篮球高端操作有什么

1. 篮球是技巧性很强的运动，那打篮球必掌握哪些技巧

说到体育，首先要想到篮球，那么要成为一名篮球大师，我们能做些什么呢？你知道打篮球需要知道哪些技巧吗？边肖今天会带你去整理:例如，学习运球、投篮、传球等等都是非常重要的基础！你如何在球场上打篮球？让我们听听边肖所说的和你所说的之间的区别。

首先，先学会传球。传球其实就是把球传到队友胸部两侧的传球技术。操作要领是:双手单手同时持球，然后预测队友的位置，选择合适的力量将球传给队友，以保证飞球在预测的球道内。传球技术是篮球的基本功。篮球是团队项目，练习传球技术很重要。在球场上，传球的方式要看实际情况，也要注意一些随机的变化。虽然方法不同，但有几点是一致的:所有的传球都是用手指做的，而不是手掌，用手掌传球也是很多新手学生的误区。在这里，边肖将和大家分享一个方法:传球时，为了控制球的速度和方向，手指要尽量张开(但不要太僵硬)，手腕要灵活。

虽然打篮球是一项运动，但它对我们的好处是不言而喻的。其实以上系列介绍的五大技能也是基础。如果你想打好篮球，勤奋可以弥补你的不足。

2. 打篮球的技巧有哪些

1、运球技巧：尽量把要求高度放在腰以下，比较不容易被别人断球。要掌握两手交叉运球，胯下运球，背后运球等运球花式。
2、传球技巧：第一：胸前传球。从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。第二：(双手)击地传球击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。第三：低手传球低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友：用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。第四：(双手)头上传球我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)。
3、投篮技巧：投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。用自己感觉最舒服的方式投出去。

3. 在打篮球的技巧中什么是指尖拨球又有什么好处呢

在打篮球的时候会有很多的拨球技巧，例如指尖拨球技巧、手掌拨球技巧、手心拨球技巧，当然我们可以掌握很多拨球技巧，但是其中比较重要的一种拨球技巧就是五指指尖拨球，下面就让我们来讲讲五指指尖拨球。

五指指尖拨球的时候要让我们的手指紧贴篮球，在我们要举球投篮拨球的时候，要注意要让我们的五个手指指着蓝框中，之后我们沿着右肩部的方向向前向上方去拨球，这样可以保证我们五个手指发力均匀，使我们投的球更加具有稳定性，从而运用五指指尖拨球技巧使我们的投篮命中率提高。

在练习五指指尖拨球技巧的时候，要注意的不要过分纠结我们手部动作，因为我们的每个人手型不同，所以我们投篮时候出手的姿势都会有所不同。