A. 篮球裁判员要应具备哪些素养
1高尚的职业道德
职业道德是指裁判员在执行临场任务时所遵循的规范和准则。全心全意为管理技、战术的发展做贡献的裁判员必须把职业道德作为自己应具备的首要素质。只有具备了高尚的职业道德,在比赛中才能做到以事实为根据,以规则为准绳,从而正确地划清合法与违法、是与非、轻与重的界线,做出客观、正确的判罚。职业道德也是篮球裁判员做好裁判工作、提高裁判工作质量的前提条件。篮球裁判是赛场上的“执法者”,执法时提倡什么,反对什么,必须旗帜鲜明,坚持原则。这是职业道德的表现,是执法者必须具备的品德。
2.2良好的身体条件
几乎所有裁判员都是出于热爱才从事裁判工作的,但仅有热爱是不够的。当今世界篮球比赛向着“更高、更快、更强”的方向飞速发展,球场上竞争更加激烈,对抗性更强,攻防节奏、速度转换奇快。而我们的比赛虽没有特别的“更高”,但其他特点却仍然存在于比赛中,在整个比赛过程中,裁判员同运动员一样,要根据场上的情况,积极的奔跑,合理的选位,并做出准确的判断,这样才能适应快节奏的比赛要求。
2.3快速的反应能力
裁判员看见和捕捉到的违例、犯规或听到的身体之间冲撞或其它不正常的声音,这些信号通过中枢神经系统立刻处理,分清性质和相应罚则,与此同步作出的是裁判员口中的哨音和手势。这一过程从开始到结束一般不超过0.3秒钟。当今篮球比赛速度之快、对抗性之强,今人难以想象。在如此短暂的时间内,任何裁判员都不可能临时在规则中寻找有关的条款。所以要求裁判员要反复学习,使其形成条件反射,不断提高运动和执行的能力。
2.4广阔的视野范围
视野是人向前平视时所能感觉到或见到的空间。视野的大小,直接影响着临场裁判员的观察面和观察效果,也直接影响着临场裁判员推断的准确性。据有关资料表明,外部信息有百分之九十是经过眼传递给大脑的,裁判员主要以视觉传递信息,这就充分显示了裁判员宽广的视野范围和重要性。因此,一名优秀篮球裁判员应具有敏锐反应能力,要做到视觉敏锐,视野宽阔,就要学会充分利用眼的余光。视野范围广是通过眼球、头部转动来达到的。裁判员要掌握上下左右十字观察的技巧,包括水平面和垂直面的观察,要能始终将场上10名队员和另一裁判员纳入自己的视野范围以内。在篮下要看清篮上动作,必须学会后撤半蹲,扩大仰角的观察方法,从各种位置的观察、依靠身体的移动来实现目光的转移,随着球转,人球兼顾。宽阔的视野不仅能使裁判员全面了解场上的情况,而且有利于减少漏判或错判。
2.5扎实的专业基本功
专业基本功是指篮球裁判员在临场比赛中专门运用的基本技术,它包括手势、眼、哨声、基本步法、默计秒数和抛球等。手势是裁判员的“语言”,是宣判的表达方式,是裁判员与记录台、球队、观众的联络信号。能否清楚、准确和富有节奏的使用手势,是检验裁判员基本功好差的标志之一。眼看要做到“点”与“面”兼顾,要做到“眼观六路”。哨要吹得准、快、响,才能表现出裁判员的果断性,必要时可配合语言同时应用,这是一种以特定内容来体现美的形式。熟练地掌握跑动的基本步法,即快走、慢跑、快速奔跑、侧身跑、滑步、撤步、交叉步、后退步等等。脚步动作是临场裁判员快速移动、选位、调整位置的基础,在不同的区域采用不同的移动方法,才能保证裁判员在最短的时间内达到最好的观察视野范围。
3 基本素质对提高篮球裁判员临场判罚能力的作用
