‘壹’ 为什么打完篮球后右胯疼
其实打篮球也是一种锻炼身体的方法，主要训练腿部、腰部等肌肉，如你所前歼述胯部疼可能是肌肉使用过度导致其酸痛，痛过之后你的腿部肌肉会更强壮！恭喜。但注意一点，如果你是突然疼痛或不是酸痛的感觉那就搜悔悉有可能是肌肉拉伤需修养几天。世乎如果难以忍受就得去看医生
‘贰’ 打完篮球后胯疼
呵呵，这就是不经常运动的结果，悉手橡如果经常运动就不会了，你可以多运动就好啦，如果还不好可以去薯洞看看医生，睁旁也许真的拉伤了
‘叁’ 打篮球闪了腰怎么办啊
闪腰是腰椎不稳定的一种表现，偶尔出现一次闪腰不一定会造成腰椎不稳定，但是如果反复出现闪腰就很容易造成腰椎不稳定。可去医院进行检查。
‘肆’ 打篮球扯到胯怎么办
哈哈 缓缓就行 拉扯伤24小时内冷敷 24小时后热敷 如果感觉被扯部位异常充血 需要去医院
‘伍’ 昨天打篮球不小心拉伤了胯骨，好痛啊！怎么办
如果现在把他当小事情不管，那以后便会成为你的大麻烦 劝你早点去医院，如果十分严重,可能会影响你以后运动。 顺便说一句 打篮球的最好不要 剧烈的运动 然后突然停下来.这样也是拉伤. 祝你早点康复·
‘陆’ 打篮球时扭伤了腰，什么方法能快速恢复急急
（1）按揉腰部用双手在左右腰部作上下按揉，每次5－10分钟。
（2）轻叩腰部双手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻叩击，力量均匀，每次叩2分钟。
（3）两腿齐肩宽站立，两手背放背部沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部发热为止。
（4）双手叉在腰部，两腿分开与肩宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度宜小，逐渐加大，一般旋转80－100次。
（5）转胯运腰两腿分开，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调节呼吸，胯向左，再向前，向右、向后围绕腰中轴做水平转圈动作。转胯一周为1次，15－30次，再反方向做，上身保持直立，幅度由小到大。
（6）转腰捶背两腿分开，与肩同宽，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，两手半握，先向左转腰，再向右转腰，两臂随腰自然左右摆动，借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰部和小腹，可根据自己身体状况做30－50次。