篮球运动员常见的运动损伤有哪些

‘壹’ 经常打篮球的运动员，身体容易出现什么毛病

篮球是一项需要全身肌肉和力量的系统性运动，长远来说会对身体造成伤害。那么篮球运动员容易得什么病？我们和小编一起学习吧。

1、篮球运动员易于膝盖受伤。

这种损伤是一种潜在的和退化性的变化。膝关节扭伤可能是韧带或关节囊撕裂。膝关节扭伤也可能是膝关节内部结构的损伤。如胫骨平台上的十字韧带或半月板撕裂。膝关节内伤需要关节镜检查才能诊断。及时处理。

4、篮球运动员易得踝关节扭伤。

篮球运动员倾向于脚踝扭伤发生在脚踝以下时，研究发现，慢性脚踝扭伤与大腿外展肌无力有关。研究结果表明，想要防止脚踝扭伤的力量和体能教练需要加强运动员大腿外展肌肉的力量。

篮球是一项对抗性的运动，运动员受伤是不可避免的。在篮球比赛中，如果运动员受伤，裁判员应及时作出判断，维持比赛继续进行。

‘贰’ 篮球运动中最常见的伤病有哪些

篮球运动最常见的部位损伤有这样几个，第一个是膝盖。篮球经常要跳跃，跳下来下地的一瞬间，如果伴随着比较大的冲击力，还有旋转的力量，膝盖里面的半月板或者是韧带会容易损伤。比较严重的是前交叉韧带的断裂和半月板的撕裂等情况。第二个关节是踝关节。同样在跳跃下来、下地时经常容易会崴脚。崴脚之后，踝关节周围的韧带，像距腓前韧带，有时候还会合并踝关节里面的软骨，都会有损伤。第三个是肩关节，因为打球或者说抢篮板的时候，如果肩关节活动的范围太大，或者被人了推倒，这时容易发生肩关节脱位合并有软组织的损伤，这是最常见的几种损伤。

‘叁’ 孙悦受伤，篮球运动员常见的受伤类型有哪几种

在运动的过程中受伤是一件非常痛苦的事情，一个喜欢运动的人在身体上受伤了，那么就代表着接下来的一段时间内他都不能在做一些剧烈的运动了。那么受伤就成为了一件非常可怕的事情，那么最近一名篮球运动员孙悦受伤了，在接下来的一些赛事里面是不能够参加的了，那么对于一个篮球运动员来说，常见的受伤的类型都有哪些呢？

‘肆’ 篮球运动中常见的运动损伤有哪些而且怎样治疗

篮球运动伤害及防治
打篮球容易发生“骨骼以及关节”的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。
预防的方法；做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。
1.脚踝扭伤
练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。
2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。
预防方法:
要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种
1.
扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤（皮肤裂开）。
若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之后，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至于手指严重的戮伤、骨折、
腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。
3.肌肉离位
对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。
治疗方法如下:若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特征在于：内出血停止之后．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。
4.脚肿疼痛
脚部的运动；尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由于脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之后要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢性病，很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。
5.膝盖损伤
膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。
预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。
6.球鞋摩擦所造成的脚伤
只要穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然后贴上OK绊。
7.鸡眼
鸡眼就是皮肤的角质化，及增值的部份。若蕊深邃致达真皮内部，即用刮胡刀很谨慎的把增值部份，一点一点的薄薄削下。
预防方法：洗澡时，用浮石将皮肤厚起的部份充分地摩擦。

‘伍’ 篮球运动有哪些常见损伤损伤后该怎么处理

篮球是一项对抗猛烈、精力耗费大的运动，高对抗和高能耗取决于该项运动负伤率对比别的无身体对抗的运动高些得多。但这并不代表着从业此项运动就一定负伤，纵览许多岗位运动员，全部职业发展也是有许多从来没受到伤到的。由于在打球的情况下必须经常的跳转和变向，那些行为都特别的损害膝盖，想象一下，一位重150千克的后卫在场中高高的跃出抢到篮板球，随后落地式，关键承担能量的是他们的膝盖，

必须大家注意是指，察觉自己将要摔倒时尽可能不要用手去支撑点。那样就可降低骨裂的状况产生。跳跃落地式时不必站立落地式。打蓝球情况下落地式时膝盖要微屈，尽可能前面碰地，这样可以降低落地式的视觉冲击力对膝盖导致的损害。提升膝盖骨的能量。篮球爱好者平常能够适度做些膝盖骨的运动，例如全曲膝、下蹲运动等，对膝盖骨能量提升训练。那样不但能够防止膝盖骨浮肿，同时能合理地降低运动情况下对膝盖骨的损害。

‘陆’ 篮球运动常见的伤害，你具体有哪些了解呢

人们对于篮球运动的热爱并不能消除它所带来的风险，无论是休闲比赛还是在有组织的联赛中，都可能会出现受伤的情况。下面介绍了篮球运动的一些常见的伤害。