❶ 为什么我打球出汗特别多
出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。
病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。
自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。
汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。
出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。
所以，出汗多少是因人而异的，不必担心。
运动时大量出汗是正常现象
❷ 打篮球超级会出汗，全身到处都会出。特别是脚，每次打完球运动鞋都湿了。怎么办
我也容易出汗，一出汗就停不了，不管天冷天热都很不方便，所以我就多注意，比如说冬天尽量避免不要出汗，即使出汗，也尽量少穿点衣服，等出完汗了及时保暖，夏天么多出汗就多喝水，维持身体供水平衡。身体需要是一个长期的保养过程，慢慢地就好了，还有饮食营养要均衡，不要偏食，慢慢调理好了再加上适当的运动锻炼（大量也没关系，运动出汗爽），除此之外，如果你喜欢运动的话需要注意一个运动的周期，不要好几周不动，一动起来一周3，4次，这样不好。建议有周期性的锻炼。那么说到出汗，多就多类，喝水补充，就OK拉~ 祝你身体健康
❸ 流汗特别厉害，打篮球才打5分钟就会满头大汗，这是为什么
在运动或遇高温时，都会增加汗腺的分乎则基泌，这是为了让上升的体温下降的生理作用。因此，肥胖者往往较瘦者汗量多，这并非
由于前者体表面积大的缘故，只因肥胖者体重偏高盯弯，体温容易上升，为了降低过高的体温，必须以多排汗来调节。
我不知道你是不是肥胖者，但如果很瘦，却流很多汗，可能你是身体有一定的小问题，比如身体发虚，但是篮球是一项剧烈户外运动，不仅身体要动，头脑也要动，出汗是正常的现象，出汗使体内水分大量的流失，在这之前你应该补充适量的水分，来使身体各方面保持平衡，不要再热的时候、渴的时候补充水分，应该适时的补充水分，是自己身体机能保持平衡，而且岁谨运动的时候要把握住自己，该剧烈运动的时候就运动，该放松的时候在放松，不要一味的剧烈运动，也不要一味的放松~
总之没什么问题，自我调节很重要
❹ 夏天打篮球后大汗淋漓如何科学的降温
1.降温不宜过快。大汗淋漓时，到风扇前揭开衣服猛吹，或拧开水龙头，让冷水直冲而下，实现“快速降温”，是好多人认为爽心的做法。殊不知，这种“快速冷却”的方式，常常会“快活 一时，难受几天”，甚至引起各种疾病。 2.空调不宜过冷。医疗气象学家通过试验发现，应该不断调节居室温度，从而逐渐适应温度的较大变化。正确的做法是：居室的温度应在26℃～29℃之间不断变换，才对身体健康有利。 3.喝水不宜过量。多喝水是防暑的好措施，可过量饮水也会引起中毒。尤其在炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果此时大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。 4.衣服不宜过露。保健专家指出，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热
❺ 打球，手特别容易出汗，大家一般怎么解决这
——易出汗的人最好不要化浓妆，手上不要涂抹浓稠的抹手油，尽量清凉的甚至不抹，抹上油后会组织汗液的外出，影响毛孔的正常排泄。
——人有时候在特别紧张的时候很处于出一身汗，这跟我们心情有关，心情紧张，肾上腺分泌加快，这样加快了新陈代谢，很容易出汗，所以做事的时候尽量放松心情，调理好身体，两者具备，你才可以做到有的放矢，自信了去办事，就顺利多了。
——有时候晚上睡觉的时候，常常浑身冒汗，有的仅仅是背部，这种情况弄的被窝都是湿的，感觉起来很不舒服，主要给人自己也会带来巨大的心理压力，这种情况一般属于夜间盗汗，跟身体有关，食物上注意不要吃香菜和辣椒，要多注意补补气，这跟肾有很大的关系，应该考虑配治疗。
——外出的时候，身边要常被湿巾和小手绢，这些在必要的时候可以帮上自己很大忙，满头大汗的去做事，给人的第一印象不好，印象就是业绩，这个影响很大，别人还以为你心虚呢，其实不然。
——出汗其实不是什么大毛病，出汗是增加新陈代谢的，不过不能出汗太多，容易出汗的人要养成多喝水，勤喝水，皮肤不脱水，这才可以养颜养润。
❻ 每次一打篮球就出很多汗，然后全身都没力气，甚至连球都没力气运。请问这是怎么回事
天热的时候打篮球是很累的，因为天热，运动过激烈，出的汗也多，会出现出汗，疲惫的现象，不过喝点水休息一下就好了。你一打篮球都是这个情况，就是你自己身子骨不好了，估计身子是有点虚吧，多补些营养，多运动（适量），合理安排好作息。
篮球作为一项全民运动，各个年龄段的人都可参与到其中，那为什么会有这么多人喜欢打篮球，而打篮球又有哪些好处呢？
工具材料：
篮球，篮球架
操作方法
01
强身健体
篮球是一项运动量比较大的运动，在球场上跑来跑去，有时还有激烈的身体对抗，因此在运动过程中就达到了强身健体的效果，自己的体力变得更好，身体也变得更加强壮了。
02
锻炼反应速度
篮球场上很多好的进攻机会都是转瞬即逝的，因此需要运动员的精神高度集中，并随时做好反应准备。篮球随时有可能向你飞来，你随时需要做好快速反应的准备。长时间打篮球也会锻炼你快速反应的能力。
03
培养团队合作精神
篮球不是一个人的运动，而是一个队的运动，有时你需要充分相信你的队友。在篮球场上你与你的队友永远时一体的，你们是共同对抗你们的对手，仅凭某个人的力量是远远不够的。因此打篮球会培养自己的团队合作精神。
04
培养纵观大局的意识
在球场上你拿球后，第一反应并不是自己持球进攻，而是拿住球后观察场上队友的跑动情况和对手的防守情况，如果队友有比自己更好的进攻机会便应该立马传球。在场上处理球时始终要记得观察整个大局，在人生决策时也该如此。
05
培养不屈的意志
篮球比赛如人生一样，也会有起起落落，但在场上无论发生了什么都坚决不认输，拿出自己不屈的意志来对抗他们，全力以赴地拼到比赛的最后一分钟，在比赛结束前永远不知道谁才是最终的赢家。
06
培养抗压能力
比赛时若自己处于落后一方，心里必然有些压力，但自己却不能被压力击倒，反而应该化压力为动力，激发出自己斗志。在篮球比赛中能很好地锻炼自己的抗压以及调整能力。
07
结交新朋友
以球会友是篮球爱好者的一大乐事，篮球场上是对手和队友，篮球场下大家都是兄弟，所以也才有乐这样一句话“无兄弟，不篮球”。
08
排解烦恼
在生活中难免会遇到有些让人心情不快的事，而这时候拿上篮球到篮球场上酣畅淋漓的干一场球，心中便会舒服很多。篮球对于其爱好者来说就是消除烦恼的秘密