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打篮球长得高适合哪个位置

发布时间:2023-07-20 15:34:45

‘壹’ 怎么才能把篮球打好我170cm打什么位置好

要打好篮球,首先要提高篮球技术。篮球技术主要有:

  1. 投篮类:跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投,分为左右手。

  2. 突破类:试探步、背后运球、转身运球(左转身、右转身)、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等。

  3. 传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球,高吊球、地板反弹球、胸前球,背后传球、脑后传球、手递手传球等。

  4. 防守:滑步、切球、障眼法等。

170cm的身高偏矮小,建议打控球后卫(1号位)。一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员,篮球比赛在发球后,通常由控球后卫通过运球将球运过半场并将球传给队友来发动进攻。所以一般担任控球后卫的队员都是队内控球能力最好,助攻能力最强的球员。控球后卫往往在球场上担任领导者的角色,很多球队都由控球后卫来决定进攻套路。

【要成为一个优秀的后卫】,需要做到以下7点:

  1. 掌握好娴熟的运球和控球技巧:主要是要运用好背后运球、转身运球、胯下运球等技巧,特别是当比赛进入关键时刻,对方进行紧逼防守,或者包夹,这时就要控球技术了,要把身体重心压低,用转身或者背后运球甩开防守人员。组织后卫对于控球技巧很有要求,好的组织后卫控球都运得高、快又连贯。花式运球好看,但是确实不实用,只能作为增加球感球性的练习。高运球有两个最大的好处:一是在快攻时,人追着球跑,使运球速度和快攻速度更快。

  2. 不看球的控球能力:组织后卫由于拥有场上的决策权,所以运球时不能眼睛盯着球看,而要时刻注意着队友的跑位。组织后卫的标准,是要在防守之下能够注意到场上动静,那么练习的时候就应该以不看球为练习标准。

  3. 速度是必须的:组织后卫按理说是场上最矮的,所以必须是最快的,速度是组织后卫所必须的,不论进攻或者防守。组织后卫必须进行田径式的练习,提高自身的速度和耐力。

  4. 全面的身体素质以及耐力:速度是组织后卫的生命线,但是仅仅具备速度对于身体来说是远远不够的。组织后卫的身体训练应该是全方位的,一整套身体训练,从手到脚的地方,都要仔细的练,才会有全方面的提高。

  5. 很强的对抗能力:组织后卫需要很强的对抗能力,对手控制组织后卫的办法是速度加上对抗压迫,迫使组织后卫在高压下不能进行完整连贯的动作,所以对抗力非常重要。可以参考呼吸法提升身体胸腔厚度,多练习下肢力量以增加对抗,同样在防守上要压迫对手。

  6. 优秀的空位投篮技术:组织后卫应该有快速的出手速度,以及高命中的无人防守下的投篮,因为组织后卫的身高问题使得投篮出手要快,训练时应以此为准。

  7. 良好的防守能力和意识:防守意识和防守的技术一样重要,一旦上了赛场,就要全心的思考去怎样防守,并且整场集中注意力。

‘贰’ 个子高打篮球适合什么打什么位置

除了身体条件,技术和打法也是决定打篮球时位置的关键因素。
单论身高的话一般最经典的五个位置中是:中锋>大前锋>小前锋>得分后卫>控球后卫。
专业队教练一般会根据情况安排,野球场的话分的没有那清楚,如果你真的个子很高而且身体比较强壮可以去打内线,但其实更重要的还是你的打法和技术,一般个子高一点的选择会相对多一些。即使是一些职业联赛也没有绝对的位置区分,很多能力很强的球星可以胜任多个位置。
如果你喜欢那种在内线搏杀的感觉就可以去打内线,如果喜欢投篮或者突破也可以去打外线,我在野球场也见过不少个子很高很壮运动能力和篮球技术都要好过那些小个子的大佬,不用过于就纠结。

‘叁’ 本人身高171体重163打篮球适合打什么位置

现在年轻人平均身高都170了,所以这个身高基本上打球最适合的应该是后卫,如果去篮板下抢抢篮板或者上篮很容易被高个子破坏或者盖帽封堵,如果有爆发力和速度的话,打打小前锋也可以。而你的体重163属于这个身高偏重的,打篮球的话练习减减肥比较好,明显可以提高运动能力,比如各种速度,突破速度,变相速度等等,还有就是弹跳能力,并且体重减轻对关节和膝盖的伤害也会更小。

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