篮球比赛激烈、瞬时等特点决定了篮球裁判员基本素质的重要性。高尚的职业道德是保证执裁公正准确的核心。公正是裁判的灵魂,准确是裁判的生命,裁判员要通过一贯公正准确来建立自己持久的权威。良好的身体素质是保证比赛顺利进行的基础。据统计,一场激烈的篮球比赛,临场裁判员要奔跑和移动五千米左右的距离。实践证明,体能不佳是导致裁判员注意力不集中,进而产生反应迟钝、判罚犹豫等现象,漏判、误判、错判时而出现,而影响整场比赛的正常进行。快速的反应能力,广阔的视野范围是执裁准确的先决条件。篮球比赛中攻防节奏转换快,队员之间身体接触频频发生,动作变化复杂、突然性强。裁判员在执法中,仔细洞察队员的每一个动作的合理性、合法性至关重要,努力“寻找两队员之间的空间”,并在瞬间做出准确的判断,这是篮球裁判员必须具备的最重要的素质和能力。扎实的专业基本功是临场裁判的基本能力和常识:由于篮球运动动作技、战术多变复杂,又特别是比赛中动作技、战术的运用,更加纷繁多变。这对于裁判员来说,头脑中必须具有清晰的篮球运动的各种技术动作概念,以及违例、犯规或其它违反规则的行为概念,透彻地理解和掌握“垂直原则”和“圆柱体原则”,以及“中枢脚”等概念,才能在比赛中,及时准确地判断运动员每个动作的合法性、合理性,并做出相应的符合规则的判罚。
4 提高篮球裁判员临场执裁能力的途径
4.1加强裁判员思想道德教育,狠抓基本素质
在裁判员的成长过程中,应自始至终进行职业道德的群体教育,经常以职业标准反思自己的言行,把坚持原则,公正准确作为裁判生命的座右铭。这样,在篮球运动日趋商业化的今天,才能抵御金钱、地位、亲情等的诱惑,始终保持一颗公正的心。而基本素质是临场执裁能力的先决条件,在现有的情况下,可利用节假日有目的、有计划、定期经常对他们进行业务培训,反复学习篮球规则及裁判法,创造机会,组织他们观看学习一些优秀裁判员在执行裁判工作中对场上各种情况的处理方法和裁判员风采,从而不断提高他们的思想品质、专业技术和理论水平,督促和指导他们在日常工作之余加强身体训练,以适应不断变化的赛场形势。并可结合各种比赛进一步提高实践能力,适应篮球运动发展的需要,为推动篮球运动的蓬勃发展做出应有的贡献。
4.2提高执裁技艺,培养综合能力
执裁技艺是裁判员控制、管理和预见能力的体现,而这一能力最集中的反映就是裁判员的判罚尺度也就是裁判把握决定事物性质的质量界限能力。运动员在比赛中,接触和犯规是既有联系又有区别的,关键是裁判员怎样把握其中的界限。准确地预见什么情况下可能发生的违犯事件,及时处理阻碍比赛顺利进行的各种苗头,并把它消除在萌芽状态。因为判罚只是裁判员的一种手段,其目的是引导双方运动员淋漓尽致地发挥出各自应有的技、战术水平,充分体现篮球运动的魅力,这才是裁判员临场控制能力和管理能力的具体表现。新的篮球裁判法的最大改变是强调比赛的流畅性和宽容性。有效地惩罚那些想从犯规中探取利益的球员,鼓励运动员正当对抗来增加比赛的精彩场面。哨声多、出哨快并不是衡量裁判员水平高低的标准,能否合理运用有利的攻防节奏,才是衡量篮球裁判员执法水平高低的标志。
4.3进行针对性的心理训练以适应赛场氛围
健全的心理素质是篮球裁判员正常发挥水平的重要保证。通过调查和临场观摩发现,为数不少的篮球裁判员都受过良好的高等教育,接受过专业或半专业的篮球技、战术训练,并具备了反应快、体能好的优势,但是心理训练水平过低影响和阻碍着这些裁判员临场能力向更高的水平发展。篮球裁判员具备健全的心理素质,就能全身心地投入到临场裁判工作中去,做到情绪稳定,注意力集中,思维敏捷,意志坚强,不为外界干扰所影响,达到执法公正,判罚准确,处理有条不紊的最佳境界。篮球裁判员的心理训练主要包括注意品质、意志品质、自制力品质三方面内容。在针对性训练中,抓住与篮球裁判员密切相关的心理品质,经常模拟临场气氛,不断适应,改进和提高。这样,才能在主客场球赛制日趋普及的今天,面对带有明显倾向性的主场球迷,面对一个正确判罚都可能招致一片嘘声甚至辱骂的情形,保持一个篮球裁判员最适宜的心理状态。
B. 怎样提高篮球意识
打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球.
