Ⅰ 早上5点还是晚上9点打篮球对长高好。
植物在夜晚不进行光合作用，所以早上的空气中含有大量动植物呼吸留下的二氧化碳。而且早上有雾气，那是空气中的小水珠和空气中细微颗粒组成的，大量吸入对人体不利。晚上的空气和早上的空气相反，空气中的氧气含量最高的时候是在晚上。而且5点太早保证睡眠时间很重要。但要掌握运动强度，控制好运动强度可以睡得更好。对长高很有利，尽量十点半前睡觉，不要错过生长时间
养生学说：每天21:00到第二天凌晨的3:00之间的6个小时，是一天的冬季，所谓的“冬季主藏”，就是说这个时间睡觉才是最科学的，睡着了后，人体工作了一天的各个器官功能也开始休养、恢复。身体开始长高，冬季冷藏得好了，来年的夏天才能生发得更好，也就是第二天工作才能更有精神。所以，一般我们能够做到晚上10:30到次日6:30睡觉就可以了
Ⅱ 什么时候打篮球长得快
早上，7点到9点这个时间段，人体生长拦纤激素含量高，如果你打篮升衡猜球，可以多练习原地起跳，利于长高，也可以练练深蹲，促进生长激素分泌。运动不能超量，出现不良反应要及时休息。
同时注意补吵型充足够的营养，如蛋白质和钙。
Ⅲ 一天什么时间段打篮球最容易长高
早上！我也是打篮球的，我天天早上打已经长高了十公分
Ⅳ 早上打篮球好吗什么时候打最好打篮球长高得很有帮助
早上打篮球不好。因为早上人体刚起来 身体还没完全苏醒 。最好是在黄昏的时候打篮球 有助于长高；也是人体自身精力最旺的时候！！..."大明互助团队真诚为您解答，祝您愉快！希望您在满意的答案上选择“采纳”☆⌒_⌒☆"!
Ⅳ 早上打篮球有利于长高还是下午打有利于长高!
打篮球运动时间，一般来说下午四五点左右会好些，这个时候人体的代谢最旺盛，是运动的最佳时期。如果觉得不累，晚饭后两个小时可以跑跑步，锻炼一下心肺功能，注意别跑得太快，要保持呼吸均匀，这才是正宗的有氧运动。
当然你现在也可以进行一下力量训练了，但注意不要上大重量，不要练得过频，主要精力还是放在身体其它方面的素质上。
早上锻炼，我不提倡，如果你真要坚持的话，锻炼之前要补充一点容易吸收的碳水化合物，利用香蕉全麦面包等等。不然肚子空空，消耗的能量是肌肉分解的，得不偿失。