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打篮球不想发汗怎么办

发布时间:2023-07-26 23:05:57

① 打篮球后不出汗

出汗是人体排毒途径之一.经常不出汗或运动中不出汗的原因是体内水分不够,循环慢,毛孔堵塞,平常运动量少,皮肤干燥,体内脏器缺水,缺钙,等等很多原因.
我自己以前就是不爱出汗的体质,后来经常运动,已经坚持了15年的运动.现在体循环非常好,身体动一动就会出汗.感觉超爽,,,建议你每天多运动!而且多补水,,,补水方法:多喝运动饮料\鲜果汁\菜汤\水果\蔬菜\蜂蜜\等...这种现象叫做无汗症,皮肤表面的少许或完全无汗可由汗腺本身的异常或神经通路的某一水平的不正常造成,其病因主要有以下几个方面:

(1)先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏,可表现为全身性或限局性无汗。

(2)某些皮肤病,例如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等,可引起限局性无汗。

(3)神经损伤,例如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫,以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤,均可引起全身性或限局性无汗。

(4)某些内脏疾患,如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤等,此外,维生素A缺乏等,也可引起全身性无汗。

除去先天性汗腺发育不良的无汗症目前尚无法治疗外,若为其他疾患造成的无汗则应积极治疗原发疾病。全身无汗在夏季不能调节体温,身体极端不适者可迁居低温地区或采取人工降温,如室内安装空调

你应该先到医院去检查一下是先天性的,还是其它疾患造成的.以便医治.下面是一些中医的治疗方法

(1)内治法

①阴液亏损证 先天不足,或热病伤阴,盛夏难忍,口干咽燥,便如羊粪,舌红少苔,脉象细数。治宜养阴生津,滋益汗源法。药用:生地30g,麦冬10g,玉竹10g,天花粉10g,黄芪10g,葛根10g,当归10g,丹参10g,五味子10g。水煎服,每日1剂。

②阳虚气弱证 先天不足,或久病体弱,汗溢减少,形寒肢冷,腰膝酸软,肌肤干燥,舌淡少苔,脉细无力。治宜益气壮阳,滋润肌肤法。药用:肉苁蓉20g,锁阳10g,鹿角霜30g ,黄芪30g,党参15g,熟地30g,生山药60g,白术15g,杜仲15g。水煎服,每日1剂。

(2)外治法

①夏日炎热,汗闭不出,可穿着浅色棉织品,宽松的衣服;做好其他防暑措施。

②无汗肤热,盛夏难耐者,可用六一散60g,枯矾15g,冰片2g,研细末,纱布包块。

③配成5%的甘草酒精,外搽后,可有效降低皮温。

(3)饮食疗法(适于盛夏炎热之时)

①绿豆60g,白米80g,白糖20g,熬粥。

②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g,切片煮水,代茶饮。

③绿茶10g,绿豆衣15g,沏茶。

② 打球,手特别容易出汗,大家一般怎么解决这

——易出汗的人最好不要化浓妆,手上不要涂抹浓稠的抹手油,尽量清凉的甚至不抹,抹上油后会组织汗液的外出,影响毛孔的正常排泄。

——人有时候在特别紧张的时候很处于出一身汗,这跟我们心情有关,心情紧张,肾上腺分泌加快,这样加快了新陈代谢,很容易出汗,所以做事的时候尽量放松心情,调理好身体,两者具备,你才可以做到有的放矢,自信了去办事,就顺利多了。

——有时候晚上睡觉的时候,常常浑身冒汗,有的仅仅是背部,这种情况弄的被窝都是湿的,感觉起来很不舒服,主要给人自己也会带来巨大的心理压力,这种情况一般属于夜间盗汗,跟身体有关,食物上注意不要吃香菜和辣椒,要多注意补补气,这跟肾有很大的关系,应该考虑配治疗。

——外出的时候,身边要常被湿巾和小手绢,这些在必要的时候可以帮上自己很大忙,满头大汗的去做事,给人的第一印象不好,印象就是业绩,这个影响很大,别人还以为你心虚呢,其实不然。

——出汗其实不是什么大毛病,出汗是增加新陈代谢的,不过不能出汗太多,容易出汗的人要养成多喝水,勤喝水,皮肤不脱水,这才可以养颜养润。

③ 打篮球的时候手的汗有点多了,影响控球,怎么办

传球、接球、抢篮板的时候都可能碰到手掌。这个时候就可能滑掉,出现拿不住、拿不稳的情况嘛。有些时候可以把汗抹到鞋底,既可以把手掌的汗消掉,鞋底也不会滑。如果是街球,时间太长的话可以考虑一下戴五指手套(不露出手指会影响手感),或者携带手帕去打球。

④ 怎么样才能打篮球不弄湿头发!!

不能用发泥.! 因为发泥会让头发出汗出得跟快.就好象你擦了发泥给太阳晒会很热的.所以不能用发泥.! 建议你把头发剪短.! 虽然我知道留长发打起球来很帅.不过还是会出一身汗,而剪短发打起球来还会比较凉爽呢.! 所以我个人认为打球还是剪短发!

⑤ 我想打篮球会出汗但怕出汗 因为我脸上的痘很严重 而且打完球只能等晚上回家才能清洗

今天早上,我也是冒着太阳去打篮球,一点关系也没有。出汗倒没什么,重要的是光照。

⑥ 在室内打篮球,手出汗,投篮滑,求解。

准备一个吸汗的手巾,擦镁粉可以试一下,防滑效果不错,谢谢,爱篮球,加油!

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