篮球和体智能哪个适合4岁孩子

1. 孩子从小4岁左右能够开始学篮球了吗

在中国有一件老话叫“子承父业”，在各个行业也都有大量的人沿着父辈的脚步前进。在CBA也是一样，最典型的就比如姚明和王治郅，而现在，易建联也在开始有意培养自己的爱子。
根据媒体最新曝光的消息，易建联已经开始指导5岁的大儿子打篮球。而据悉，易建联的大儿子尽管才5岁，但身高已经接近1.3米，身高明显超出同龄孩子。继承了父亲的良好基因后，易建联大儿子易嘉乐的未来也被外界早早寄予期待。
实际上，对于易嘉乐这样的“星二代”，中国篮协或者说是中国男篮的名宿们一直都会早早给予关注。别的不说，就说是王治郅和姚明，他们也是在很小的时候就被中国男篮的名宿们予以关注。
由于星二代往往能够继承父亲或者母亲的良好运动基因，加上大部分人并不介意孩子打球，有的还非常愿意让孩子打职业联赛或者会早早开始培养孩子，比如李楠就希望儿子未来打职业联赛，而浙江男篮的名宿余乐平则早早就开始指导儿子余嘉豪，并早早把他送到了美国开始接受篮球培训。为此，任何一个喜欢篮球的星二代也会早早获得广泛关注。
由于姚明目前只有女儿，王治郅的儿子目前也没有展现出过人的天赋，巴特尔的爱子同样没有表现出对篮球的过度热爱，再加上很多男篮名宿的儿子也都还没有获得关注，因此，易建联爱子打篮球的消息一经曝光就引发了外界的瞩目，网友们也纷纷期盼他能在未来像易建联一样扛起中国男篮的大旗。
当然，从目前来看，讨论这个话题还是有一些早，毕竟易建联的大儿子才5岁。但如果易建联能够从现在开始就不断指导儿子练习篮球或者培养他打篮球的兴趣，未来还能不断给他更专业的培训，那么易嘉乐不是没有机会像父亲那样出人头地。
值得一提的是，易建联的妻子过去是模特，身高达到了1.74米。所以不出意外，易嘉乐的身高绝对不会低。如果能够秉承父亲的低调扎实风格，那么易嘉乐也可以在未来崭露头角。
去年夏天的世界杯上，中国男篮作为东道主却最终惨败，失去了直通奥运会的资格，不出意外也会无缘东京奥运会。在这之后，很多人都看衰中国男篮的未来，尤其是在易建联未来将淡出国家队后，中国男篮被认为会在更长时间里陷入低谷。
但江山代有才人出，中国男篮的未来必然会有人扛起新的大旗。而作为易建联的爱子，易嘉乐的未来也将备受期待，若干年后像父亲一样成为中国男篮支柱也是有可能的。

2. 4岁的孩子，想要给他报名一个篮球班锻炼身体，是不是太早了

4岁接触篮球听上去是过早了，但其实也不早。

从科学的角度出发，孩子再神经系统层面的发育其实在3-4岁左右就开始了，是远远领先于身体其他系统的。如果篮球运动只是单纯的锻炼体能，自然是对4岁的孩子不合适，但如果是能通过篮球培训锻炼孩子独立思考，做出判断选择的能力，那可以说是大有裨益。

3. 4-6岁小朋友适合哪些体能训练

心理学家根据儿童大动作发展的关键期与运动能力数据分析发现：4~6岁是孩子的速度和灵敏素质发展的关键时期。速度是指宝宝在能够掌控的范围内运动快慢的能力。灵敏素质是指宝宝在各种情况下，能够精确而协调地完成复杂动作的能力。

父母可有意识地通过大量的球类运动，以及基本的体操动作来锻炼宝宝的速度和灵敏度。同时，球类活动都有一定的规则和要求，可帮助孩子树立一定的规则意识，对增强孩子的意志力也很有好处。

4岁之后的孩子已经非常有主见了。他们喜欢探险，主动尝试各种新的活动，对于自己喜欢做的事情，非常认真且投入。这个阶段的孩子主要以踢球、抛球、接球等球类运动为主，综合、全面地锻炼孩子的速度与灵敏素质。

4~5岁宝宝的亲子体能游戏推荐
游戏一：拍球练习
游戏目标：提高宝宝手臂的控制能力和手眼协调能力

游戏准备： 中型球一个（篮球大小）

步骤：

1.爸爸扶着宝宝的手拍2~3下，球要尽量弹高，便于宝宝的手有足够的时间调节。

2.鼓励宝宝自己拍球，爸爸可以和宝宝比赛，看谁拍得多。

Tips：

等宝宝熟练拍球后，可增加难度，换成小一点的球让宝宝练习，或者可以让宝宝练习10秒钟内最多能拍几下。

温馨提示：

孩子要从由生疏到熟练地掌握拍球，必须经过多次反复练习才行，父母不妨多鼓励孩子坚持并陪同孩子一起，这样ta才不至于丧失兴趣。

游戏二：连续前滚翻
游戏目标：增强宝宝全身的平衡能力、协调能力以及翻滚速度。

步骤：

1.妈妈可以先给宝宝做示范：躬身，低头看向自己的脚尖，双手分开放在地毯上，数：“1，2，3。”身体开始向前翻滚。妈妈可以扶住宝宝的腰来保护宝宝，等宝宝熟练后，再与宝宝一起练习。

