⑴ 打篮球面对对方的压迫性紧逼防守,怎么办
破解压迫性紧逼防守方法
保持冷静:对手的压迫试图扰乱你,使你犯错误。试着冷静下来,相信自己能够打败这种防守。如果你犯了错误,马上忘记它,并且保持冷静。否则,他们将会从你手里断掉更多的球,失误就像滚雪球一样越滚越多。
想着“进攻!”:全场紧逼往往是防守上的一种赌博。如果你从好的方面想,攻紧逼防守时,你有更多的轻松上篮得分的机会。所以当你看到出现紧逼防守的时候,攻击!想着这是你将要打败的东西,想着你能得到轻松得分的机会,让他们付出代价吧!我们可以通过快速传递球,制造2打1的机会上篮得分。有的时候你也可以通过运球破紧逼,但是这样的话轻松上篮的机会就相对比较少了。所以先要想到的是传球。
不要用屁股对着防守者,这样反而给了他们防守上的方便,同时你还接不到队友的传球。接到球之后用将球放低,运用中轴脚移动驱赶
保持球在低处,不要举高到头顶,那也会让防守者防守得更方便。如果你必须运球了,你可以从防守者向前伸出脚的那一面攻击,或者你可以向两名防守者中间伸一脚,头和一侧肩膀弓向前方,猛烈地向前跨步,向前方出球。
⑵ 打篮球时别人总是紧贴防守,我该怎么办
如果你是小个子,不妨和大个子做挡拆配合,这样是最奏效的方法;还有的,如果你是大个子,你要是卡位还是顶位,这个你要清楚;还有,当你在运球以及跑动的时候,方法也是不一样的,如果是运球,你的首要是要护球,用左手挡住防守人,右手运球,如果是左手,就用右手护球,在运球的同时你是要单个的过人,可以采取转身,交叉换腿,以及背靠后的突然加速;如果是无球跑动,那就更需要对现场的判断了,可以再跑动的时候急刹住回车,或者利用队友或者对手做阻碍,好跑开策应接球!希望能采纳!
⑶ 篮球比赛如何面对强硬的防守
要看你是那种类型的球员,如果你身体不如他门,就用挡拆,突破,远投,如尘银果身体好的话,那就别跟他们客气,硬上!!!如果什么优势都没有的话,那就没办法了历余,毕竟战术弥补不了太大的派烂宴差距!!