‘壹’ 打篮球前脚掌总是起泡
打篮球前脚掌总是起泡首先从打法上找原因,脚掌气泡大多是前脚掌瞬间发力,较多的急停与变向,不要太拼命,启动速度适当就好,太快容易受伤.
运动剧烈往往可能引起脚底起泡,不过要提醒的是1、要坚持经常性锻炼,慢慢增加强度,让身体及脚底板适应相应的运动强度。2、在运动之前,要穿相对合适的运动鞋,保证有一定的弹性和舒适感。
然后鞋的原因估计是很重要的.建议一定要穿篮球鞋打球,经济条件允许的话买双实用点的,人家专业技术保护脚不是吹的.鞋一定要跟脚,不能大也不能小.大一点就会象磨起泡.
如果不是经常打球的话,估计的脚太娇弱,推荐穿一双厚一点的袜子.
足部出现水泡时,可用热水烫脚几分钟后,以碘酒、酒精消毒,然后将一枚针在火上烧烤消毒,后插入泡的基部,将水挤压出来,再贴上药膏,以免感染细菌。
如果水泡已被挤破或磨破,就不能用手随意触摸患处,同时要换掉不洁的袜子,以免伤口被细菌感染。可在患处涂上碘酒消毒,然后贴上药膏。
‘贰’ 打篮球脚底起泡啥原因
你好,很高兴为你回答问题。。希望我的回答能帮助解决你的问题。。
你好,运动剧烈往往可能引起脚底起泡,不过要提醒你的是1、要坚持经常性锻炼,慢慢增加强度,让身体及脚底板适应相应的运动强度。2、在运动之前,要穿相对合适的运动鞋,保证有一定的弹性和舒适感。最后祝你好好锻炼,有一个健康的体魄。
根据NBA最新官方调查结果,汗湿的袜子最不容易让脚起泡的材质居然是——尼龙
。我也想不通,但是事实就是这样,因此最健康的运动袜材料是特殊排汗处理的尼龙袜。
既然NBA都准备集体换尼龙袜,咱们也试试吧
‘叁’ 打篮球起水泡怎么办
我上学的时候打篮球也磨过水泡
一,不建议你把皮撕掉,那样鲜肉暴露出来,一不卫生,二更加刺激伤口,有那层皮可以起保护作用,等里面的皮形成后,外面那层会自然脱落.你可以用纱布把脚裹起来不要太紧,自己感觉舒服就可以了.如果水泡不是很大,我们的身体会自己把它吸收掉的.
二,鞋的问题有,但我觉得和袜子也有关系,
先说鞋子,可能鞋里空间大不和脚,长时间打球一出汗里面就容滑.
另外我为什么要说袜子,如果你穿的是呢绒面料的袜子它遇水后不爱吸收,摩擦系数会减低,这样你的脚和鞋子内部就好象有层水隔着,时间久了水泡就出来了.建议你穿棉的袜子,它吸水性好.
三,和脚没有关系,但是和脚的发力习惯有关系
每个人脚的发力还是多少有些不一样的,就像有人走路外八字,内八字.尤其在快速突破,急停时,用脚的抓地部位多少有点不同脚趾会承受很大的压力,所以也容易磨出水泡,
但是往往这种习惯是改不聊的,所以你要从第二条里面入手,可以把脚裹上绷带这也可以减少肉与鞋子直接摩擦的情况.
http://..com/question/97367647.html
这个是本人回答过问题的,最佳答案
‘肆’ 怎样防止打篮球时脚底磨出水泡来
不要轻易弄破或剪破,如这样处理受伤的嫩伤口会很疼严重的还会发炎呢。部队长途行军时,脚会经常磨出血泡、水泡。具体的处理方法是:备一小瓶医用酒精,在酒精里泡一根穿好头发丝的缝衣针。脚磨出泡时,把穿有头发丝的针拿出来,穿透水(血)泡,把头发的一头留的泡的一边,针穿透泡后把头发的另一头留的泡的另一边,然后把头发两头拿起来,系成一个结,这样泡里的(血)水就会顺着头发丝流出来而泡不破,如不用头发丝就要用粗一点的针,但也要消毒,否则针太细了,扎过的泡虽然水流出来了,但后来流出来的水还会积成水泡。我们年轻时长途野营脚磨出血泡也是这样处理的。现在还在创口贴,把泡穿透后还可用创口贴消炎。你不妨试一下这种方法,效果真的很不错