打篮球不用手用什么好

1. 打篮球时有哪些东西佩戴在身上可以保护自己

打篮球的时候最好带上如下护具：1
指套(防止杵手,不用所有手指头全带,一般带在最容易受伤的手指头上,保护一下)2
护腕(保护腕部)3
护膝(保护膝盖)3
其他的防护用具如护掌,护肘,护臂可以根据需要佩带。4
防止受伤除了佩带护具之外,还有几点：打球时不要太猛根据自己的身体条件进行适当的身体对抗，做好准备活动，打球之前各关节要活动开，平常要加强锻炼，增强自己的身体强壮度。护腕我觉得没有什么用
但是打篮球的很多都有戴
我自然也不例外还有戴在头上的那个护头
就是只有一条棉的带子那种
戴在头上可以防止汗流到眼睛
如果你打球很投入
最好戴一个我觉得护肘也挺重要
因为摔倒以后
最容易擦伤、受伤的就是肘部绑腿是在大量运动的时候
可以防止小腿不容易抽筋
是不容易
不是说不会护指：打篮球时
手指很容易受伤
护指可以给与一定保护这些都是常见的篮球装备我觉得
打篮球
又不是上战场
装备太多
反而多压力
平时戴个护腕就可以了

2. 篮球运球时是用手掌还是手指我的体会是整个手掌。

用手指。

按照标准的篮球运球姿势和手型来说，主要是五个手指，兼一部分手掌，手心部位是不能碰球的。

篮球运球基本功练习：

1、Smack the ball 拍球

双手持球，手掌大力拍击篮球，这是最开始的起手式，目的是让你的手快速熟悉篮球，找回手感。

2、Taps 手指拨球

为了练习手指灵活度和对球的控制力，进行这个动作热身，分别在头部上方和头部前方进行快速拨球。

3、Ball wraps 绕球

这是熟悉球感最直接的招式，腰部绕球、头部绕球和膝部绕球三部分都要练习，顺逆时针都要进行。

4、Pounds 大力运球

大力运球是为了练习对球更好地掌控力，在平时普通运球时，更加稳定，而且对运球速度也有提高。

5、Low taps 手指低运球

依靠手指进行快速低运球，加强手指对篮球的控制力，也能联系手指的力量，对投篮也有好处。

(2)打篮球不用手用什么好扩展阅读

篮球技术规则：

1、技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

2、两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。

3、带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

4、阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

5、打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

6、走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。

3. 打篮球怎么样控制摔倒时不用手撑地

多练习好了...............自己在家在床上摔.......................

用后背是比较安全的....................摔倒时用腰部力量来进行转体..........多试试就可以了

用手么...................一般也不会有什么事情...........

出事就是想隆多那样的............一般都是有人故意或无意压的.............

4. 打篮球怎样训练非惯用手拜托各位大神

一般人篮球的弱手是左手. 左手一般力量不大.最好是练灵活度及柔韧性.这样在投篮,过跨,上蓝可以有较大的弧度.起好的掩护作用. 假如是右手的话很麻烦. 右手本来不适合柔韧型,假如右手是控制能力弱的话.只能是加强力量.特别是手指的力度.要达到完全用力度不久补救控制能力.这对蓝拌起一定作用. 假如右手是力度差的话,只能苦练过人和上蓝.因为力度影响投篮和传球.直接影响是篮拌.
麻烦采纳，谢谢!

5. 拍篮球时是用手指，还是手心拍呢

当然用手指去拍打。

用手指的力量将球拍出去,再弹回手中，这样更易掌握球的旋转点以及方向,才更好做变向等动作！