打篮球膝盖痛推荐用什么药

‘壹’ 打篮球多年了膝盖疼，怎么治疗

膝盖疼的主要原因：
1）过于追求低架势，在腿部力量尚不足的情况下，只得由膝盖承受全身重力，长期超负荷会造成膝盖疼。
2）运动过程中膝盖没有及时对准脚尖，造成关节过度扭曲，造成伤害。
解决办法：
1,当然是要好好休息;
2,用热毛巾缚,一定不要受凉;
3,买一盒云南白药胶囊，按时吃，效果会比较好。或者搽一些舒筋活血之内的药水，普通的如红花油、解痉镇痛啶，几块钱一瓶。好些的如“扶他宁”，云南白药气雾剂，也就30拾元左右。
首先，球鞋是人穿的但是买球鞋一定要买适合自己脚型得，其次才是根据技术特点，价格，喜好等购买。
科比得鞋基本都是偏瘦，这是由科比得脚型决定的，所以科比的鞋大家看起来就会是前掌宽大，中底细瘦得感觉
科比的鞋最近几款由于NIKE技术上有了突破点，所以都是以球鞋轻盈，加速性能好，稳定，反应时间快着称。
麦迪得球鞋，，一般都是由阿迪最新得篮球技术组成，阿迪得篮球鞋给人的感觉就是支撑不错，是稳定得球鞋，但是由于篮球鞋得技术最近都是由NIKE为龙头大哥，阿迪对于球鞋科技得突破不是很大。
麦迪得脚型不是十分特别，所以穿着会比科比得鞋舒适一些，总的来说，支撑性好，球鞋反应时间也不错（当然只限于麦迪和比卢普斯，阿里纳斯得鞋）
保护性也可以
最后就是JAMES得球鞋了
现在NIKE为科比和詹姆斯费心最多了
因为科比和詹姆斯位置不一样，所以球鞋得功能上必然有不同
JAMES得鞋最大特点就是在出色得保护性上了，
举个例子科比的鞋穿上给人一种健步如飞，赵云七进七出得感觉，而詹姆斯得鞋穿上就有种
张飞喝退曹操纹丝不乱稳如泰山得感觉.
因为詹姆斯特殊得身体素质，所以他的球鞋得保护性是非常非常出色得，加上透气性和高端得科技，导致詹姆斯得脚到了比赛后段仍然可以把最大得能量发挥出来。
詹姆斯得鞋
保护性极佳，透气性也同样出色，反应时间也是高水准，脚型宽大，所以无论什么样脚型得人都穿着舒适。
以上就是我个人的一些经验和理解，只希望对你有帮助。

‘贰’ 年轻人打篮球打的膝盖疼，可以吃布洛芬缓释胶囊吗

可以吃，但是不能多吃，布洛芬缓释胶囊就是治疗各种疼痛的，不过靠止疼药不行，这是属于运动伤害，必须得好好养养，要不容易落下病根

‘叁’ 因为打篮球，我得了髌腱炎，就是膝盖髌骨下面很疼很疼，应该做什么手术或者怎么治疗

髌腱炎多见于长期运动的人群，主要是局部的地方慢性劳损，引起膝关节前方疼痛。治疗上首先是需要静养休息，尽量避免过度屈膝或者抬腿的动作，尤其在登山、上下楼可以佩上护膝，使膝部避免受凉，尽量避免劳累、劳损等不利因素，也可以在膝部进行艾灸、热敷、针刺及红外线理疗，可以改善局部的血液循环，缓解膝部的疼痛。如果患者疼痛比较严重，也可以选择口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛。

髌腱炎怎么治疗最有效：

1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，麻木者选用B族维生素类药物。

2、按摩与牵引。可以起到缓解作用，不能作为根治手段。

3、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对髌腱炎来说，针灸只能起辅助作用。

4、中医方法：中医中药外敷绹宝的髌骨顺古安玉贴针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗髌腱炎效果突出，治疗的同时忌辣忌酒，多休息，不要过度劳累。

‘肆’ 打篮球膝盖疼怎么办 膝盖受伤恢复方法

很多人在打完篮球之后都会有膝盖疼的情况发生，如果只是偶尔疼痛，那么在运动之后好好按摩就行了，如果是经常受伤的话，就要戴上护膝了。
打篮球膝盖疼怎么办
1注意休息，尽量避免剧烈运动，可以做做理疗，热敷烤电促进恢复。