1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效性差,不合理的跑位接应多,防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足,用篮球运动的术语说:即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识,对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段,所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。
2 篮球战术意识的概念
意识是心理发展的高级阶段,是人类独有的最完善的反映形式,是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中,按照一定的战术目的,正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程,产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程,并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。
3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性
近年来,我在教学和训练工作中,对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索,取得了一定成绩。
概括起来主要有以下几点:
1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看,培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”,是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响,关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚,运用科学的理论和规律去指导训练,坚持精讲多练的原则,有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用,有目的地培养学生的战术意识。
2 从篮球运动的特点来看,培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动,才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时,篮球运动作为集体运动项目,不仅要使队员融入到整个队伍当中,而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力,要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程,主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说,中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现,加强中学生运动员思维能力的培养,对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。
3 从中学生运动员的心理特征来看,培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时,中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况,既好奇又困惑,正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然,由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的,他们的思维能力必然受到一些限制,而满足不了他们的求知欲,所以,教练员必须抓住时机,因势利导,循循善诱,通过反复训练、举一反三,不仅让学生学会多种战术,更能深入领会这些战术意识,并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养;要锻炼他们的意志品质,加强情绪的自我控制能力,学会调整自己的心理状态,以适应比赛时的紧张激烈的气氛,以沉着应战,超常发挥。
4 从中学生运动员的训练内容来看,培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的,只有在技术、战术的运用中,才具有实际意义。因此,在技术、战术训练中培养战术意识,是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程,是在感性知觉基础上建立生动的表象,并经过思维加工而成的,所以,技术的形成既是强化动力定型的过程,也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此,技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间,而是要在技术动作练习的同时,经常地、反复地进行讲解、分析、强化,使中学生运动员不但知其然,还要知其所以然,将感性认识与理性认识有机结合。同样,在战术训练中,无论是二、三人的配合,还是全队的整体配合,要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式,通过战术分析,加深对战术内部规律的理解,提高他们的战术思维能力;要不断地加强训练的要求与难度,通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力,从而提高战术意识的实效性;要根据训练内容的不同,逐步培养战术意识,比如在快攻中各个位置的跑位意识,进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈,潜移默化,战术意识就会不断增强。
