单手投篮(A)技术重点:

1.双脚微曲,左脚在前,右脚稍微在后

2.右手持球于肩前上方,左手扶着球的左侧

3.右脚向前踏至稍微超越左脚,并以右手手指及手腕向前上方,(即篮框的方向)拨球

4直至手肘伸直,手指指向篮框,全身自然伸展

(B)技术分析:

1.预备动作:身体朝篮框方向,右脚在后,左脚在前,重心落在两脚之间,双膝微曲,身体稍前倾,右手肘抬起并指向前方,右手五指自然张开,手腕向后屈,持球于陪培燃约肩上的位置,左手扶球2.投篮动作:

a.注视篮框

b.右足稍微向前踏以制造动力,腰,腹自然伸展

c.动量从脚经腰,腹传至右手

d.当动量传至右手时,右手肘自然地向前上方伸展

e.右手腕及手指,同时向篮框方向拨球

f.左手扶球,直至右手快将把球投出

g.球最主要由食指,中指及无名指用力投出

h.投球后,右手臂自然向前上方直伸,手指指向篮框

i.投球时,全身自然伸直,至投球后,双膝微曲着地

双手投篮

(A)技术重点:

1.与单手投篮同

2.双手持球于胸前或高些之位置

3.右脚前踏,双手手指及手腕向前上方〔即篮框的方向〕拨球

4.与单手投篮同

(B)技术分析:

1.预备动作:与胸前传球之基本持球动作同,惟球可置于胸前或高些之部位

2.投篮动作:

a.及b.与单手投篮同

c.动量从脚经腰,腹传至双手

d.当动量传至手部,双手肘自然地向前上方伸展

e.双手手腕及手指同时向篮框方向拨球

f.球最主要由拇指,食指及中指用力投出

g.投球后,双手手臂自然向前上方直伸,手指指向篮框

h.投球时,全身自然伸直,至投球后,双膝微曲着地

走篮

走篮集合了咔蚺c投篮的技术在一身,一般分为上手走篮及下手走篮,两者分别在于出手的方法不同

下手走篮

技术重点:

1.咔蜥嵊秒p手接球,同时右脚踏地

2.跟着左脚向前踏并用力向上跳

3.右膝向上抬,双手同时把球向上引,并用右手托着球的下方,左手则护着球之左侧

4.将球升至最高点时用手指把球向篮板轻拨

技术分析:

1.自己咔蚧蚪觿e人的球均相同地用双手把球接着,同时用右脚向前跨一步,这步大一点,像向前冲以增加动力

2.左脚踏第二步时用力蹬地使身体向上升,这一步的步幅可略为细一点

3.左脚蹬地后,动量由下身输送到上身

4.首先是右脚抬膝至大腿与躯干约成九十度以增加向上的动量

5.双手同时将球向前上方升起,此时,右手手心向上,指尖向前,托着球的下方以带动球上升,而左手则护着球帮助其上升

6.当球升到接近最高点时,左手自然离开球,右脚亦自然向下伸展使全身伸展及预备着地

7.当球升到最高点时,右手手腕带动手指把球向篮板轻拨(擦板射球)

8.球最主要由食指及中指导向及拨出

9.着地时,双膝微曲以减低落地的撞击力

上手走篮

技术重点:

1.及2.与下手走篮同

3.右膝向上抬,双手同时把球引至右肩前上方

4.当跳至最高点时,以单手投篮方法将球投出

技术分析:

1.及4.与下手走篮同

5.双手同时将球升至肩上

6.此时,右手五指自然张开,手心向前上方,指尖向后上方托着球的后下方而左手则扶着球,动作与单手投篮同

7.当跳至最高点时,右脚已自然向下伸展以预备着地,而双手则以单手投篮方法将球投出

8.着地时,双膝微曲以减低落地的撞击力