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冬天打篮球出汗然后要怎么办

发布时间:2023-08-12 05:29:24

❶ 打篮球的时候手的汗有点多了,影响控球,怎么办

传球、接球、抢篮板的时候都可能碰到手掌。这个时候就可能滑掉,出现拿不住、拿不稳的情况嘛。有些时候可以把汗抹到鞋底,既可以把手掌的汗消掉,鞋底也不会滑。如果是街球,时间太长的话可以考虑一下戴五指手套(不露出手指会影响手感),或者携带手帕去打球。

❷ 打篮球超级会出汗,全身到处都会出。特别是脚,每次打完球运动鞋都湿了。怎么办

我也容易出汗,一出汗就停不了,不管天冷天热都很不方便,所以我就多注意,比如说冬天尽量避免不要出汗,即使出汗,也尽量少穿点衣服,等出完汗了及时保暖,夏天么多出汗就多喝水,维持身体供水平衡。身体需要是一个长期的保养过程,慢慢地就好了,还有饮食营养要均衡,不要偏食,慢慢调理好了再加上适当的运动锻炼(大量也没关系,运动出汗爽),除此之外,如果你喜欢运动的话需要注意一个运动的周期,不要好几周不动,一动起来一周3,4次,这样不好。建议有周期性的锻炼。那么说到出汗,多就多类,喝水补充,就OK拉~ 祝你身体健康

❸ 打篮球时,由于我出汗比较多,衣服总是湿透,现在天气比较冷,非常容易着凉,有没有什么好办法不着凉

个人观点:外面穿一个相对厚点的外套,里面半袖或者篮球背心,热身时要努力认真的热身,活动开了,脱了外衣,然后开始打。
等打完了再穿外套。呵呵。不知道你爱不爱带秋衣或者大毛巾。这样也可以打完了换一下。反正我学校那会是不带的,就像我说的那样。我觉得还不错。

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