4 如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识
战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用,则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中,战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要,技术不会,可以学会,但如果缺乏正确的战术意识,运动员就会失去行动上的指南,就不能合理得运用技术。所以,培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的,系统的,应把它放在与技战术训练同等的位置上。
在教学与训练中可通过以下措施与方法进行:
1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习,并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。
2 发展注意品质,提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况,并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力,以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况,进攻队员球场的分布,控球者的行动意图及篮球处于场上的位置,主动寻找战机。
3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲,掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现,所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是,要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素,施以战术意识的内容,把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来,不断提高技战术的运用能力。
4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心,战术思维的敏捷性和灵活性,是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑,在练的过程中要积极思考,这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来,达到培育战术意识的目的。因此,教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练,力求使技战术的运用,在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。
5 小结与建议
战术意识在实践中包含两层含义:一是在比赛中注意研究运用战术方法;二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中,加强战术意识的培养不仅可行,而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素,注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变,化弊为利,转败为胜的能力,才能真正提高篮球运动的水平。
C. 如何提高自己的篮球意识
篮球意识是逐步培养的,随着经验的增加,篮球意识也会慢慢的提高,在平时的比赛、训练中要注意培养位置感,多注意跑动,观察场上的形势,防守中注意团队防守,还要多注意基本功的练习,只有基本功扎实了才能有提高的空间,要结合自己的擅长的位置,注意针对性的训练。
再补充一下,打球时你的目光不管是正视还是余光,都不能离开篮球,因为篮球不知道什么时候就传到你手里,还有你要了解一些技战术,比如挡拆配合,(给运球队员和无球队员的挡拆)都要有意识,挡拆挡拆,有挡有拆,拆当然有很大程度的经验在里面,多打球的话就会知道,你是往里拆,还是往外拆。 还有策应,在哪策应,如何传球,什么时候传球,(一般的策应都是在三秒区的两腰上或者罚篮线处,要球策应)。掩护(掩护分为,前,后,侧三种),传切(传切包括,一传一切,空切)等等等等,了解了这些以后,我相信你的篮球意识会有很大的提高的、。还有需要的再问我
D. 培养学生篮球战术意识中存在什么问题怎么解决
1,忽视整体篮球意识的培养与训练
(1)忽视入队篮球意识教育
