① 打篮球为什么之后会脚痛怎么治
这很正常。
原因：篮球鞋质量差，场地硬。
另外就是自身运动水平，譬如：落地不会缓冲，本身腿部力量、踝关节力量差等。
需要加强技术训练和身体素质练习，关键要科学锻炼。
② 打篮球脚痛怎么办
首先是休息，有可能已经损伤到脚踝了，如果你还坚持打球，那就会使韧带松弛，以后更容易崴脚和受伤，我的建议是：如果你是刚受伤，比较疼，有水肿，那么24小时之内用冰敷（切记）。如果受伤已经超过48小时，而且没有水肿，那么可以用热水泡泡脚，用跌打伤药按摩。
关键还是养伤吧，NBA球星有伤都要停赛的，别觉得自己年轻就不当回事，我就是特别爱跳的人，以前可以扣篮，跳的太多，半月板受伤，但是没当回事，还接着打比赛，自己咬牙不说，结果现在运动能力严重下降，腿总肿，打球也不敢跳了。引以为戒吧
③ 为什么打篮球打完了就会脚疼
楼主你好。
你所说的疼是个什么样的感觉？是脚掌疼还是？？
脚筋疼是因为篮球鞋的减震性能不好。
穿上包裹以及缓震性能比较好的篮球鞋，对你的脚比较有好处。
如果依然有疼痛感，可以选择佩戴绷带试试。
祝楼主打球开心！
④ 打篮球蹲到脚了，现在感觉足弓和脚背疼痛应当怎么办
可以热敷或者服用芬必得布洛芬，注意休息，这段时间最好不要进行激烈的运动了
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
⑤ 我打篮球或干重活手和脚就会肿而且痛，为什么呀
常识:突然大量运动会导致肌肉酸痛. 这是因为肌肉承受不住突然大量运动带来的负荷. 可是运动员会酸痛吗? 肯定不会,因为他们的肌肉已经习惯了强度运动.
你的情况和你小时候完全不运动有关系,可能你初中前连基本的运动也不会吧? 所以你的肌肉完全没有得到锻炼，现在突然打篮球运动量过大,不但肌肉痛,而且肿,就好象被打了一样. 也就是运动量超过了肌肉的承受极限而发生的情况.
如果你能每天都坚持适当锻炼,比如跑步,伏撑,扩胸等运动，坚持一段时间再去打篮球，应该会有改善.
当然，这只是没有科学根据的判断,或者说是猜测.因为我就是医生，我也不知道你得的啥病- - 不过你不妨按照我说的试试.锻炼一段时间.
⑥ 打篮球后小腿和脚关节很酸痛怎么办
首先，锻炼后用温热水泡洗，区域性涂擦 *** 乳，红花油，云南白药酊等等可减轻疼痛。运动前多做一些热身运动，使肌肉放松为预防锻炼时的损伤打下基础。在一个锻渣和炼一定要量力而行，不要超负荷运动，要经常锻炼，多参加体育活动，这种疼痛的机率就会减少
可以做一下拉伸运动，如正盯放松自己的腿部肌肉
在场地四周缓慢地走一两圈
如果要坐下，就伸直双腿，过了一会儿再弯曲小腿
肌肉疼是因为运动过量肌肉破裂然后产生大量乳酸修护它，正常的，肌肉就是这样增加的。初中时体育老师给我说的。多吃一些维生素C多的水果好的能快些，比如桔子、葡萄、水密桃等等。还有晚上睡觉前用热水敷一下。等两天再运动了。 就好了。
过两天自然就好了
肌肉拉伤 正常现象
经常不锻炼的结果
这是运动过后的乳酸积聚，平时越少锻炼的人，一旦动起来肌肉越是酸痛，通常休息两天就没事，不过最好在运动后对相关部位进行适当的 *** （不少于半小时），可以舒缓肌肉紧张，减少疼痛和避免形成甲组脚，如果能多清孙做拉筋开启骨骼关节，还能减少身体损伤
你一定是运动少了点 我一天两场比赛 也不会酸痛 加油锻炼 没事的 ！
*** 一下，放松放松，泡泡脚
热水阿泡 我天天打篮球天天这样 爽 好像一个美女在给我 *** 又能解乏解累 恢复体力 YEAH
休息一下,深呼吸几次,再喝点水.(酸痛是因为产生了乳酸,乳酸可与氧气反应生成水和二氧化碳,这样酸痛便会减轻)
多用热水泡泡，吃些弱碱性食物，还有蛋白质含量高的食物。正常现象，几天就会恢复。但是你说无力，应该使肌肉使用过度，即使喜欢也应该量力而为，不要过量