打篮球膝盖磨损适合戴什么护膝

㈠ 打篮球膝关节疼选哪种护膝

篮球膝关节疼分很多种，我很荣幸的基本都出现过——虽然现在膝关节已经不好了，但不后悔曾经陪伴自己的篮球~一点题外话~
你可以用手轻按，屈膝状态下膝盖骨上侧疼痛，（排除骨头问题）那一般是肌肉疼痛，护膝选择一般选择轻便透气弹性高的弹性护膝，起部分肌腱作用，可以再运动时保护你的受伤的肌肉，也有利于平时恢复，除了睡觉可以全天带着，最重要一点一定要买正规品牌的。
如果你膝盖内部疼痛屈膝时明显感觉发涩，膝盖伴随着肿胀和一定充血，基本可以说是关节内部受损，比较常见的是关节囊和积水，没必要手术的情况下尽量减少运动量和运动强度，注意膝盖的使用就可以自动消除，护膝选择比较随意，个人不建议佩戴大护膝，还是以轻便透气为主。
如果是在膝盖下侧，有一个突出的骨头位置的话一般是髌骨受损，也是俗称的“跳跃膝”，与个人长时间错误用膝，不保养膝盖有关，这个位置最容易受伤，伤情可大可小，注意打篮球时篮球鞋的穿戴，变现动作的使用和起跳落地的重心脚可以缓解。护膝可选择加压带，很窄的一条，这个千万要注意，不要佩戴弹性或者搭扣设计特别紧的。如果有连续的比赛，可以尝试吃一种消炎药，很便宜，见效很快但是不治本。
这是我个人经历后的推荐，希望能帮助你，如果哪里说的不好，请见谅

㈡ 打篮球时，有什么装备可以保护膝盖

几乎每个文具店都可以买到的护膝，脚部的，买弹力较好的那种，透气性也要好。其次就是阿迪和耐克买的篮球专用的弹力裤，4、5百一条。当然你在运动前一定要活动好膝关节，否则不光是损伤，有可能造成关节磨损过度，引起骨性关节炎。很顽固的。本人就患有。是练习俯卧撑造成的....

㈢ 打篮球带什么护膝比较好

篮球运动对膝盖的冲击主要是频繁的跳跃、落地、变向、制动等。护膝的作用是分担膝关节收到的冲击，并限制膝关节活动范围。

视情况而定，不一定要做装备党，如果你属于以下几种情况我建议你佩戴：

1.膝盖无伤，但是运动强度很大——>预防

2.膝盖有伤（这里包括很多种情况）——>保护

运动护膝有很多种，这里我就简单给大家讲解以下保而防的几款——

这款护膝是NBA官方授权的护膝上也带有NBA和球队的logo，并且特殊硅胶涂点设计像吸盘一下紧贴皮肤不滑动，非常适合我们打球时快攻突破，可以说很贴心了。

基础款护膝

基础型护膝，适用于肌肉较弱，关节疼，稳定膝关节，既能提供保护又不会限制我们膝关节的伸展

㈣ 打篮球防止膝盖被撞伤，应该戴哪种护膝只戴一条腿还是两条都戴

用NBA那种有蜂窝状缓冲垫（海绵）就行，主要是膝盖处要有可以减震的材料，最高级就是迈克达威的护膝，1000多。。。。很多NBA明星都用

㈤ 买哪种篮球护膝好

要看情况了，先弄清楚他要戴护具是为了拉风还是真正的防护。护具最好的牌子当然是McDavid.价格稍贵，普通的篮球护具推荐LP，LP788护具性价比比较高，我自己就戴，保护性比较好。没受伤建议不要戴保护性太强护具，会影响力量的练习与依赖性。