作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动,以及统一的奋斗目标。作为一名优秀的篮球运动员就是要有明确的目的和自我要求。而中学生运动员比较活泼好动,对许多实践活动都跃跃欲试兴趣多受外界因素的影响,出现对未来的向往,但是目的性和自觉性比较差。他们参与篮球运动的目的也许仅仅是崇拜某一个球星吸引别人的目光。然而很多教练员却忽视了这方面的教育与引导。队员一加入球队就开始技术与战术方面的训练,致使很多队员始终没有搞清楚打球的目的及球队和自己的奋斗目标是什么,应该做一个什么样的队员。
(2)不重视整体篮球意识的训练与培养与训练计划有机结合
整体篮球意识的培养与训练是一个长期而又复杂、细致的工作,应结合本队的实际情况,有针对性的、有重点的制定相应的训练计划,不同阶段也应该有不同的具体要求。然而很多教练员花费在制定球队训练计划的时间太少,并没有将篮球意识合理的安排到球队的训练计划中。以至于球队练到哪里算哪里,更谈不上将整体篮球意识与球队的长远训练有机结合了。
2,不注重基本技术训练中篮球意识的培养
培养和训练技术的过程就是运动员形成自己的技术风格和动作技巧的过程。运动技巧和技术风格是在长期训练和比赛中意识活动的结果,熟练而准确的运用各种技术而使技术达到自动化的程度,避免体力和脑力的不必要消耗。
(1)很多队员为了参加比赛而被选八队后就进行了速成训练,过于注重比赛结果而忽视了基本功的训练与篮球意识的培养。
(2)中学生运动员往往凭借良好的身体素质和好奇心,而追求高难度动作,对动作的准确性要求的太少,从而忽视了基本技术的训练。很多教练员不注重中学生的心理需求,没有进行良性的引导,反而使队员对基本技术失去兴趣,形成恶性循环。
(3)教练员在注重有篮球基本技术训练的时候很容易忽视队员快速反应、视野和观察能力的训练。恕不知良好的快速反应、视野和观察能力是一名优秀篮球运动员拥有良好篮球意识的最重要体现。
(4)教练员在全面培养和训练基本技术基础上,没有根据队员的特点,有意识的发展其特长技术,引导他们练就一手或多手“绝活”,诸如“神投手”、“控球突破能手”、“快攻能手”等等。
3,缺乏战术意识的培养与训练
篮球运动是一个团队比赛项目,培养队员的战术意识,使比赛中的运动员通
过技战术,体现团队的优势优势,最大限度的发挥球队的实力。从年龄阶段看,中学生是培养篮球战术意识的重要时期。
(1)中学生队员往往喜欢进攻战术,认为很丰富多彩,很有成就感,而忽略防守战术。很多教练员往往也会忽视队员心理的变化。要灌输队员“进攻赢得比赛,防守赢得冠军”的思想才能使球队更全面的发展。
(2)试看世界哪支成功的球队都有自己的战术特点。教练员对队员进行各种技战术训练的时候往往追求数量,而没有将一两套战术运用的得心应手,形成自己球队的风格。
(3)中学生参加的比赛的机会,特别是高水平比赛的机会相对较少,队员无法在高水平比赛中巩固和提高自身的篮球意识和技战术水平。
(4)缺乏意志品质培养和篮球理论知识的学习
在培养中学生运动员的篮球意识过程中,最重要的基本条件是加强他们的意
志品质培养和提高他们的篮球理论知识。培养中学生队员意志品质应该是他们学习文明礼貌、尊重观众尊重对手的职业道德,养成顽强拼搏、不骄不躁的战斗作风。除此之外,篮球理论知识是一个运动员能够达到更高水平必不可少的,只有足够的理论知识才能真正分析问题解决问题,才能理解和贯彻技、战术要求。
(1)教练员往往只是狠抓训练而不注重队员理论知识的学习,使队员的技战术水平和篮球意识上升到一定高度,因缺少理论知识的支撑而无法再有新的提高。
‘
(2)教练员忽视队员心理素质和意志品质的训练。队员通常都有这样的毛病:平时训练时投篮很好,传球很准,但到了比赛中就做不到平时的表现;平时训练时球队配合的很默契,但比赛中关键时刻打不出配合,常常丢失球,跑位也缺乏目的性。
解决方法
1,教育和引导对员明确打球的目的和自己的奋斗目标是什么,培养队员热爱篮球、热爱集体、团结协作的思想意识;要把篮球意识的培养贯彻整个球队训练汁划中,培养队员崇高的责任感、集体荣誉感,不畏强敌勇于拼搏的意志品质。
2,注重基本技术战术训练与篮球意识的培养相结合。在基本技术训练中,不是孤立地去练习基本技术战术,而是贯穿篮球意识的内容,把基本技术战术训l练与篮球意识的培养有机地结合起来,这有助于在练习技战术的过程中,不断提高技战术的运用能力,加快篮球意识的培养。
3,加强篮球战术思维训练。教练员不断的通过讲解提高运动员对各种战术配合的理解和认识并在实践中反复练习。同时,要让队员明确不同位置的分工要求、职责任务,熟练掌握各种基础配合的意图和形式,练习临场应变能力,根据实际情况贯彻教练员制定的战术原则。
4,加强学习,提高综合素质。只有随着自身索质的不断提高,运动员才能对篮球运动规律的认识比较深刻,对技术战术的理解比较透彻,才能在比赛中正确运用技战术。青少年时期是学习和积累的时期,更应该加强理论知识的学习,提高综合素质。
(5)在技、战术训练中要重视对队员的个人能力的培养。训练中要根据队员的特点有意识训练队员的特长,形成更多的有特点的队员。培养队员敏锐的观察力、正确的思维和判断能力。
(6)发挥教练员的主导作用。篮球意识的培养应贯穿于每次训练课之中,教练员要起到主导作用。在实施训练过程中,教练员要把篮球运动的基本规律、本质特点、关键环节等用形象正确的示范、准确简明的讲解传达给运动员,使他们明确在不同情况下不同位置的具体要求:同时对训练中出现的问题要及时发现,准确地指出并加以解决,从而不断提高运动员的战术意识。