小孩子不想打篮球怎么办

① 10岁的孩子不爱运动怎么办

经常“宅”在家里，对孩子的身心发展不利，特别是小孩正处于身体发育增长最快的时候，一定要让孩子多多活动。

根据世界卫生组织统计，2013 年全球有 4 200 万 5 岁以下的儿童超重或肥胖。怎样让你的孩子避免成为其中一员呢？让孩子爱上运动吧。

1、运动有很多种，选择孩子喜欢的

不是每个人都喜欢足球、篮球。运动有那么多，可以试试其它的选择，作为家长要有耐心，帮孩子找到一种适合他的运动可能要经历些波折。

当孩子对一种运动不再感兴趣时，可能就需要换另一种运动了。不断尝试不同的项目，直到找到合适的。最重要的是让不爱运动的孩子找到动力，这样才能养成热爱运动的终身习惯。

9、告诉孩子“运动很酷”

有些孩子热衷于做他们认为很酷的事情。或许他们想象 Tony Hawke 一样划滑板，像李小龙一样练空手道，学最新的嘻哈旋律，或者掌握卡波耶拉舞的动作。尤其是大一点的孩子，可能对嘻哈有自己明确的观点。

只要安全、充满正能量，同时可以鼓励孩子保持身材，家长就可以让孩子选择自己最喜欢的活动。

10、把选择权交给孩子

每个家庭成员轮流来选择周末或放学后的活动。

妈妈可能钟爱散步，爸爸可能喜欢打球，“探险家”可能选择攀岩墙……

让孩子有机会自己安排并组织这个活动，在这些活动中，他可以感受到自己对整个局面的掌控。当然，对于年幼的孩子，家长可能要适当限制其活动的选择范围。

11、运动中充满乐趣

小孩子不需要很多的鼓励，就会像小猫一样伸懒腰，像老虎一样奔跑，像兔子一样蹦蹦跳跳。他们自己就会玩得很开心。

坐在书桌前一整天后，不管在室内还是室外，孩子都会非常享受自由玩耍的时间。

无论什么活动，都要让孩子的运动充满乐趣。

② 孩子不想打篮球了怎么和老师说

直接跟老师说啊，把你不想打的原因也说明下，理由合理，老师肯定会同意的。

接纳孩子的本身，他目前的状态，但对有些有争议的事情孩子还是坚持自己。

跟孩子的互动，常常无意识的，我们会以不同的频率跟孩子互动：一种是恐惧的，患得患失的；另一种是出于爱的，内心安然的。前者常是在头脑中，进也失据退也无宁；后者其实更是一种如实的，用心去看见，所以很有力量的状态。

就像在商场里，孩子哭闹着要买玩具，其实接纳还是满足，不是行为层面的选择。而是这时候父母以什么样的频率、心态跟孩子互动，当处在不安的频率时，满足了怕惯坏孩子，拒绝了怕伤害孩子，都是不安。

但是真正的接纳、看见，爱的频率，是如实看见孩子正在表达自己的需要：想要这个玩具，这份需要是正常的，能被父母理解并尊重的，在此基础上，根据自己和孩子的实际情况，也许会选择买也许会选择不买，都是出于一份安然的接纳。

比如家里已经有很多玩具了，所以决定不满足孩子的需要，这时候可以抱着孩子说，妈妈知道你喜欢这个玩具，但是家里已经有了，所以今天我们不买了。你可以在这里再多玩一会儿，妈妈陪着你......所以，接纳是一个立场，无关满足或者不满足，把我们调到这个频率时，就会有力量面对、承担很多跟孩子互动过程中的选择。

注意事情：

我们习惯了从行为上选择进退，同意或者拒绝。其实你会发现，很多时候，我们不是不知道如何选择，而是无论怎么选择都不安。这就是不安的频率。这时候，需要缓一缓，换个频率，深呼吸，找回对孩子信任、爱的另外一个频率，那时的选择，才会更有力量。

辅导老师有一句话是中肯的，随着男孩子慢慢长大，爸爸对儿子的影响力会越来越重要。可以邀请爸爸多参与到儿子的教育过程中，只不过，这既不是对你教育方式的否定，也不是要求他完全按照你的理念参与，而是尊重他本身的存在，不同、碰撞，在爱与彼此尊重的前提下，本身就是对孩子更丰富而有益的成长陪伴。