㈠ 夏天打篮球后大汗淋漓如何科学的降温
1.降温不宜过快。大汗淋漓时,到风扇前揭开衣服猛吹,或拧开水龙头,让冷水直冲而下,实现“快速降温”,是好多人认为爽心的做法。殊不知,这种“快速冷却”的方式,常常会“快活 一时,难受几天”,甚至引起各种疾病。 2.空调不宜过冷。医疗气象学家通过试验发现,应该不断调节居室温度,从而逐渐适应温度的较大变化。正确的做法是:居室的温度应在26℃~29℃之间不断变换,才对身体健康有利。 3.喝水不宜过量。多喝水是防暑的好措施,可过量饮水也会引起中毒。尤其在炎热的夏季,人们大量出汗之后,体内的钠盐等电解质也随之丢失,如果此时大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。 4.衣服不宜过露。保健专家指出,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而酷暑之日,最高气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而夏季赤膊会感觉更热
㈡ 打篮球用手擦汗,手湿了投篮总滑怎么办,求支招
抹一些镁粉,nba很多球员比赛前会往手上撒一些镁粉,作用就是防滑
体操运动员也会这样,体操运动员在上单杠之前,在手上抹些镁粉:学名叫“碳酸镁”,人们通常又称之为“镁粉”。碳酸镁质量很轻,具有很强的吸湿作用。碳酸镁能吸去掌心汗水,同时还会增加掌心与器械之间的摩擦力。这样,运动员就能握紧器械,有利于提高动作的质量
㈢ 打篮球的时候手的汗有点多了,影响控球,怎么办
传球、接球、抢篮板的时候都可能碰到手掌。这个时候就可能滑掉,出现拿不住、拿不稳的情况嘛。有些时候可以把汗抹到鞋底,既可以把手掌的汗消掉,鞋底也不会滑。如果是街球,时间太长的话可以考虑一下戴五指手套(不露出手指会影响手感),或者携带手帕去打球。
㈣ 打篮球时手沾上汗,投篮易失,手涂防滑粉有用吗
用处不是很大
如果球的材质和质量足够好 出汗不出汗摩擦力都挺大
还有就是投篮时手的姿势是否正确了
㈤ 打篮球出汗太多,手为什么会变白.而且拿球很滑.抓不住
这个很简单,你在运动的时候会产生汗液,身上,手上都会有的,如果你穿这衣服的话有的时候你的衣服上面会一片片的类似于盐白的东西,那是因为你出的汗接触到啦你的衣服,如果光这膀子则不会。手心的汗也是一样的,当你的手没接触任何东西的时候所出的汗是不会泛白的,你在打篮球的时候手会出汗,而篮球可能会有一点温度,所以当你的手接触篮球的时候,加剧了手里出的汗的蒸发,最后剩下的就是你所说的那些白白的东西。呵呵,特别是在夏天的时候,会经常那样的啊。不必在意.
㈥ 打球,手特别容易出汗,大家一般怎么解决这
——易出汗的人最好不要化浓妆,手上不要涂抹浓稠的抹手油,尽量清凉的甚至不抹,抹上油后会组织汗液的外出,影响毛孔的正常排泄。
——人有时候在特别紧张的时候很处于出一身汗,这跟我们心情有关,心情紧张,肾上腺分泌加快,这样加快了新陈代谢,很容易出汗,所以做事的时候尽量放松心情,调理好身体,两者具备,你才可以做到有的放矢,自信了去办事,就顺利多了。
——有时候晚上睡觉的时候,常常浑身冒汗,有的仅仅是背部,这种情况弄的被窝都是湿的,感觉起来很不舒服,主要给人自己也会带来巨大的心理压力,这种情况一般属于夜间盗汗,跟身体有关,食物上注意不要吃香菜和辣椒,要多注意补补气,这跟肾有很大的关系,应该考虑配治疗。
——外出的时候,身边要常被湿巾和小手绢,这些在必要的时候可以帮上自己很大忙,满头大汗的去做事,给人的第一印象不好,印象就是业绩,这个影响很大,别人还以为你心虚呢,其实不然。
——出汗其实不是什么大毛病,出汗是增加新陈代谢的,不过不能出汗太多,容易出汗的人要养成多喝水,勤喝水,皮肤不脱水,这才可以养颜养润。
㈦ 打篮球手掌有汗是什么原因
专家认为:正常情况下,出汗是一种正常的生理现象,它可以帮助调节体温,滋润皮肤,但如果手不能控制地过多出汗,就会影响人们的正常工作和生活。手心出汗的人在人群中占的比例不小,出汗严重发展为“手汗症”病症的,比例大概在5%以内,而这种病症所造成的困扰更大。有的小孩手掌多汗,做作业时必须一直擦手才能避免弄湿作业本,考试时流汗的速度加倍,影响考试效果;有的甚至长期无法和别人牵手握手。 中医认为,湿热重的人手心最容易出汗,其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。专家同时指出,该症状的出现可能与遗传有关,是人体体质的问题,对健康没有直接影响。一般来说,中、轻度手心多汗者,可吃些清热健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西,才能较好地抵制湿热,减少手心的出汗次数和数量。中、重度手心多汗者在祛湿热方法治疗达不到良好效果时,应该选择手术治疗,但进行手术有一些禁忌,选择前需要征求医生的意见,根据自身状况进行。
希望采纳
㈧ 在室内打篮球,手出汗,投篮滑,求解。
准备一个吸汗的手巾,擦镁粉可以试一下,防滑效果不错,谢谢,爱篮球,加油!
㈨ 打球手易出汗~每次打完摸摸手柄总是湿漉漉的要怎么办
可以在手柄上缠上吸汗带,乒羽专卖一般都能买到,吸汗带是拍柄上的一层包布,材质也有不同种类可以选择,既可以吸汗也可以防滑,但是由于卫生等原因需要经常定期更换。尤其是天热汗多的情况下。
如果你觉得缠上吸汗带握拍不舒服或担心影响手感,可以在打球时准备一条干毛巾,每打完一局球擦擦手和球拍手柄。打完球再用干毛巾擦拭手柄后自然风干。