2如果是单侧下肢的疼痛问题，他们考虑有可能存在着肌肉筋膜炎，可以适当的局部热敷按摩帮助缓解改善，同时也可以适当服用一些钙片。

3可以用立正消痛贴，也可以用微波热疗，针灸，中药等方法的，平时要注意饮食护理进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物，加强锻炼，提高耐寒能力。

打篮球膝盖疼的原因
打篮球时，很容易发生骨骼以及关节受到伤害的现象。打篮球是一种剧烈运动，包括很多起跳、下落、急转动作，这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。跌扑、牵拉和过度扭转等，都会对于膝盖产生强烈的刺激，引起膝盖部位皮肉筋脉受损，经气运行受阻，产生疼痛症状。

打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。

打篮球怎么保护膝盖
第一、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”的响，那可就不好玩了。这一点大家应该都很明白，不必多说。

第二、比赛的时候，起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。(注意：这里说的起跳脚就是让你向上跨的那支脚。)根据每个人的习惯不同，上篮的时候，有的人用左脚起跳，有的人则用右脚。大部分人是用右脚。因为非起跳脚在上篮的时候是主要发力脚，在平时站立行走的过程中也是主要受立的一方。

第三、注意下肢力量的锻炼，特别是起跳脚的力量训练。当我们上篮的过程中，由于非起跳脚是发力的一方，起跳脚常常是先落地的一方，即受力一方，而且一般都是前脚掌着地。人体所有的重量，在加上下落过程的加速度，全部落在起跳脚的时候，产生很大压强造成的反冲击力，全部都由起跳脚承当，容易对膝盖照成损伤。所以要加强下肢力量的训练，当下肢力量达到一定水平，对这种反冲击力有足够的承受能力，即可减少膝盖受伤的可能。

第四、赛后的保护，比如冰敷膝盖。当然这一般都是“老人”用的，为了延长体育寿命。比如斯托克顿、和尤因。

第五、有一双好的篮球鞋也是很重要的。为了保护我们的膝盖，大家就恨心多花点银子吧。

第六、带护膝再打球,或者用厚绷带先把膝盖缠几道。

打篮球注意事项
第一、长期打篮球的人，一定要注意自己的力量训练。因为如果你打篮球的时候，力量不足的话，不仅仅篮球技术难以进步，在篮球对抗的时候，也容易受伤，所以打篮球一定要进行力量训练，这是相辅相成的事情。

第二、我们打篮球的需要注意自己的鞋子，有些人打篮球的时候，十分随便的穿鞋，这样的话很容易造成脚踝的扭伤。因此建议大家买运动鞋的时候，要买高腰运动鞋，这样可以保护的脚踝，避免在运动中受到伤害。

第三、我们在打篮球期间，还要注意自己的热身情况，大家可以看到NBA的运动员，一开始上场打球的时候，身体已经是大汗淋漓。其实这就是他们在打篮球之前的热身运动，大家也要做到打篮球之前多活动身体!

第四、打篮球的时候要有自我保护意识，特别是在双方对抗的时候，一定要保护好自己的身体。比如你持球过人的时候，手部要对自己的身体有一个保护的动作，也就是手部挡住防守人的身体，避免肢体接触造成伤害!

‘伍’ 对于治疗打篮球膝盖疼云南白药效果好还是正骨水效果好膏药之类的呢

如果是日积月累的伤痛，建议你不要用云南白药、因为这种药是速效药、不宜长期使用，长期使用会导抗药性，对以后使用不利，而且也不会有什么效果…本人也喜欢打篮球，而且现在右膝盖因为用力过度受伤现在有时还会疼痛，曾经贴过膏药禁球一段时间效果不错，但是因为后来偷偷去打球所以现在有时还会疼…如果你想完全复原、唯一的方法就是禁球一段时间、再加上贴一段时间膏药、很快便可完全复原。

‘陆’ 经常打篮球膝盖疼痛怎么办

打篮球膝盖疼痛，多是由于篮球运动过程中，不恰当的动作导致的膝关节周围的韧带、软组织、半月板损伤引起的疼痛。发生膝盖疼痛后，建议停止篮球运动，休息一段时间，必要的时候进行膝关节的核磁共振检查。平时尽量避免长时间吹风空调、久站、爬山及上下楼等加重膝关节负荷的动作，酌情局部理疗、热敷，按摩等。可以局部外用天和骨通贴膏，口服西乐葆止痛治疗。