Ⅰ 怎样把手掌练大，，抓得篮球
你好，要抓篮球，一个是练习手指的力量，比如说坐在床上，双手五指撑开在两侧撑起，屁股离开床，坚持一会，再做
再一个锻炼手指的柔韧性，在桌面上，最大限度的撑开手指
坚持一段时间，你会发现很容易抓球了
Ⅱ 如何能让手指变长,手掌变大,手变有力,从而抓起篮球。
伸开大拇指和食指，压在桌上拉大拇指和市之间的韧带。一般来说耐克那种凹槽深的球你只要大拇指和市之间能跨两两片球皮就行了。斯伯丁那种凹槽浅的你就再压一压。抓球和手掌无关。手指更有力么，你就可以用手指勾着重物然后屈伸手指，就能练指力了。希望我的回答能帮到你。
Ⅲ 怎么能让手变大，本人是打篮球的，要实际的方法
像你目前这个年龄段，可以通过一些锻炼来增加手掌的握力和大小。比如说做一些手部的运动，可以买一些弹力圈，或者是握力器。同时可以做一些俯卧撑或者引体向上，单杠等
Ⅳ 怎么样才能让自己的手变长。变大。急。。我想一手抓住篮球嘿嘿
找两个篮球，用手按在篮球上做俯卧撑就可以了，想拿住球不是只要大，还需要你的手有力量，具有一定的抓力，不管怎么说普通人都不会像专业运动员是的身高和手的大小，所以说想拿到球也要有一定的力量。所以按着球做俯卧撑就能够达到你想抓住球的目的。手会大一点而且也会让你手的抓力加大这样就能够拿到球了。