4. 幼儿园哪些年龄的适合篮球训练锻炼身体

练习篮球并没有年龄的限制：

• 开始的时间没有任何限制，比如科比3岁就会打篮球了。宝宝从6个月就可以玩滚球运动，而且滚球运动对于宝宝的身体发育和成长都有极大的好处。

• 对于孩子家长，不管孩子是男生还是女生，都可以在家配备一个小篮球架，等宝宝一岁多，会站时就可以练习向上抛球、两岁左右会跳跃，这样的运动都可以帮助孩子们蹭蹭长个子。

• 孩子3岁的时候，可以练习简单的运球，练习手感。

• 等孩子4岁左右，有一定的自理能力，就可以送到篮球俱乐部跟教练上课了。从来没有碰过篮球，也没有关系，可以跟着教练从最基础的开始训练。这个阶段的孩子，着重培养孩子的兴趣，培养良好的运动习惯，练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿势。
  

这样做的好处：

从小打篮球的孩子骨骼发育更好，更容易长高，还可以增强身体素质，不易生病。打篮球还可以培养孩子的团队意识，结识更多小伙伴，有助于孩子的身心健康发展。

拓展材料：

练习篮球的注意事项：

1.需要必要的器材保护。除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

2.合理安排运动量，孩子体能可能还不强，身体不够强壮，过度运动容易导致身体不适。

3.掌握合理的技术，合理的技术可以帮助孩子有效地学会篮球的操控。

4.赛前要将身体预热，运动之前的预备对运动是非常有帮助的，比如拉伸韧带。

5.打球前要剪指甲，打篮球的人都知道，在运球投篮时可能会碰撞指甲，导致指甲破裂，导致剧烈疼痛。

5. 小孩子学篮球合适吗

小孩子学篮球对身心都有好处，非常合适，国家目前推出小篮球计划，专门针对小孩子的篮球训练，已经取得了一定成果。

小孩子学篮球的具体好处如下：

1、不能仅仅局限于竞技体育的思维，也不能只是“基于健康的促进模式”，因为这些都不足以改变人们的行为，不足以让更多的人接受终身体育的理念。基于小篮球运动对孩子们兴趣的培养、健康的促进及意志品质的培养，回归篮球运动的本质。

2、是一项有一定竞技性的游戏，在参与的过程中，让孩子们感受到竞争（学会面对成功与失败），感受到尊重（尊重规则、裁判及对手），感受到信任（信任教练、队友和自己）等。

这些都是孩子们参与篮球运动的亲身体验，篮球运动就是这样一项实践性强的集体运动项目，这些身体活动对孩子们的产生的意义深远。

3、基于国际关于身体素养的最新理论，促使我们从关注结果转到过程中，开展篮球运动的结果可以是提高少年儿童的健康指数，可以是扩大了篮球人口。

4、对于每一个个体而言，一定是在参与的过程中便得到了每个人属于自己的篮球运动体验，通过这个运动体验少年儿童便可以获得篮球运动的“身体素养”，也就是“身体活跃的生活所需要的能力、信心和意愿”，这就是小篮球运动与积极的生活方式的高度契合关系。

5、让现在的少年儿童（或者带领家长）放下手机和电脑游戏，走到户外参与小篮球活动的意义从简单的身体健康，上升到用身体去全面感知和体验环境，以便获得和储存更多的身体素养，从容、灵活的应对各种需要身体活动的场合，从中获取自尊和培养自信。

6、小篮球运动更加突出游戏的本质，而这种具有游戏本质属性的竞争性集体性球类运动项目可以让参与者在瞬息万变的活动环境中积累丰富的身体活动经验，培养各种各样的运动和生活所需的身体素养。

养成终身体育的习惯，也学会从容应对生活中不断变化的社会环境，这便是小篮球运动推广的大意义和大梦想，也是身体素养理论的落脚点。

(5)篮球和体智能哪个适合4岁孩子扩展阅读：

青少年学习篮球的最佳年龄：

3岁就可以玩篮球，孩子3岁的时候，可以先买个小号的篮球给孩子在家里玩，练习简单的拍球，练习手感。

等孩子4岁左右，有一定的自理能力，就可以送到金刚篮球俱乐部跟教练上课了。从来没有碰过篮球，也没有关系，可以跟着教练从最基础的开始训练。

这个阶段的孩子，着重培养孩子的兴趣，培养良好的运动习惯，练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿势。

从小打篮球的孩子骨骼发育更好，更容易长高，还可以增强身体素质，不易生病。打篮球还可以培养孩子的团队意识，结识更多小伙伴，有助于孩子的身心健康发展。

6. 打篮球到底能够给4岁左右的小孩子带来什么好处呢

体育运动带给孩子最基本的就是健康的体魄，在对抗性的运动中成长出来的孩子身体素质要好一些。
同时篮球是项集体运动，在运动过程中孩子会学到团队合作，相互奉献，培养顽强精神。
4岁的孩子建议还是兴趣为主，回归篮球的本质，让孩子充分体会篮球的快乐