篮球被紧逼防守如何护球

① 打篮球时被人贴身防守要怎么破

首先不要怕，冷静面对。先试探步，多试试，会有趁其不备的效果，如果防你的人意识差，跑得没你快，那你就直接突破上篮了。拉开单打的话，就用交叉步晃死他，交叉步练的熟练了超强的。如果三秒很多人，就利用队友挡拆，突破就行了。实在不行，迈出欧洲步造犯规。当然传给队友这个办法最实用！

② 打篮球时被人贴身紧防，该怎么过掉对手

这要看在什么地方和你的位置了。……以后卫为例吧。如果在三分线以内两三步，就直接一个假动作被转，就是背打一样被贴着（先一个假右转，迅速向左转，这时候你可以往里突或者直接跳投了。技术问题就不多说了，考练的……一般这种这是简单的）。三分线外的话就更好过了，假动作一晃快速过了。篮下的话对后卫来说没有绝对的优势最好还是传球比较好。……
说实在的，如果对手不强（身体或技术上的优势），贴身防守对控球能力强的人就是直接过了的。

③ 打篮球怎么摆脱紧逼防守

方法如下：
1、适时利用转身、变向摆脱防守。当对方紧逼出现空当，或者只是一对一的防守，可以快速的用转身或者变向甩开对手，然后进攻或者传球。
2、错位反跑。如果对方一盯一的全场紧逼，那就错位多跑，把对方跑迷惑了，球也就传出去了。
3、队友及时策应。持球被紧逼时，队友要尽快的摆摊防守，跑到持球人附近接过球。然后再迅速的传出篮球，这样也能破对方紧逼。
4、教练及时叫暂停。如果被对方紧逼的实在传不出球，教练就要及时的叫暂停了，再重新布置战术，以免走步或5秒持球违例。

④ 打篮球运球时如何护球面对面对着防守者运球时又如何防止被偷变向后怎样护球呢

篮球的基础是熟练的运球所以要非常熟练的运球（运球时眼睛绝不能看球）

第一个问题：用自己的身体护球尽量把身体夹在球与防守者之间不运球时尽量用胳膊挡住整个球（是尽量）这是对手一掏球就会打手

第二个问题：运球时眼睛不要看球眼睛盯着对方悉颂掘的脚步移动寻找进攻的机会或者看对方的身体又没有伸手断球在第一时间做出反应

第三个问题：变向后把球运到一侧的手掌樱举靠球旋转的力量停在手上一小段时间（不睁核是翻腕）手臂要打开求尽量往后就像这样

看不懂追问

⑤ 打篮球面对对方的压迫性紧逼防守，怎么办

破解压迫性紧逼防守方法

1. 保持冷静：对手的压迫试图扰乱你，使你犯错误。试着冷静下来，相信自己能够打败这种防守。如果你犯了错误，马上忘记它，并且保持冷静。否则，他们将会从你手里断掉更多的球，失误就像滚雪球一样越滚越多。

2. 想着“进攻！”：全场紧逼往往是防守上的一种赌博。如果你从好的方面想，攻紧逼防守时，你有更多的轻松上篮得分的机会。所以当你看到出现紧逼防守的时候，攻击！想着这是你将要打败的东西，想着你能得到轻松得分的机会，让他们付出代价吧！我们可以通过快速传递球，制造2打1的机会上篮得分。有的时候你也可以通过运球破紧逼，但是这样的话轻松上篮的机会就相对比较少了。所以先要想到的是传球。

3. 不要用屁股对着防守者，这样反而给了他们防守上的方便，同时你还接不到队友的传球。接到球之后用将球放低，运用中轴脚移动驱赶

4. 保持球在低处，不要举高到头顶，那也会让防守者防守得更方便。如果你必须运球了，你可以从防守者向前伸出脚的那一面攻击，或者你可以向两名防守者中间伸一脚，头和一侧肩膀弓向前方，猛烈地向前跨步，向前方出球。
   

⑥ 篮球 面对贴身紧逼防守 如何突破

一般来讲，防守者贴的越近越容易被突破。所以，防你的人防的紧可见他不会防守。下面教你办法：
1、直接从右侧（既防守者的左侧）强突,要领：
启动要突然（之前可做一些迷惑动作）
身体尽量要前倾，重心降低
用后背和身体左侧 倚住防守者（需要有一定的腰腹力量）
左手自然伸出 护住球，右手运球也要低
2、作出上述突破动作后，如已顺利突破，则做下一步攻篮动作，如没有摆脱，则选择：急停跳投、体前变向、或转身后跳投。

前提是，你的动作要尽量快、连贯 慢吞吞的谁都过不了的 加油吧！

另外，你的身体上半身和球已经突破到防守者的身后，而身体下半身被其强行阻下，肯定是防守者阻挡犯规。

⑦ 打篮球怎么破全场紧逼

你要看他们是如何紧逼的，是一个人找一个，还是全场站位呢?
全场一个盯一个的话，发球的一个人然后两个人站在三分线外，做一个掩护，然后两个人向两个方向跑去接球，
同时中场占一个大前锋能拿住球的。后面前场三分线外各站一个，等待接球。
站位就是这样。发球的人不要着急拿球，裁判给球后不接，这样不会开始计时（不知道你们有没有这么严）你控球好，找个人给你掩护你去接球。然后给你掩护的人就接应你，有人包夹你 ，你可以把球传给中圈站的那个人，然后发球那个就顺着弱测快下。前场等候的两个人想办法摆脱往篮下跑。关键是别着急。别慌。

⑧ 当我们在打篮球的时候怎么去运用护球手

在打篮球的时候很多人都不会去运用自己的护球手，今天我给大家来讲一讲如何去运用我们的护球手。在我们进攻的时候不要总是架着手臂，这并不是应对防守人断球的最好方法而且这种被动的护球动作会让我们失去侵略性。

再举一个例子，当我们在使用试探步要进行突破的时候，如果对方的防守人员上前与我们的身体发生接触，那么在这个时候我们甚至可以忽略他的对抗手，而是直接通过上步直接去进攻防守人的外侧手，这样对方就不仅断不了球，而且还会极大的受到延误，这样我们的突破也会变得更加轻松。

我们在平时的时候可以通过低运球网球抛接训练，去模拟护球手发动进攻的感觉。我们可以找人两两一组，互相练习，让进攻方的人单手持球，用护球手去阻止防守人的抢断。然后进行多次反复练习即可。