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如何避免肘击打篮球

发布时间:2023-07-26 19:10:26

❶ 打篮球对手肘击怎么防

其实接球转身180度的时候,基本所有球员都会有不同程度的手肘开路,是具体情况裁判才会吹罚,比如手肘的力度,是否拉扯对方球员。还有是否是明星等等。只要不是明显的肘击对方球员,裁判一般不会吹罚。说到怎么防,其实你进入了一个误区,就是你想放对方的肘击,我在这明确的说要是对方已经肘击你 说明你已经放手失败了,你有没有想过,他想肘击你只有在你的侧面和你处于平行的位置,这个时候他肘击顺带过你,你防守已经失败即使他不肘击你,你也不好防他了。注意你应该防他背转身,不让他从他从左侧转身,一般人喜欢从左侧转身,因为是右手持球比较容易运球。你可以防住他的左边,放他右边,逼他往右边转身这是他会很别扭。他不能转身自然就存在后面的肘击动作。即使转过来动作也会不协调你可以试试。这就是为什么,乔丹和科比背身厉害,就在他们可以往左转,也可以往右转。

❷ 打篮球,甩拐子(肘击)求方法。在线等~~

那上篮沉肩,篮板架肘,后仰提膝…不过我还是觉得威慑不是用犯规和违体来威慑的,想要让球场上的任何人都服你,害怕你,就好好练球,有好的技术,让防守者防不住,这才是最好的威慑…架肘,就是用你的手肘部分,然后双手护球,身体压低,身体于防守者接触时,用手肘撞击他的胸口,然后自己弹开,注意最后要把肘子收起,不然容易被别人指肘击…嗯,就这样

❸ 打篮球时总吹我肘击和沉肩,如何避免

首先 玩球的时候不要情绪化 不然很容易出现如你所说的犯规
既然你有身体上的优势 你可以利用你的体重用肩膀的下部紧贴防守队员 然后不要只是肩膀和胳膊肘用力(不然很容易吹你肘击和沉肩) 要整个身体协调的用力 这样就不会吹你犯规了 还有就是一定要练好转身 一个出色的中锋不能只依靠“蛮力” 用转身摆脱对手是一个好的中锋的“看家本领” 所以在强打的时候注意利用转身也是很关键的

❹ 打篮球怎样算肘击

如果肘部碰到防守队员,队员到底的话就是进攻犯规,当然也可以理解成芦族肘击,肘陪滚弊击一般有无意和恶意之分,但你所说的肯定属于肘击但不是以伤人为目的,所以篮球里一般进攻是一定要备耐注意,避免和防守队员接触太密最好拉出空间要不然很容易被吹犯规,而肘击也是篮球运动员比较忌讳的动作!

❺ 打篮球什么是开肘啊 应该怎么注意啊

就是运球突破和上篮的时候,附带着用肘去击打防守队员,相当狠。容易造成对方受伤,有一次打球一个大个上篮的时候,用肘顶了我下巴一下,弄的到现在二年了,我每次一上火下巴就疼。
所以打球下肘是非常不道德的动作。
在NBA中,对下肘(也就是你说的开肘)处罚是非常非厉的。比如科比就曾因在比赛中突破时候用肘击伤马刺的吉诺比利。从而被禁赛一场。还被罚了款。这已经不是他的第一次有附带动作了,他经常在投完篮落下的时候,顺便挥了一下肘,击打对方的脸。
至于怎么注意,那就是在平时的比赛中,如果遇上这样的队员,要注意保护自己的脸和下巴等脆弱地方。多用手去挡他,少用身子去顶。最好以牙还牙,也给他来一下,下次他就注意了。

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