‘壹’ 打球太累了怎么办腰酸背痛的，特别是大腿。
打完球运动后的疼痛分为运动损伤和肌肉酸痛两者情况。如果是肌肉酸痛，休息并自己进行相应处理，就可以消除。但如果进行腿部牵拉后会产生刺痛或使疼痛加重，则有可能还伴随着肌肉或者韧带拉伤，需要到医院进行检查处理。 腰部酸痛，肌肉疼痛是因为开始大量运动后，肌肉不适应这种运动强度，引起肌肉痉挛、乳酸堆积。 在酸痛消除前，最好好好休息，这样能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除疼痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。 也可作一些静态伸展，加速肌肉的放松和身体各部位的缓解，帮助肌肉和关节的恢复。 对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，也有助于损伤修复及痉挛缓解。 另外，如果想加快恢复的速度，可进行热敷，这是最有效的一种方式，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。 为了在今后避免运动后腰酸腿痛，运动前做好充分的准备活动，能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，适当地伸展活动肌群。 另外，运动后的放松运动是非常重要的，尤其是配合活动部位的伸展，可促进循环，可有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生。
‘贰’ 十四岁打篮球后左背痛是怎么回事
打篮球后出现后背等处的疼痛感是肌肉、筋骨拉伤引起的，可以用点三七伤药片，
休息几天就好了。
1，打篮球是属于激烈运动，很容易造成肌肉、筋骨拉伤现象，出现疼痛症状。
2，出现疼痛症状暂时就不要做一些身体运动了，等疼痛症状消失了再做运动。